À faire et à ne pas faire pour les femmes enceintes? Règles importantes pour boire pendant la grossesse

Vous savez que vous ne pouvez pas boire enceinte? Conseils que vous pouvez boire des femmes enceintes et ce qui doit être limité vous aidera à établir le bon régime alimentaire. Quand et combien de femmes enceintes peuvent boire kvass, café, jus de fruits, tisanes, eau carbonatée, vin et coca cola?

Tout le monde sait que le mode de vie de la future mère est radicalement différent de sa familière – de beaucoup de choses doivent refuser, et quelque chose au contraire, ajouter au régime. Concernant Nutrition adéquate d’une femme enceinte – Ceci est dit et écrit beaucoup (plus de vitamines, moins aigu et pr.), mais tout ne connaît pas tous les boissons.

Donc, que vous pouvez boire aux futures mères et que cela est interdit catégoriquement?

Est-il possible de boire du café pendant la grossesse?

Coffeeeman inhérent à de nombreuses femmes modernes. Sans une tasse de café, il est difficile de commencer à travailler et à se concentrer, mais à propos du plaisir de cette boisson et de dire non. De modestes doses de café, bien sûr, ne représente pas beaucoup de danger. Mais, compte tenu du contenu de la caféine, les futures mères devraient être inlassées. Pourquoi?

• La caféine est fournie Action passionnante sur le système nerveux.
• Améliore la circulation sanguine.
• Augmente considérablement la pression (Pour les mamans hypertensens – dangereux).
• A une action diurétique.
• Provoque des brûlures d’estomac.
• Il est interdit par le café et celui qui a diagnostiqué la carte – Gestose.

Le reste des futures mères est une petite tasse de fermeture, seul café caustal naturel par jour. Et encore mieux – une boisson au café (un qui est sans caféine). Et, bien sûr, pas un estomac vide. En ce qui concerne le café et les sacs solubles «trois en un» – ils doivent être exclus du tout, catégoriquement.

Est-il possible d’être enceinte de thé?

Le thé fuitif maman n’est pas contre-indiqué. Mais quelque chose à propos de son utilisation pendant la grossesse, vous devez savoir:

• Préférence – herbes, fruits, vert thé.
• Le thé noir pour nuisible peut être assimilé au café. Il sonne fortement et augmente la pression. Refuser de préférence.
• Ne baisez pas de thé trop serré. Surtout – vert. Il contribue à l’étude de la miction et à une amélioration du battement de cœur.
• N’utilisez pas de sac à thé (Jeté en faveur du thé desserré et de haute qualité).
• Option idéale – Thé des fruits secs d’herbes, feuilles. Naturellement, à l’avance de consulter le médecin – pouvez-vous avoir besoin d’une herbe ou d’une herbe?. Le thé de camomille, par exemple, peut causer une naissance prématurée. Et la carcade et le thé à la menthe, au contraire, seront utiles: le premier, grâce à la vitamine C, aidera à la lutte contre un rhume et la menthe se calmera et soulagera l’insomnie. Titre utile à partir de feuilles de framboise et de fruits de rose de rose.
• Chai alternatif (Naturel) – laisser des vitamines différentes viennent au corps. Et ne buvez pas plus de trois tasses de thé par jour. Et le thé de nuit est préférable d’exclure.

Si on parle de thé au gingembre – en petites quantités, c’est très utile et mère, et miette. Mais la prudence avec une racine miracle ne fera pas mal. S’il y avait des cas de fausse couche, le gingembre sur la grossesse devrait être éliminé. Et l’exclure dans le dernier trimestre, afin d’éviter des problèmes.

Est-il possible de boire kvass?

L’une des boissons les plus utiles est Kvass. Mais quant à sa consommation de futures mères – ici des experts étaient divisés en deux camps.
Vous devez d’abord comprendre ce que kvass est? Tout d’abord, cette boisson Peut contenir de l’alcool (environ 1,5%). Deuxièmement, son action sur le corps est similaire à l’action de Kefir – stimulation du métabolisme, de la régulation de la tractuelle des voies et. KVASS est également un acides aminés indispensables et d’autres titres de valeur. Et encore Il n’est pas recommandé de le boire pendant la grossesse. Pourquoi?

• Kvass en bouteilles. Un tel kvass ne vaut pas la peine d’être boire. Le produit en bouteille est des gaz obtenus non par fermentation, mais par artificiellement. C’est-à-dire que KVASS de la bouteille provoquera une augmentation de la formation de gaz, et cela n’est pas seulement inconfort dans l’estomac, mais aussi une fausse couche.
• Kvass de baril à l’extérieur. Le plus gros problème est que l’équipement est soumis à un évier dû très rarement. C’est-à-dire sur les tubes / grues, et dans le canon lui-même, les bactéries vivent et prospèrent avec succès. Oui, et la composition des matières premières n’est pas connue de quiconque. Par conséquent, vous ne devriez pas risquer.

