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Agni Yoga pour débutants – Exercices, conseils, livres

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Agni Yoga – Conseils et recommandations Débugnants sur les classes d’organisation, descriptions d’exercices de base, une liste de livres pouvant aider à démarrer la classe yoga de la classe

Agni Yoga pour débutants

Qu’est-ce que Agni Yoga et quoi Types de yoga pour les débutants Il y a? Cet enseignement philosophique religieux, également appelé éthique vivante, qui est une sorte de synthèse de toutes les religions et de toutes les yogions, indique le chemin d’une seule base spirituelle et énergétique de l’univers, ou un incendie spatial.

Agni – Yoga est Chemin d’identité humaine, Le développement de ses capacités psycho-énergie grâce à la mise en œuvre d’un certain nombre d’exercices – la méditation.

L’enseignement de l’agni yoga – caractéristiques de la théorie et de la pratique

Agni Yoga pour débutants

«Agni – Yoga – Il y a des actions de yoga» – a parlé dans.ET. Roerich, fondateur de cet enseignement. La caractéristique de l’agni yoga est que c’est en même temps et théorie et pratique de la réalisation de soi spirituelle. Les exercices sur Agni – yoga ne sont pas difficiles, mais nécessitent une humilité, un ministère et un intrépidité. La direction principale de l’exercice utilise les principaux canaux de la perception, apprendre à écouter et à comprendre votre corps.

Agni Yoga pour débutants

Le yoga aide à déterminer les véritables causes des maladies, des symptômes douloureux, contribue à obtenir de nouvelles informations sur les opportunités corporelles. L’étendue de la compréhension des sensations profondes est en expansion, la relation devient claire, selon les besoins, les désirs et les sentiments, se reflète dans des conditions corporelles.

Faire du yoga vous Commençons à nettoyer votre corps et votre conscience; Merci à la mise en œuvre d’Asan et de Pranas, Le processus de croissance personnelle est accéléré.

Exercices d’Agni Yoga

Exercice sur la relaxation

Exercice d'agni yoga pour la détente

Asseyez-vous sur la chaise afin que la surface maximale des hanches soit sur la chaise. Les pieds doivent être fermement et commodes pour compter sur le sol. Mettre les jambes sur la largeur des épaules ou un peu plus large. Dans une telle pose, le corps doit être extrêmement stable. Le dos doit être droit, sans soutenir le dos chal. Colonne vertébrale – la condition constante de l’intérieur du feu intérieur (postulat d’agni-yoga). Dans une telle posture, vous devriez être à l’aise. Mains mettez vos genoux, fermez les yeux, calmez-vous. Pour soutenir la colonne vertébrale dans une position verticale, tirez le cou ou imaginez que votre macushkin est suspendu sur un filetage mince sur le ciel et vous tire constamment. Respirer exactement, notant mentalement: «Inspirez, expirant..». Dis dis moi: «je suis calme». Ensuite, imaginez qu’il y a un énorme bouquet d’énergie chaude, douce et relaxante au-dessus de vous. Il commence à vous verser sur vous, remplissant chaque cellule de votre corps avec une énergie relaxante. Détendez-vous tous les muscles de la tête, des visages, n’oubliez pas de détendre le front, les yeux, les lèvres, le menton et les muscles joue. Sentez clairement comment vos muscles de langue se détend, les muscles. Sensez que tous les muscles du visage sont absolument détendus.

Exercice d'agni yoga pour la détente

La prochaine énergie relaxante atteint le cou et les épaules. Dirigez votre attention sur les muscles du cou, des épaules et du larynx, détendez-les. N’oubliez pas de tenir la colonne vertébrale dans une position verticale. L’ambiance est calme, clair et joyeuse conscience.

Le courant d’énergie relaxante descend en dessous de la main. Les muscles de la main sont absolument détendus. L’énergie vivante remplit le corps. Tension des muscles de la poitrine, presse abdominale, dos, zone de bassin, tous les orgues internes partent. La respiration est facilitée, devient plus d’air et frais.

