Régime pour groupe sanguin 4 négatif (-)
L’essence du régime de groupe sanguin: produits recommandés et interdits. Conseils de perte de poids. Avis de Forumov.
Pour les personnes avec un quatrième groupe de sang négatif, il est recommandé d’utiliser une nutrition mixte, d’éliminer les fruits de mer de son régime alimentaire et d’arrêter le choix sur des produits de viande tels que l’agneau, la rabrouling et la Turquie.
Caractéristiques des personnes atteintes de groupe sanguin 4 –
Seulement huit pour cent de la population totale de la Terre ont ce groupe sanguin. Ces personnes n’ont pas une immunitée non très forte, ainsi qu’un système digestif très faible, et de résister aux maladies virales (infectieuses), elles sont pratiquement incapables – le quatrième groupe sanguin relié en soi, malheureusement, toutes les défauts disponibles des troisième et seconde grouper.
Le quatrième groupe sanguin est le plus jeune du sens de l’évolution. Outre les faiblesses, que le quatrième groupe sanguin acquis des groupes A et B, il possède également de forts partis acquis: des représentants de ce type de sang ont une excellente adaptation aux changements de leur régime alimentaire, ce qui vous permet d’obtenir les résultats les plus efficaces. dans une tâche aussi difficile que la perte de poids.
Régime alimentaire pour les personnes avec groupe sanguin 4 –
Pour le groupe 4ème groupe de sang (type mixte), cette technique implique la construction d’un menu de manière à maximiser Réduire le risque d’anémie.
Basé sur la recherche scientifique, les spécialistes ont défini une liste de produits, dont l’utilisation conduit naturellement à Réduire l’excès de poids, Sous réserve de la consommation quotidienne de ces produits dans le régime alimentaire de base. Il existe également une liste de produits dont l’utilisation dans le régime alimentaire implique une obésité inévitable en raison de la réduction des processus métaboliques et du taux métabolique.
Le type de sang mélangé consiste à choisir un régime alimentaire, basé sur la fusion du menu des groupes A et dans. Mais la principale difficulté réside dans le fait que la consommation de viande pour le 4ème groupe est semée de dépôts grasses et est difficile à cause de Acidité réduite.
Dans le régime alimentaire, l’orientation principale de ce groupe est dirigée vers Régime de légumes et substitut aux protéines animales – Tofu. La farine, les légumineuses, le maïs, le blé et des dollars doivent être entrés dans le menu avec beaucoup de soin – il est préférable d’éviter ces produits ou d’optimiser leur consommation.
La Fondation 
Recommandations pour les personnes atteintes de groupe sanguin 4 –
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Utiliser dans le régime alimentaire des boissons acides fermentées, ainsi que diverses variétés de fromage faibles en gras;
- Utiliser dans le régime alimentaire de caillé de soja, d’huile d’olive, de noix, de bouillie et de foie de craquelure;
- Consommation modérée de cultures de légumineuses;
- Exception du régime alimentaire de maïs (céréales de maïs) et de sarrasin, jambon, bacon et viande rouge;
- Utilisation quotidienne des fruits et légumes non acides, à l’exception du poivre, des olives noires. Utile – ananas, algues et verts;
- Une forte augmentation de poids chez les personnes atteintes d’un quatrième groupe sanguin négatif peut être une conséquence de la réduction de l’acidité du jus gastrique et une mauvaise digestion de produits à base de viande. Dans cette situation, il est recommandé de réduire la quantité de viande dans le régime alimentaire et de remplacer la différence émergente avec les légumes, également considérée comme une bonne source de protéines. La viande grasse de ce groupe de personnes est catégoriquement interdite – le corps n’est pas en mesure de l’assimiler;
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En ce qui concerne les produits de poisson, vous devriez rester sur des rochers aussi utiles comme un brochet avec de la morue, du maquereau, de l’esturgeon et de la basse de la mer. Le saumon, la cambale et le hareng fumé devraient être complètement éliminés du régime alimentaire;
- Des baies de fruits, de bananes, de garnits et d’oranges devraient être éliminées et dans le régime alimentaire introduisent des canneberges, des raisins, des kiwi et des ananas. Le brocoli et le chou-fleur, l’ail, les aubergines et les betteraves, ainsi que le persil avec le céleri seront des légumes utiles;
- Le lait solide, le fromage fondu et le fromage bleu, ainsi que le fromage de brie du régime alimentaire exclu nécessairement, le beurre et la crème glacée ne sont également pas emportés. Ces produits laitiers tels que le yogourt, le kéfir, l’ion, le fromage cottage à faible gras et la crème sure sont autorisés.
Conseils électriques pour les personnes avec 4 – groupe sanguin
Ce type de personnes doit être conservé sous la supervision de son cholestérol. Afin d’éviter des problèmes avec le corps, vous devez refuser de tels produits de viande comme le porc, le canard, le poulet et le jambon. La viande d’agneau et de lapin, le foie et le veau sont autorisés à utiliser plusieurs fois au cours de la semaine. La principale source de protéines est un poisson alimentant le corps avec des substances utiles nécessaires et la promotion de l’accumulation musculaire. Les fruits de mer pour ce groupe sanguin sont nocifs. Des escargots comestibles exceptionnels, ayant des substances bénéfiques pour la prévention des maladies oncologiques.