Et que puis kvass boit? Faire kvass nous-mêmes. Recettes aujourd’hui pour sa préparation, il y a une énorme quantité. Mais dans sa qualité, vous ne doutez pas. Encore une fois, le contenu des gaz sera minimal et l’effet laxatif aidera à la constipation qui tourmente de nombreuses mères futures. Mais rappelez-vous que le contenu de la levure en kvass est la stimulation de l’appétit avec une boisson. Et à la suite – des calories supplémentaires et Pieds d’entrée, mains, visages lorsqu’elles sont utilisées en grande quantité. Alors essayez de le boire modérément. Les remplacer les thés, les compotes et les jus de jus ne doivent pas.

Est-il possible de boire du cacao?

Les mères futures de cacao ne sont pas recommandées. Causes:

• Caféine et théobromine Dans le cadre d’une boisson (c’est-à-dire un effet passionnant sur le système nerveux).
• Un grand nombre de Acide shanélique.
• Réaction allergique. Cacao – pas moins fort allergène que les citrus.
• Prévenir l’absorption de calcium.

Est-il possible de boire de l’eau minérale carbonated et de l’eau minérale non gazeuse?

L’eau minérale est, tout d’abord, un agent thérapeutique et seulement – une boisson pour tremper la soif. Il est carbonaté / non gazéqué et sa composition est des gaz, des sels minéraux, des substances biologiquement actives.

• Eau salle à manger minérale. Pour la future mère – plus de lunettes par jour (non systématiquement). Une telle eau, avec un gonflement d’une femme enceinte ou de sel dans l’urine, sera un fardeau grave.
• Eau minérale carbonée. Non recommandé.

Nettoyer l’eau simple, sans impuretés, sans gaz – la boisson principale pour la future mère. L’eau devrait être Deux tiers de tout le fluide, Ce qui utilise maman par jour.

Jus pendant la grossesse – quels utiles et à partir de laquelle vous devriez refuser?

Sont des jus de futurs maman? Oui, certainement! Mais – seulement frais. Et pas plus de 0,2-0,3 L par jour. Plus de jus – plus les reins sont actifs. Mais les jus d’usine sont préférables de contourner – à cause des conservateurs et une grande quantité de sucre. Donc, quel genre de jus peut, et lequel – vous ne pouvez pas faire de futures mères?

• Pomme.
  Avec une exacerbation de gastrite ou de pancréatite – refus. Avec une acidité élevée – pour se reproduire avec de l’eau 1: 1. Dans d’autres cas – Solides avantages.
• Poire.
  À partir de la 2ème moitié de la grossesse – Refuser. La poire est capable de provoquer la constipation et de l’opération intestinale est si difficile en raison de l’augmentation de l’utérus.
• Tomate.
  Avec une pression élevée et un gonflement – n’abusez pas ce jus (il contient du sel). Sinon, ses propriétés vont en faveur (amélioration de la circulation sanguine, facilitant l’état avec toxicose, etc.).
• Orange.
  Jus d’allergique – Vous devez boire avec prudence. Moins important – l’élimination du calcium, qui est nécessaire par un enfant pour un développement normal.
• Cerise.
  Augmente l’acidité dans l’estomac, a un effet laxatif. Avec gastrite / brûlures d’estomac, vous ne devriez pas boire. Propriétés positives: Contenu de l’acide folique, amélioration du sucre et de l’appétit.
• Pampliét.
  Cette boisson peut neutraliser l’effet de certains médicaments. Les avantages du jus – avec un épuisement nerveux et des varices, pour améliorer le sommeil et la digestion, ainsi que la réduction de la pression.
• Carotte.
  En grandes quantités, contre-indiquées en raison de la teneur en bêta-carotène (pas plus de 0,1 ml deux fois par semaine).
• cloche.
  Vous pouvez boire une future mère uniquement sous une forme diluée, plusieurs fois par semaine et exclusivement 2-3 heures après la cuisson du jus. Les substances contenant du jus frais sont capables de causer des maux de tête et des nausées.
• Bouleau.
  Il n’est utile qu’en l’absence d’allergie au pollen, en particulier, avec une toxicose sévère. Compte tenu du contenu dans le jus du glucose, il n’est pas nécessaire d’abuser.

Est-il possible d’un vin enceinte?

Les experts recommandent vivement les futures mères refuser catégoriquement de tous types d’alcool – surtout dans les deux premiers trimestres. C’est pas possible «poumons» Boissons. Il ne peut y avoir aucun avantage du vin, en considérant que le bébé se développe à l’intérieur de vous. En ce qui concerne les dommages – il vaut mieux ne pas risquer que ces 1-2 vins ne soient pas causés par des ennuis, juste à la naissance prématurée.

Est-il possible de boire kola, phanti, sprite enceinte?

Selon les statistiques, les femmes enceintes qui aiment Gazirovka, Mettre à l’avance. Lorsque vous mangez plus de 2-4 verres de soda par jour, un tel risque augmente de deux fois. Et cela s’applique à tout type de limonade carbonatée. Quel est le danger de telles boissons?

• Risque de développement de l’hypertension, de l’obésité, diabète gestationnel.
• La présence d’acide phosphorique, Négatif affectant sur la densité de tissu osseux. Mettez simplement, il empêche le développement normal du système de cartilage osseux du fœtus.
• Caféine Dans Coca-Cola, il fait du mal à développer le cerveau du fœtus et favorise le risque de fausse couche.
• Aussi une boisson gazeuse est La cause de la fermentation dans l’intestin, Quoi, à son tour, peut conduire à une réduction de l’utérus.