Énergie de détente chaude, abaissée par le corps, Cellules musculaires à tibia coulant, hanches, pieds de relaxation des pieds. Le corps devient libre, léger, vous ne vous sentez pas presque. Avec elle et les émotions sont dissoutes, les pensées sont effacées. N’oubliez pas de ce sentiment de détente complète, la condition de repos complet (2-3 minutes.) Revenez ensuite à la réalité: Remuez vos mains avec vos doigts, ouvrez vos yeux, étirement (1min).

Pratique dans la pratique. Habituellement, cet exercice ne prend pas plus de 20 minutes.

Envoi de pensées pour l’avantage commun

Envoi de pensées pour l'avantage commun

La base est la phrase de l’exercice: «Laissez le monde être bon». Mentalement Essayez d’envoyer au coeur de chaque personne «Monde, lumière, amour». Il est nécessaire de visualiser clairement chaque mot. Le monde est de ressentir presque physiquement comment le monde pénètre dans chaque cœur, car il remplit toute l’humanité, toute la terre. Lumière – ressentez le remplissage, le nettoyage, l’illumination de toute la terre et tout ce qui vit dessus. Envoi mentalement

L’amour, tu as besoin de sentir l’amour en soi au moins pour un instant. Puis transférez l’Altube à tout ici, tout en imaginant clairement comment ce message pénètre chaque cœur sur la terre. Cet exercice conduit à renforcer la bonne volonté et la désinfection de l’espace.

Un exercice «Joie»

Joie d'exercice d'agni yoga

Joy – Puissance invincible. Des mots simples prononcés de joie, dans le monde du cœur, obtiennent de grands objectifs. Essayez au moins un jour vivre dans la joie. Trouvez un mot joyeux à tous ceux qui sont venus à vous. Solitaire – Donnez tout l’amour du coeur de partir, il s’est rendu compte qu’il a maintenant un ami. Faible – découvrez le nouveau sens de la connaissance que vous avez ouverte. Et votre vie sera une bénédiction pour les gens. Chaque sourire apportera l’offensive de votre victoire et augmenter votre force. Et inversement, vos larmes et vos abatts, détruisent ce que vous avez réalisé et déplacez votre victoire loin. Comment devenir une personne plus positive?

Agni Yoga: Recommandations pour les débutants

Agni Yoga: Recommandations pour les débutants

Pourquoi commencer un nouveau venu? D’un grand désir de devenir heureux, de développement de soi et vraiment travailler.
Les personnes qui commencent à pratiquer l’agni yoga de manière indépendante, il y a beaucoup de questions. Par exemple, «Où commencer?», « Quelle heure de la journée il vaut mieux faire du yoga?», «À quelle fréquence avez-vous besoin de faire?», «Dois-je changer votre style de vie?» et un certain nombre d’autres. De plus, à la première étape, vous avez besoin développer en nous-mêmes de telles qualités que l’autodiscipline, le sens de la mesure, le désir de travailler, la capacité de la fureur de votre temps, Et seul, il sera difficile d’atteindre.
De plus, l’état de relaxation peut être obtenu en effectuant une technique spécifique, qui ne peut pas arriver dès la première fois. Il est conseillé d’occuper initialement des cours en pratique générale ou thérapeutique.

Livres sur Agni Yoga pour débutants

  • Livres sur Agni Yoga pour débutants

    Roerich E.ET. «Trois clés», «Connaissance cachée. Théorie et pratique de l’agni yoga».

  • Konechikov S. Yu. «Introduction à Agni Yoga»;
  • Richard Rudzitis «Enseignement des incendies. Introduction à l’éthique vivante»;
  • Bankin N.Ns «Sept conférences sur l’éthique vivante»;
  • Stulginskis S.DANS. «Légendes spatiales de l’est».

Et que pouvez-vous raconter à propos de Agni Yoga? Commentaires

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