Considérant que la plupart des types de haricots sont des lectines nocives, des légumineuses doivent également être abstenues. Plats de haricots utiles «Pinte» et les lentilles vertes, soja.
Produits utiles pour personnes avec 4 – groupe sanguin:
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Turquie, agneau, agneau, lapin;
- Basse de mer, esturgeon, saumon, truite arc-en-ciel, maquereau, brochet, thon long, morue, escargot comestible;
- Yaourt, lait de chèvre, maison non-gros fromage, kéfir, crème sure faible en gras, fromage cottage pressé, fromage mozzarella, fromage au lait de chèvre;
- Huile d’olive;
- Noix, châtaignes comestibles, cacahuètes, graines de lin;
- Bran d’avoine, mil, bran de riz, farine d’avoine (télescope), pain de seigle, pain de farine de soja, de riz brun et de blé germé;
- Brocoli, betteraves, betteraves, bactates, aubergines, feuilles de moutarde, persil, cucumbers, céleri, chou-fleur, pausses, haricots foncés, haricots rouges, haricots tachetés (pinto), lentilles vertes;
- Cerise, raisins, ananas, kiwi, canneberges, groseille, figues, plums, citron, pamplemousse;
- Thé vert, café, raisin, carotte de cerise, canneberge, jus de chou;
- Ail, raifort, curry;
- Chamomille, Rifre, Ginseng, Échinacea, Aubépine, Licence, Alfalfa, Gingembre, Fraise.
Produits nocifs:
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Hallery, Beluga, Mollusques, Anchois, Mer, Flovon, Crevettes, Saumon fumé, Huîtres, Mer Tortue, Fissures de rivière, Perch à rayures, Grenouilles comestibles, Herring salé (mariné);
- Utyatin, caille, perdrix, coeur, venaison, porc, oie, poulet, viande de buffle;
- Beurre, lait entier, parmesan, brie, camambour, fromage bleu;
- Tournesol, coton, maïs, huile de sésame;
- Graines de graines, pavot, tournesol, citrouilles, noisettes;
- Maïs et tous les produits de celui-ci, y compris des flocons, de la cathma, du sarrasin;
- Podépape artichaut, jaune et rouge, avocat, olives noires, champignons Shiitake, radis, noix, grains de légumes, haricots dorés (évasion), haricots noirs;
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Bananes, goyava, canon, oranges, grenades, mangue, kakon, noix de coco, rhubarbe, indentation (fruits);
- Boissons gazeuses (soda), thé noir, jus d’orange, alcool éthyle (four);
- Vinaigre blanc (vin, balsamique, pomme), grains de poivron, anis, gélatine alimentaire, câpres, blanc, cayenne, poivre noir et parfumé, amandes, ketchup, orge malt, cornichons marinés;
- Korovyan, Senna, Aloe, trèfle du prairie, Linden, Coltsfoot, Cutter de sac de berger, cigognes de maïs, houblon, rhubarbe.
Avis de forums de personnes qui ont connu l’action du régime alimentaire
VIKA:
J’ai juste un quatrième type de sang négatif. Et j’en suis fier)))) Il est dommage qu’il soit impossible d’amandes – je l’adore. Mais régime, en soi, bien. Je suis assis dessus pendant un mois. L’effet est petit, mais il y a. Je m’habitue à la Turquie, les gruaux du cochon ont remplacé le pilaf d’agneau – pas moins savoureux, au fait. Ici et les légumes sont durs – la plupart «Utile» Je ne peux pas supporter les légumes d’Adamo. Mais pour l’amour de mon bien-aimé ce que vous ne pouvez pas.)))
LENA:
Et j’ai aussi aidé ce régime. Commencé à visiter les robes qui ont longtemps enlevé la mezzanine.)) Pour le petit-déjeuner, je me fais des salades légères de concombres, de céleri et de chou-fleur avec de l’huile d’olive. Je bois toute cette affaire avec un café, je n’ai pas acheté du thé noir du tout. Je dîne de poisson avec des légumes et des fruits assortis d’ananas, de mûres, de kiwi et de raisins, et dîner avec du thé vert avec du rose, du fromage et de la dinde bouillie. Les boules de viande sont rarement. Je fais du poisson ou du cuisson, principalement de la morue. En bref, je mange sur «du sang» régime. Résultat – Le mari a cessé de partir)))))). Alors la souffrance n’était pas en vain.
Inna:
Ma mère est assis sur un tel régime. En principe, le poids garde la normale et a l’air mieux. Je n’ai pas encore décidé. Je peux toujours abandonner le sarrasin, mais du porc – c’est au-dessus de mes forces. Commencé avec le fait qui murmurait son mari crevettes avec des moules.))))
Rita:
Les filles, le sens dans le régime alimentaire est exactement! J’ai laissé tomber huit kg pendant un mois! Assis comme un imbécile, sur un régime de sarrasin pendant presque un mois – et tout est sans. Et sur un régime sur un groupe sanguin – immédiatement, l’effet est. Il était difficile pour la première semaine sans vos produits préférés, mais rien ne s’est déjà utilisé pour. Des tomates quand refusées – même l’estomac a cessé de faire mal. Et je pensais que tout pensait pourquoi si copieux souffrira après des jus de tomate et des salades de la tomate … En bref, classe de régime – classe. je recommande.
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