Régime pour groupe sanguin 3 négatif (-)

L’essence du régime de groupe sanguin: produits recommandés et interdits. Conseils de perte de poids. Recettes de plats délicieux et sains. Avis de Forumov.

Le lieu de naissance du groupe sanguin de sang 3 doit être considéré comme les contreforts de l’Himalaya (le territoire du Pakistan moderne et de l’Inde). L’évolution du système digestif a été prédéterminée par l’utilisation de produits laitiers dans la nourriture et la conduite d’une reproduction de bétail. Habituellement, les personnes avec ce groupe sanguin sont appelées appelées «les nomades» – Après tout, ce groupe est apparu en raison de l’adaptation d’ancêtres lointains aux conditions environnementales changeantes et à la migration des peuples entiers.

Caractéristiques de la santé des personnes avec le 3ème groupe sanguin

Environ 20% de la population a un troisième groupe de sang négatif. Ses nomades, en raison des conditions de vie très difficiles, dans lesquelles ce type a été formée, possédait de telles caractéristiques de la nature comme une flexibilité, un patient et un équilibre.

Forces:

• Force du système nerveux;
• Adaptation instantanée aux changements environnementaux;
• Forte immunité élevée.

Faiblesses:

• 

  Exposition au stress et à la dépression;

• Fatigue chronique;
• Prédisposition aux infections virales et aux rhumes;
• Réactions allergiques;
• Sclérose en plaque;
• Maladies auto-immunes.

Recommandations sur un régime alimentaire pour les personnes avec un 3ème groupe sanguin

Pour les nomades, mais le menu, nécessairement, doit être équilibré: la viande (à l’exception du porc et du poulet), de tout poisson et des aliments fermentés, des légumes et des fruits (à l’exception de la tomate, des olives, du maïs et des citrouilles), œufs, légumineuses et toutes les céréales, sauf le sarrasin et le blé.

De plus, des nomades sont recommandées pour recevoir des complexes de vitamines minéraux supplémentaires – fer, lécithine, magnésium, laccitz, echinacea, broméline et enzymes digestives.

Aliments sains:

• Thé vert et café;
• Bière vin;
• Jus (raisin, canneberge, chou, ananas, orange);
• Fruits légumes;
• Poisson;
• Des œufs;
• Légumes verts;
• Du boeuf;
• Foie;
• Soja.

Produits nocifs:

• Lentilles;
• Arachide;
• Fruits de mer (crevettes, crabes, mollusques);
• Jus de tomate, jus de grenade;
• Boissons gazeuses;
• Poulet, porc;
• Mayonnaise;
• Grenade, Avocat, Persimmon;
• Radis, radis, pommes de terre;
• Olives;
• Thé à la chaux et mère-et-marche.

Exercice pour les personnes avec groupe sanguin 3 –

Les nomades sont une exsertion physique contre-indiquée qui causent une fatigue excessive du corps. Tout devrait être en modération. Le sport, le cyclisme, le tennis, le yoga et la marche conviennent aux personnes. Maintenir une bonne forme physique aidera le règlement avec une augmentation progressive du nombre de classes ordinaires. Les enveloppes et des tiges de perte de poids à la maison contribueront à l’augmentation du ton du corps total, à l’amélioration des processus métaboliques et à resserrer la peau.

Recommandations générales:

1. Le régime alimentaire pour ce type de sang est, en général, de style de vie, de croyances et d’installations nécessaires au fonctionnement normal d’une personne tout au long de la vie.
2. Le principe de base du régime alimentaire pour les nomades est l’accélération du métabolisme, le nettoyage du corps, à l’exclusion des laitier de celui-ci et l’optimisation de tous les systèmes d’organes. Sous réserve du régime alimentaire, des centimètres sur la taille et d’autres problèmes sont fondus sans
   

   Impact agressif sur le corps. En conséquence, le corps n’est pas soumis à un choc et à une pénurie des oligo-éléments souhaités, et au contraire, il reçoit un régime, caractérisé par un solde et une riche variété de produits, sans nombre de calories douloureuses.

