10 livres les plus vendus sur la perte de poids
Livres sur la perte de poids et les méthodes les plus efficaces d’excès de poids, ce qui vous aidera à normaliser votre poids. Note des meilleurs livres pour perte de poids, Femmes Avis
Le sujet de minceur compétent est invariablement sur les lèvres de la plupart des femmes population de la Terre. Comment perdre du poids rapidement, quelle est la meilleure façon, comment manger correctement, afin que les hommes soient soignés avec admiration et que la robe préférée ne se précipitait pas, mais même un peu trop trop? Voir Liste des méthodes de perte de poids non traditionnelles les plus efficaces!
Note des meilleurs livres sur Minceur. TOP 10
Avec quels auteurs peuvent vraiment perdre du poids? Quels livres sur l’amincissement sont devenus de vrais becsellers? Toutes ces questions répondent aujourd’hui aux livres d’auteurs modernes, conçus pour aider les filles à la lutte contre des kilogrammes supplémentaires.
«Je ne sais pas comment perdre du poids» Pierre Duan – À propos de son système d’alimentation
Le Dr Duan décrit un système de nutrition dans son livre, qui a immédiatement gagné une popularité, en raison de l’efficacité (perte de poids rapide et grave) et de la rationalité des restrictions en nutrition. Il est clair que toutes les recommandations de l’auteur sont obligatoires pour l’exécution, mais le système duucan est tout à fait sur l’épaule de chaque femme. Les deux premières étapes du système sont un effet difficile sur le surpoids, deux consolidations ultérieures – du résultat obtenu. Les produits du régime Duucan sont disponibles dans tous les magasins russes – il s’agit de l’un des avantages alimentaires incontestables. Le deuxième avantage est une variété de plats.
«Régime “Dr. Bormental”» Kondrashov et Dreovov – Étapes confiantes de la minceur
La technique présentée dans le livre aide à se débarrasser de cinquante kg inutiles et plus. Chaque étape de perte de poids est décrite en détail. La tâche principale du livre – reprogrammation de la psyché. C’est-à-dire réfléchir et action dirigée par une perte de poids rapide sans tourment et recevoir du plaisir d’alimentation sans culte de nourriture. Grâce aux exercices et aux techniques psychologiques, vous allez d’abord à l’intérieur, puis à l’harmonie externe.
«Méthode de Montignac spécifiquement pour les femmes» – Michel Montignac sur une perte de poids effective
Cette technique repose sur l’utilisation de graisses et de protéines exclusivement utiles, ainsi que des glucides lents. Perte de poids rapide et vraiment efficace – ce qui ne peut rêver que de! Brève moyen de minceur avec Michel Montignaak.
«3000 façons de ne pas garder l’harmonie» L. Mousse – Aspects psychologiques de la voie à l’harmonie
Ce livre est particulièrement recommandé pour ceux qui souffrent de complexes. Psychologique «Entraînement» De l’auteur est l’accomplissement des tâches, dont le but principal est le poids idéal et l’amour de vous-même. Avec l’aide du livre, vous oublierez votre estime de soi discrète, soulevez-vous l’ambiance et, surtout, atteindre le minimum de coûts financiers. Voulez-vous perdre du poids amusant et intéressant, sans changer vos habitudes? Désespéré de perdre du poids? Donc, c’est ce dont vous avez besoin.
«Zones de problèmes des femmes» RÉ. Austin – À propos de perdre du poids et de la délivrance de la cellulite
Le livre dans lequel le célèbre entraîneur de programme aérobie raconte sur la nutrition rationnelle, la formation efficace et la compilation indépendante des programmes sportifs. Avec l’aide de conseils dans ce livre, vous pouvez enlever la cellulite, vous débarrasser des centimètres supplémentaires sur les fesses, l’abdomen et les hanches.
«Négociations avec des saucisses, ou nous sommes ce que nous mangeons» Marianna Trifonova – À propos des psychotypes, des toxicomanies et de la perte de poids
Un nutritionniste et un physiothérapeute Trifonov partage les gens selon des psychotypes, conformément à leurs toxicomanes et enseigne pour écouter leur corps. Avec ce livre, vous apprendrez à profiter d’un repas qui vous est utile, identifiez les limites de trop manger et de choisir les produits.
«Magnifique chiffre pendant quinze minutes par jour» À.Bobby et ch.Greer – Bodyflex pour perte de poids
Technique populaire qui vous permet d’apporter votre silhouette en parfait état, des créateurs «Bodiflex». Quinze minutes par jour et moins quinze centimètres par mois. Exercices présentés dans le livre détaillé et compréhensible à tous. Avantage: possibilité de jouer au sport et de perdre du poids à la maison.
«Je sais comment perdre du poids! Bloc-notes pour une démarche facile et une beauté inarnée» Yu. Pilipcatina – À propos de la perte de poids avec l’humour
Livre optimiste, humoristique et efficace, vous permettant de perdre du poids pour beaucoup de filles. Vous attendez dix semaines de transfiguration complète, tâches psychologiques pour tous les sept jours et d’inversions spéciales sur lesquelles vous allez réparer le consommateur consommé, inutile, utile, etc. Cette méthode peut être perdue à toute la société, si vous donnez à chaque petite amie pour un tel livre.
«Moins 60. Système et recettes dans un livre» E. Mirimanova
Journal de journal. L’auteur partage son historique d’excès de poids – soixante kilogrammes pendant un an et demi. Bien sûr, ce n’est pas un ensemble de règles et non un manuel. Mais les recommandations de l’auteur, la motivation est exactement ce qui détermine la bonne direction et s’adapte à l’onde souhaitée. Avec ce livre, vous perdrez non seulement du poids, mais vous pourrez également changer complètement votre estime de soi et votre vie.
«Fin de gourmandise» RÉ.Kessler – À propos des réflexes de trop manger et de la victoire sur la gourmande
Avec l’aide du livre de Kessler, vous reviendrez foi en vous-même et comprendrez pourquoi nous obtenons les esclaves de la gourmandise. Vous apprendrez ce que les produits provoquent la dépendance, où le réflexe est extrait du réflexe et comment se débarrasser de la dépendance alimentaire. Le livre consiste à perdre du poids et à apprendre à faire une bonne façon de manger.
