Comment augmenter l’immunité – remèdes populaires, recettes, recommandations

Améliorer l’immunité à la maison est très simple! Se familiariser avec les recours folkloriques les plus efficaces pour améliorer l’immunité. Pour vous – des recettes et des recommandations efficaces pour renforcer l’immunité

L’idée que votre immunité est affaiblie, vous rend visite de plus en plus? Vous prenez des multivitamines et pensez aux immunomodulateurs? Arrêtez un tel auto-traitement peut causer des dommages graves à votre santé! Aujourd’hui, nous vous indiquerons comment augmenter l’immunité des remèdes populaires non moins efficaces que les préparations pharmacologiques, mais en même temps n’ont pratiquement pas d’effets secondaires.

Voir également: Comment comprendre quelles vitamines manquent dans le corps?

Faible immunité – raisons; Symptômes de faible immunité

L’immunité aide le corps humain à résister à divers virus et autres maladies. Par conséquent, il est très important de le renforcer chaque jour, en particulier dans la saison froide, lorsque le risque d’attraper des rhumes ou des maladies virales augmente considérablement.

Mais, malheureusement, la plupart des gens se souviennent de leur propre santé que lorsque la maladie a déjà frappé le corps et a un traitement sérieux.

Mais la prévention opportune peu de gens veulent faire. Après tout, la société perçoit de manière incorrecte les personnes qui font quotidiennement la gymnastique du matin, suivent leur nourriture, ne boivent pas de boissons alcoolisées. Mais ceux qui ont une poignée poignée avalent – les gens sympathisent.
Aujourd’hui, beaucoup Les gens ont une faible immunité, et des raisons de cela abondent.

Les principaux sont:

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  Stress chronique et fatigue constante;

• Nutrition inappropriée;
• Carence en vitamines dans le corps, Automne et printemps Avitaminose;
• Situation environnementale défavorable;
• Mode de vie sédentaire;
• En surpoids;
• Réception d’antibiotiques et d’autres médicaments chimiques et t.RÉ.

Vous demandez comment comprendre – votre système immunitaire est affaibli, ou non? Oui très simple. Si vous avez remarqué plusieurs des éléments suivants Symptômes, Ensuite, vous devriez jouer de toute urgence le soutien de votre immunité.

Symptômes de faible immunité:

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  Vous êtes très souvent malade – 4-6 fois par an et plus
  Lorsqu’une personne malade plus de 4 fois par an dans différents âges, Orvi, angine, grippe et autres rhumes, nous pouvons dire en toute sécurité que son immunité est fortement affaiblie. Mais si vous soutenez plus de 10 fois par an, vous devrez vous tourner de toute urgence à l’immunologue, car dans une telle situation, les gens ne seront pas en mesure d’atteindre les résultats nécessaires.

• Vous êtes très vite empressé, le sentiment de fatigue ne vous laissait pas pendant une minute
  En passant à seulement quelques mètres, Vaz a un sentiment que vous avez déjà couru un kilomètre? Vous voulez constamment dormir? Ce sont les premiers signes de syndrome de fatigue chronique. Et il témoigne de la faible immunite.
• État émotionnel instable
  Assez souvent, la dépression et l’instabilité émotionnelle témoignent de l’immunité affaiblie. Par conséquent, un tel phénomène ne doit pas être laissé sans attention.

Quoi qu’il en soit, lorsqu’il manifeste de tels symptômes est requis Avez-vous besoin de rencontrer un médecin, Puisqu’ils peuvent indiquer non seulement une immunite affaiblie, mais également sur les autres maladies plus graves, plus graves.

Les recettes les plus efficaces de la médecine traditionnelle pour augmenter l’immunité

Nos grands-mères et arrière-mamans n’ont même pas connu un tel mot que «immunomodulateur», Mais dans le même temps, leur immunité a toujours été à un niveau très élevé. Ils savaient que la santé devait prendre soin et tout fait nécessaire pour cela. Par conséquent, pendant plusieurs siècles Immunité d’amélioration des gens Tassé un énorme nombre.

À propos des plus efficaces que nous allons vous dire maintenant.

Recettes de médecine traditionnelle pour augmenter l’immunité:

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  Infusion de Ryovnika. Les baies de rose contiennent beaucoup d’oligo-éléments utiles: vitamine P, acide ascorbique, acides organiques, flavonoïdes et substances pectine. En bref, des multivitamines naturelles pour de l’argent abordable. Ce remède est très facile à préparer: 1 er.Les baies finement broyées remplissent de deux verres d’eau bouillante et de 15 minutes dans un bain d’eau. Alors la décoction résultante décolle et lui donne une demi-heure. Nous prenons 2 fois par jour sur le sol d’un verre avant les repas. Taux de réception – 4 semaines.