3. Exception du régime alimentaire des produits contenant de la farine de blé, du sarrasin, des cacahuètes et du maïs, en raison de la diminution du métabolicisme à la suite des données d’obstacles des produits pour le développement de l’insuline.
4. Exception catégorique d’une combinaison de blé avec des cacahuètes, du sarrasin ou du maïs, due au ralentissement du métabolisme de la gluée de blé.
5. Consommation réduite de produits gras et de sucre.
6. Avec prudence – nourriture frite et fumée.
7. Régime mixte et équilibré
8. Inclusion dans le régime alimentaire de viande, de poisson et de lait écumé

Régime alimentaire pour les personnes avec 3 – groupe sanguin

Considérant que ce type de personnes est omnivore, ils sont capables d’utiliser presque toutes les techniques de régime alimentaire. Pour les nomades, la réception de la viande et des poissons marins, ainsi que des plats de légumes. Les épices sont admissibles telles que le persil avec de l’aneth, du curry et du raifort, du cumin et du poivre noir. En ce qui concerne le pétrole – il est préférable de choisir l’olive. Sucre – seulement en quantités limitées.

Des boissons pour ce type, les thés préférés sont à base de plantes avec des feuilles de framboise, avec ginseng ou ginkgo biloba.

Produits interdits pour les personnes atteintes de groupe sanguin 3 –

Nomades, ayant le sang du troisième groupe négatif dans leurs organismes, vivent beaucoup plus longtemps avec d’autres groupes sanguins. La bonne, belle et surtout, la longue vie leur est fournie si le mode correct du jour est observé, il existe des charges modérées physiques et régulières, ainsi qu’une nutrition équilibrée.

La plupart des produits apportent des personnes avec ce groupe bénéfice tangible. Mais il y a des produits à partir desquels il devrait être rejeté catégoriquement, en raison de leur incompatibilité avec ce génotype:

• 

  Algue agar-agar;

• Jus de citron;
• Nute;
• Noisette, noix de cajou;
• Huîtres;
• Cailloux.

Avis de forums de personnes qui ont connu l’action du régime alimentaire

Rita:

Pour le mois a chuté sept kilogrammes de votre corps préféré. J groupe sanguin – troisième négatif. Maintenant accroché sur le poisson, ce qui est utile pour mon type de sang consomme. Eh bien, en plus du poisson, tout ce qui est utile dans la liste. Je monte en moi la volonté: j’ai acheté un chocolat, mettez une place de choix et ne touchez pas. Expirer la salive mais ne pas manger. ??

Marina:

Donc, cela signifie où j’ai une telle aversion pour le porc, le poulet et le sarrasin! ?? Chaque fois qu’ils les mangent, le sentiment de quelque chose d’étranger apparaît. Il s’avère que la vérité n’est pas ma nourriture. Je garde le régime maintenant sur le groupe sanguin. Et sur le miracle – trois kilogrammes déjà tombés. ?? Les produits gras refusés, des pommes de terre, des crevettes et du sucre ont presque arrêté. Non, le régime alimentaire fonctionne exactement.

Lis:

Décidé d’essayer avec ça «du sang» régime alimentaire, une fois sculpté sur un article similaire. J’ai juste le 3ème -. Deux semaines de thé-café n’ont pas bu du tout, n’ont pas mangé de doux, le sel aussi presque enlevé. A mangé au plus tard huit ans et seuls les produits autorisés par le régime. Effet est. J

Irina:

Je n’ai pas réussi immédiatement à combiner le régime alimentaire et mon mode de vie habituel. Sans cafés et pizzerias, je ne peux généralement pas vivre. ?? Sarrasin, au fait, adore, mais … depuis le régime alimentaire, puis régime – refusé. Manger des pains de soja, des cordonnages de boisson, du bœuf bouilli au lieu de son swintink préféré dans la pâte. Et un bouquet d’herbe dans la salade. En général, vous pouvez vivre. Il est devenu beaucoup plus facile et a chuté quelques centimètres supplémentaires. ??

Larisa:

Je suis généralement sorti un tel régime pour le groupe sanguin. Nourriture avant un porc. Maintenant, remplacez-le avec du bœuf ou des œufs. Le poisson est constamment em. Huile de tournesol enlevée, maintenant seulement olive prise. Kilogrammes inutiles même le sport n’a pas pu être enlevé, mais maintenant ils sont partis. Et en principe, je ne peux pas dire qu’il se murilait la faim – très bien. ?? Maintenant nous avons 48 kg.

Ella:

Les filles, je ne vais généralement pas sortir de ce régime. J’ai aussi un troisième groupe. Tous les aliments nocifs du réfrigérateur jeté, ont acheté bénéfique. Mon mari s’est discrètement calmé un peu. Je me sens génial, perdre du poids. En général, super. Précédemment, un régime de sarrasin moi-même et ne corrigé que. Et il s’avère être du tout. Donc, l’alimentation agit sans ambiguïté.

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