Comment se débarrasser des douleurs menstruelles sévères – Top 10 des recettes pour soulager les douleurs menstruelles

Pourquoi la douleur pendant les périodes est si forte? Lire sur lady-magazine.Com sur les causes de forte douleur pendant la menstruation. Apprenez à vous débarrasser de la douleur dans la menstruation ou à la façon de faciliter la douleur pendant la menstruation

Avec de tels symptômes de la menstruation imminente ou survenante, comme une douleur dans la poitrine, une mauvaise humeur, une décomposition, une irritabilité et une douleur abdominale, de nombreuses femmes connaissent bien. Habituellement, ces jours-ci et travail ne sont pas collés et l’ambiance est telle que même les ménages essaient moins fréquents.

Quels sont les spécialistes de la menstruation douloureuse, et Comment cette douleur a facilité?

Pourquoi, pendant la menstruation, le ventre fait mal – les principales causes de la douleur pendant la menstruation

Toutes les femmes (avec des rares exceptions près) connaissent Avant ou pendant la menstruation Au moins malaise. La principale plainte – douleur abdominale.

Pourquoi cela arrive-t-il?

D’abord, Ne paniquez pas: S’il n’y a pas de relation «Signaux», et la menstruation ne sont pas gênées de la formulation des médecins des cadres, alors rien à craindre. Processus physiologique naturel (rejet mensuel et séparation de la couche interne de l’utérus, qui, rétrécissant, causant une douleur) ne nécessite pas une visite urgente aux médecins.

Un mensuel douloureux a son nom – Algodisme:

• Algodisménie primaire. Améliorer l’activité contractile des hormones tissulaires de myométrium et, par conséquent, des douleurs et des spasmes de navire ressemblant à des attrapes. Il est caractéristique des femmes 16-25 ans. Des symptômes, vous pouvez allouer des nausées, des maux de tête, un trouble des tabouret et des douleurs dans le bas de l’abdomen par jour ou deux à deux fois par mois et dans les deux premiers jours de la menstruation. Les changements pathologiques dans les organes d’un petit pelvien ne sont pas marqués. Généralement le niveau de douleur diminue après l’accouchement et avec l’âge.
• Algodisménie secondaire. Dans ce cas, il y a une pathologie des petits organes pelviens et la douleur devient un symptôme de changements anatomiques dans l’utérus.

À raisons de menstruations douloureuses (Dysménorie), non liée aux maladies du système sexuel féminin, peut être attribuée:

• Solde solde solde (Progestérone qui aide à réduire l’utérus et à la prostaglandine, dont l’excès augmente le pouvoir de la réduction des muscles utérins), l’activité excessive de la thyroïde.
• Spirale intra-utérine et autres contraceptifs.
• Haute sensibilité aux changements dans le corps.
• Utérus incorrectement localisé.
• Écavabilité du système nerveux.
• Douleur, à la suite de l’accouchement ou Avortement.
• Manque d’effort physique approprié.
• Hérédité.
• Carence en calcium ou en magnésium.
• Nutrition incorrecte. Voir également: Bases de nutrition adéquate pour la santé et la beauté d’une femme.

Si les douleurs de la menstruation sont à court terme, le niveau de douleur est tolérant et le commerce quotidien n’a pas à reporter – cela signifie que tout va bien, et Il n’y a pas de raisons de panique.

10 meilleures recettes – Comment se débarrasser de la douleur pendant la menstruation

Réduire le niveau de douleur dans la menstruation (sous réserve du manque de problèmes de santé graves) peut aider les méthodes traditionnelles folkloriques:

1. Chaleur sèche, massage et repos
   La chaleur aidera à détendre l’utérus et à réduire le pouvoir de ses abréviations, massage abdominal léger (strictement dans le sens des aiguilles d’une montre) des muscles de détente.
   
2. Anesthésiques
   1-2 comprimés mais des magasins aideront à éliminer les spasmes. Avec de fortes sentiments douloureux aidera à faire face à l’ibuprofène, spasmalgon ou kétonal. Avec douleur causée par l’excitation du système nerveux (stress et relations publiques.), peut aider un Sédatif simple – même valérian ordinaire.
3. Contraceptifs oraux
   Dans des comprimés contraceptifs contiennent des hormones qui contribuent à la normalisation du fond hormonal. Ces comprimés sont très efficaces pour éliminer la douleur dans l’estomac et d’autres «Effets» règles. Bien sûr, sans consulter un gynécologue, vous ne devriez pas commencer la réception.
   