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  Decoction de vitamine – C’est l’un des moyens les plus simples et les plus efficaces d’augmenter l’immunité. Pour sa cuisine, vous aurez besoin de 100 grammes. Baies de rose, 2 citron, 5 er.L. Feuilles de framboise et autant de miel naturel. Comprendre les citrons passez à travers une meuleuse à viande. Mettez-les dans thermos et ajoutez des feuilles de framboise miel et de framboise pré-broyées. Rallip mis dans des plats émaillés, versez 1 litre d’eau, laissez-moi bouillir, puis faites bouillir 20 minutes sur un petit feu. La décoction est fixée dans un thermos à travers un chiffon de gaze. Puis fermé le thermos et laissez la boisson qu’il est possible de se reproduire environ 3 heures. Prenez la décoction de vitamines résultante deux fois par jour, le matin et avant le coucher. Cours de réception complète – 2 mois. Répéter ces cours ont besoin de 2 fois par an: au printemps et à l’automne.

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  Balsam de guérison – un autre remède folklorique efficace pour renforcer l’immunité. Pour le cuisiner, vous aurez besoin de: 1 er. Vodka, 100 gr. Jus d’Aloe, 500 grillons, 250 gr miel, 3 citron. Les noix sont bien hachées, hors du jus de lit de citron. Tous les ingrédients se plient dans un navire et mélangent soigneusement. Prendre le baume est nécessaire quotidiennement avant de manger à 3 er.L. Cours de réception complète – 10 jours. Il est nécessaire de le répéter 3 fois par an. Veuillez noter que ce remède est contre-indiqué avec la femme enceinte, les enfants et les personnes atteintes d’alcool.

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  Infusion de Chistheield – Outil très populaire pour renforcer l’immunité. Pour la préparer, vous avez besoin d’une cuillère de paille de propreté (herbes) pour verser avec un verre d’eau bouillante. La perfusion obtenue est divisée en trois parties égales et prend trois fois par jour sous forme chaude.

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  Mélange de linge Même un système immunitaire très affaibli conduira à la normale, car dans les graines de cette plante contient une énorme quantité de vitamines et d’oligo-éléments utiles. Cook Ce mélange est très simple. Les graines de lin à frire sur une poêle à chaud, puis grincent sur une meuleuse au café, avant la formation de farine. Gardez la poudre résultante dans un pot en verre avec un couvercle. Prenez de la poudre que vous avez besoin de deux fois par jour, devant le petit-déjeuner et une heure avant le sommeil de nuit. L’homme adulte doit boire à la fois 1 st.L. Farine, enfant (7-14 ans) – Paul Thepoons. Cours de réception complète – 1 mois. Taux de change – 2 fois par an.

Renforcer l’immunité en utilisant des cuisines maison: produits améliorés immunité

Une des raisons d’affaiblissement du système immunitaire est une nutrition inappropriée. Par conséquent, nous répertorions maintenant les produits qui ont un effet positif sur votre système immunitaire. Ils doivent être présents dans votre alimentation. Bien organisé Nutrition adéquat vous aidera à éviter les maladies et à renforcer l’immunité.

Produits d’immunité:

• Oignon et ail – Tout le monde n’aime pas ces produits sur la forme fraîche pour leur odeur et leur goût tranchant, mais il est recommandé d’être pris à prendre aux premiers signes et à des fins préventives. Ces légumes contiennent un grand nombre de phytoncides qui bloquent le développement de micro-organismes nocifs.
• Un radis – Légumes, qui est également très riche en phytoncides. Il y a un grand nombre de recettes folkloriques du rhume avec son utilisation.
• Framboise et myrtilles – Depuis l’enfance, tout le monde sait qu’il n’y a pas de meilleur remède contre le rhume que les confitures de framboise.
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  Nourriture riche en fibres (poires, pois verts, pommes, raisins secs, carottes, courgettes, citrouille, tomates, concombres, betterave). Ils contribuent non seulement à l’amélioration de la digestion, mais également de sucer des substances nocives et de les retirer du corps.

• Produits riches en vitamine C (Poivron doux, bruxelles et chou-fleur, citron, orange, cassis). L’acide ascorbique, qui y contient, aide parfaitement à renforcer le système immunitaire. Le thé au citron et au miel renforcera même l’immunité très affaiblie.
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  Mon chéri – produit miraculeux qui aide toutes les maladies et contribue à la promotion de la santé. Cependant, rappelez-vous que vous ne devez pas dissoudre du miel dans de l’eau bouillante, il perdra donc toutes ses propriétés utiles.