Un nouveau type de sauts de kangoo fitness pour les jeunes et les actifs – vidéo d’entraînement aux sauts de kangoo

Nouveau type de kangoo de fitness saute avec des résultats rapides et une formation amusante. Avantages de Keang Jamm et contre-indications. Caractéristiques des sauts Kangoo, Vidéo, Avis – sur Lady-Magazine.Com

Chaque année, les clubs de fitness pour leurs clients développent de nouveaux programmes de formation qui contribueraient non seulement à perdre du poids, mais aussi amusant. Cette année, l’innovation la plus populaire dans les clubs sportifs de Moscou est devenue un programme pour actif et énergique – Kangoo Sauter.

Caractéristiques de la formation Kangoo Jumps – Vidéo, Jammps Cengu, Coût de l’Amunion

Tendance de cette saison dans le monde des entraînements de fitness Kangoo sauts. Ce type de classes n’est que pour les pays de l’espace post-soviétique, mais en Amérique et en Europe, il a longtemps été répandu.

La principale différence entre Kangoo saute du reste des programmes de fitness Les chaussures sont-elles similaires à la chaussure de ski avec un système de plaque de printemps spécial attaché à la semelle. Pour participer à de telles bottes, il ne nécessite pas de formation spéciale. En doutes, vous vous sentirez immédiatement à l’aise, vous pouvez facilement marcher et même sauter.

Sur les bottes de marché russes «Kangoo saute» Tenez-vous de 9150 à 15 000 roubles. En fonction de la taille, du design et du poids de résistance. Vous pouvez les acheter à la fois dans des magasins de sport spécialisés et via Internet.

En plus de la société de démarrage, le fabricant propose à ses clients 6 programmes de fitness différents. Avec leur aide, vous pouvez facilement soutenir, renforcer et améliorer votre forme physique. Dans le même temps, vous n’avez pas besoin de visiter Kangoo sauter une gym, vous pouvez facilement faire à la maison.

Si vous préférez étudier dans un groupe avec un entraîneur professionnel, vous pouvez vous inscrire à une formation dans des clubs de sport célèbres. Coût de cette formation sera d’environ 700 roubles. dans une heure.

En été, avec des classes de groupe, beaucoup plus facile. De nombreux fans de kangoo sautent procéder à une formation commune dans des parcs urbains.

Les avantages de la formation Kanga Jamms – qui conviennent?

Kangoo sautant – le sport le plus sain. Grâce à lui, presque tous les muscles travaillent en même temps. Les médecins recommandent de telles séances d’entraînement pour ceux qui avaient des problèmes avec les articulations de la cheville et du genou, de retour.

Les principaux avantages de la formation Keng Jamm:

• Augmente l’endurance et la force musculaire. Lors de la formation, la charge sur la hanche, les articulations du genou et la colonne vertébrale diminue.
• Pendant les cours, le processus de combustion des graisses est accéléré à 20%.
• Améliore la coordination des mouvements.
• Grâce à l’occupation avec Kangoo Saumes, vous pourrez former la bonne posture, renforcer les stabilisants des muscles, améliorer le trophée des disques intervertébraux.
• Formation Renforcer le système cardiovasculaire, activer le système lymphatique, améliorer les indicateurs de vitesse et d’alimentation.
• Les cours avec des sauts de kangoo sont une garantie d’une bonne humeur, à la fois pendant la formation et après sa fin.

Contre-indications pour les sauts de kangoo – Y a-t-il des risques de blessures??

Comme n’importe quel autre sport, Kangoo Sighting a ses propres contre-indications:

• En raison de la forte intensité de la course à pied et de sauter de tels séances d’entraînement sont contre-indiquées par les femmes enceintes.
• Il n’est pas recommandé de participer à Kangoo sautant des personnes souffrant de spondylose cervicale.
• De telles classes sont contre-indiquées aux personnes à haute pression et au diabète sucré.
• En tout état de cause, si vous aviez des problèmes de santé, avant de commencer les cours, tout type de fitness, y compris Kangoo Sighting, vous devez consulter un médecin.