4. Exercice physique
   Bien sûr, nous ne parlons pas de charges de choc et, de plus, pas sur les exercices de la presse, mais voici les pentes, la rotation du corps, l’étirement de la lumière est tout à fait approprié. Pilates et Yoga, imposant travail sur le tonus musculaire, également un excellent remède contre la douleur.
5. Compresses et bains
   Par exemple, un bain avec du sel de mer (prendre avant et après la menstruation pendant 15 à 20 minutes, quotidiennement). Bains assises (contrastant) avant le début de la menstruation et des compresses – pendant la menstruation. Après le bain ou la douche contrastante, il devrait être plus chaud et se coucher au moins pour une montre.
6. Thés à base de plantes, infusions, décocations
   Ces fonds incluent le thé de la camomille et de la menthe (vous pouvez ajouter du miel), le persil ou l’oscillation, l’eau minérale, le pyrhème, les glands, les fraises, Deudnik, etc.
   
7. Massage
   Supprimer des spasmes contribuera au massage de la cire. De préférence, avec l’aide de quelqu’un, bien que cela soit possible. Dans deux chaussettes, mettez le long de la balle de tennis, remontez-les, de sorte que les boules sont au niveau des côtes inférieures des deux côtés de la colonne vertébrale. En appuyant doucement sur eux et montez légèrement les balles avec des muscles.
8. Huiles essentielles
   Avant tous les mois et les premiers jours, vous pouvez frotter un mélange d’huiles essentielles dans une région de sacrilate, ainsi que dans le fond de l’abdomen. Ingrédients: Huile hypericum (50 ml), Majorana (5 capuchon.), sauge de noix de muscade (4 casquette.), yarrow (5 casquette.). Frotter un couple de fois par jour. Avant la procédure pour effectuer un test d’allergie, le mélange légèrement barbouillé, par exemple, sur les coudes de coude. Démangeaisons ou rougeurs – allergies de signe.
9. La natation
   Le moyen le plus utile et le moins traumatisant de soulager la douleur. Principaux avantages – Libération d’endorphin (anesthésique naturel), détente musculaire.
10. Rhume sur le ventre
    «Geler» douleur – une des méthodes efficaces. L’estomac doit mettre un paquet avec de la glace (seulement dans une serviette et sur des vêtements!) pendant 15 minutes, plus.
    

Quant à la prévention de la douleur avant et pendant la menstruation, rappelez-vous Produits de calcium élevés (lait aigre non gras), sauvegarder activité (Cela s’applique également au sexe – l’orgasme réduit l’inconfort), Twist au minimum dans votre alimentation est tranchant, épicé et café, refusez le tabagisme et l’alcool, ne pas surcolder et éviter le stress.

Dans quels cas devraient être adressés au médecin de la douleur pendant la menstruation?

Bienvenue et appliquez une visite à votre gynécologue en cas de ..

• La douleur change votre style de vie familier (vous devez prendre une journée de congé et rester au lit).
• Une douleur forte dure plus de 2 jours.
• Les montagnes sont accompagnées de nausées, de diarrhée, de maux de tête.
• Les saignements abondants sont accompagnés de la libération de caillots sanguins et durent plus de 1-2 jours.
• Des douleurs fortes sont présentes même en tenant compte de la contraception orale.
• Des douleurs fortes (pour les femmes d’âge moyen) sont apparues récemment.
• Ibuprofène, but-shf, analgésiques n’aident pas.
• Les allocations sont plus abondantes qu’auparavant (les joints sont saisis pendant 1-2 heures).
• Le cycle a brisé et le poids corporel a diminué.

De tels symptômes peuvent parler de la présence de raisons sérieuses de traitement. Ce sont généralement:

1. Endométriose (Stage ou douleurs en forme de grappin dans le rectum pendant tout le cycle).
2. Mioma, fibrome, polypes ou cancer de l’utérité.
3. Phlebeurysme.
4. Anomalies dans la structure de l’utérus.
5. Maladie de la Willebrand.
6. Déficit des plaquettes sanguines.
7. Processus inflammatoire dans le système urinaire.

Les médicaments nator-immigités sont souvent utilisés pour éliminer la douleur au cours de la période de menstruation, appliquera telle que menalgin. Il réduit le syndrome de la douleur, l’intensité, la durée de la menstruation et élimine les surtensions psycho-émotionnelles. Réception de Menalgin B «jours critiques» Réduit la nécessité d’utiliser des AINS, affectant négativement le tractus gastro-intestinal. Avec une tendance à la menstruation douloureuse, commencer à recevoir le médicament est recommandé à la veille du 1er jour de la menstruation. Menalgin a un effet complet: douloureux, antispasmodique, apaisant et anti-œdème.

En aucun cas ne devrait pas souffrir et supporter une douleur forte! Si votre condition est perturbée – immédiatement Contacter le docteur. Examen standard vous calmera ou aidera le traitement de démarrage rapide, ce qui en profitera dans tous les cas.

Site Lady-Magazine.Com met en garde: l’auto-médicament peut nuire à votre santé! Tous les conseils présentés – se familiariser eux-mêmes, ils ne remplacent pas le traitement de la drogue et n’annulent pas l’objectif!