Taux de sommeil d’un enfant en bonne santé – combien les enfants devraient-ils dormir jour et nuit?
Swoole doit dormir un enfant en bonne santé pendant la journée ou la nuit? Tous les enfants standards de sommeil dans la table. Durée de la journée ou de la nuit Bébé de sommeil – de ce que cela dépend – lu sur lady-magazine.Com
Un bébé en bonne santé est un rêve fort et calme, il sait chaque mère. Mais à différentes périodes d’âge, les normes de sommeil diffèrent et les jeunes mères inexpérimentés sont très difficiles à naviguer – si le bébé dort suffisamment, et il n’est pas temps de contacter les spécialistes du sommeil discontinu de l’enfant?
Nous donnons des données sur les normes de sommeil des enfants dans différentes périodes d’âge afin que vous puissiez facilement naviguer – combien votre bébé devrait dormir et comment.
Comment mettre un enfant âgé d’un an pour dormir sans sommeil et conseils techniques maman
Tableau des normes de sommeil des enfants en bonne santé – combien de personnes devraient dormir des enfants de 0 à 1 an
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Âge |
Combien d’heures dort | Combien d’heures génial |
Noter |
| Nouveau-né (30 premiers jours de la naissance) | De 20 à 23 heures par jour au cours des premières semaines, de 17 à 18 heures à la fin du premier mois de la vie. | Ne se réveille que pour l’alimentation ou la vinaigrette. | À ce stade de développement, le nouveau-né paie très peu l’attention sur le processus d’étude du monde – seulement quelques minutes. Il s’endort calmement s’il n’est pas inquiet pour lui et dort gentiment. Il est important que les parents assureront une nutrition adéquate, des soins, ajuster les biorythmes infants. |
| 1-3 mois | De 17 à 19 heures. Obtient plus de dort la nuit, moins – jour. | Pendant la journée, il y a des périodes où l’enfant ne dort pas, mais étudie le monde autour de. Peut ne pas dormir à 1, 5 – une heure. Dort pour une journée 4-5 fois. Distingue jour et nuit. | La tâche des parents à ce moment-là – commencer progressivement à s’accrocher au bébé au régime du jour, car elle commence à distinguer l’heure de la journée. |
| De 3 mois à six mois. | 15-17 heures. | La durée de la veille est jusqu’à 2 heures. 3-4 fois par jour. | Enfant peut «marcher» Indépendamment du mode d’alimentation. Pendant la nuit, le bébé ne se réveille que 1-2 fois. Le mode jour devient défini. |
| De six mois à 9 mois. | 15 heures un total de. | À cet âge beaucoup de bébé «En marchant» Et jouer. La durée de la veille est de 3-3,5 heures. Dormir 2 fois par jour. | Peut dormir toute la nuit sans se réveiller. Le jour et le mode nutrition sont déterminés. |
| De 9 mois à un an (12-13 mois). | 14 heures par jour. | Durée du sommeil La nuit peut être de 8 à 10 heures de suite. Dormir un jour – deux fois 2,5-4 heures. | Pendant cette période, l’enfant dort généralement calmement toute la nuit, sans se réveiller, même pour l’alimentation. |
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