Ce que les baskets de femmes pour la course sont dignes de participer à vos joggs?

Comment choisir des baskets femelles pour la course à pied? Lire les conseils Lady-Magazine.com, comment choisir des baskets pour la course à pied. Sneakers pour femmes pour la course – Photo, Avis. Ce que les coups de fonctionnement pour la course seront commodes pour les femmes – le choix des baskets pour la course à pied

L’un des composants d’un programme de vie sain est le jogging du matin pour maintenir votre formulaire. Et la première chose que nous pensons, aller à la course – ce sont les bonnes baskets confortables. Il semblerait, mis sur les premières baskets et couru. En fait, la santé dépend du choix des baskets et de la qualité de la formation. Après tout, la fonction principale de cette chaussure est la réduction de la charge sur les pieds et assurant de sécurité pour les jambes de l’amortissement.

Comment choisir les bonnes baskets pour courir? Voir également: Comment choisir un costume sportif pour le sport? 

Types de baskets pour femmes pour la course à pied

Par types de baskets de course pour les femmes peuvent être divisés en:

• Dessertions. Modèles destinés à une longue course (1-4 h.) seulement sur des surfaces sèches et lisses.
• Tempory (semi-maralinphones). Modèles de formation courte.
• Suv. Modèles de jogging sur le sol et le terrain accidenté. Equipé de pointes en métal (amovibles).

Instructions pour choisir les bonnes baskets féminines droites pour la course à pied

Voir également: Comment choisir le bon soutien-gorge de sport.

• Inspectez les lieux de vos futurs joggs – pistes, présence d’obstacles, surface routière, qualité du sol. L’épaisseur des semelles de semelles dépend de ces facteurs. Pour l’herbe et le sol préféré, semelle cloutée. Elle sera utile si vous allez courir dans n’importe quel temps, y compris pluvieux.
• Avant de venir au magasin, suit Visitez Orthopédique et apprenez votre type d’arcade de pied. Bien sûr, vous pouvez dépenser à la maison «mouiller» Test (empreinte sur papier), mais si des problèmes orthopédiques existent, alors sans faire de jogging spécial, douleurs, douleurs et autres problèmes, même dans des baskets de haute qualité.
• Assurez-vous de vraiment explorer les baskets pour courir, pas d’autres sports. La semelle des baskets en cours d’exécution sera l’impressionnante épaisseur (en tenant compte du minimum de deux chambres amortiques), de caoutchouc poreux, légèrement arrondi à la chaussette et au motif de relief profond.
• Au sommet des baskets de course ne frottent pas les jambes, leur taille ne dépasse pas la cheville et le bord intérieur pose toujours un chiffon doux.
• Bord supérieur du tapis roulant sur le côté talon sera toujours plus élevé que sur les côtés – pour des baskets assises denses sur les jambes.
  
• Le poids des baskets de course ne devrait pas être grand – Les chaussures choisissent de manière facile à assurer que la marche de la santé ne se transforme pas en martyres avec des poids sur les jambes.
• Faites attention aux points de chaussures – ils doivent avoir la même longueur, exceptionnellement lisse, sans inclinaison de colle et sans chimie nette «Arôme».
• Bend Baskers et vérifiez le lieu de pliage: Il doit être exclusivement entre les 1er et 2e semelles. Arrêtez-vous (si vous vous levez dans des baskets sur les chaussettes) sera blusquant à cet endroit. Ni dans la direction longitudinale, ni l’enquête sur les semelles, les baskets de haute qualité ne doivent pas se plier. En cas de pliage facile, les semelles de la bague peuvent renvoyer les baskets en toute sécurité au vendeur – vous ressentirez tous les doigts et les cailloux en eux. La flexion du pied dans les baskets devrait avoir lieu sans effort.
• Chaussettes traversant des baskets Caoutchouc spécial habituellement protégé «Pièces», Quel écoulement dans la semelle elle-même.
• Baskets de croisement en dentelle – ce sont des trous ordinaires dans la partie inférieure des chaussures et 1-2 crochets paires – dans le haut. Il est nécessaire pour une fixation dense du pied et afin d’éviter son déplacement transversal. Les lèvres et les attaches sur les baskets de course ne peuvent pas être! Shoelace vous-même choisissez une forme plate, pas glissante, forte et élastique.
• Vérifiez les baskets pour le supinateur – rouleau mou, situé à l’intérieur du pied. Ne soyez pas paresseux pour élever la semelle intérieure et assurez-vous qu’il est en place. Quant aux semelles insulaires – il doit être hygroscopique, étroitement entrant dans des chaussures, doux et fixe lors de la déplacement. Le matériau intérieure est généralement en mousse de caoutchouc et de textiles filtré dessus.
  
• Découvrez les baskets à l’intérieur. Assurez-vous que le fabricant est spécifié (ferme et pays), taille, matériau (doublure, dessus et semelle) et plénitude du pied.
• Essayez des chaussures uniquement dans la soirée. Prendre en compte le gonflement des pieds le soir, c’est cette heure de la journée est optimale pour acheter des baskets. Si vous courez dans des chaussettes Terry – prenez-les avec vous sur le raccord (ils vous ajouteront toujours).
• Premier croisement. Pour cette partie des chaussures, le cuir synthétique est préférable – plus élastique et durable. La partie principale des baskets doit être du cuir ou des textiles. Les inserts de maillage fournissent une ventilation, mais plutôt rapidement. Voir également: Comment éliminer l’odeur de la sueur dans les chaussures avec des ménages?
• Vérifier la disponibilité Lorsque vous appuyez sur le pied à l’intérieur: il devrait y avoir 3-5 mm d’espace sur le côté de la mère et de 5-10 mm – devant le long doigt.
• Ne pas chasser la beauté externe des baskets – Concentrez-vous sur la commodité.
• N’achetez pas de baskets plus petites (Les femmes péchent souvent avec cela, essayant de cacher la taille réelle des chaussures) – Les conséquences peuvent être assommées les jambes et les blisters de maïs. Et vous pouvez oublier le plaisir de courir. Commande à travers les baskets Internet ne valent pas non plus la peine – Ces chaussures doivent être mesurées.
  

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