Cours vidéo de danse orientale pour débutants – comment apprendre la danse orientale à la maison?

Comment apprendre la danse abdominale à la maison vous-même? Regardez la vidéo des cours de danse du ventre. Lire les recommandations Comment apprendre la danse du ventre. Secrets de danse du ventre oriental pour débutants – sur lady-magazine.Com

La meilleure chose Maîtriser la compétence de danse abdominale aidera l’instructeur expérimenté, mais vous pouvez apprendre à danser et à la maison. À propos de ce qui sera nécessaire pour cela, nous allons dire dans notre article.

Où commencer à apprendre une danse du ventre commençant à la maison – Attributs et règles de base

Ventre danse la demande de femme Capacité à détendre ces muscles de groupe, qui ne sont pas attirés pour travailler pour le moment. Seulement pendant trente minutes, la danseuse peut effectuer des mouvements de danse.

Les cours de danse du ventre seront nécessaires pour la dame Former votre propre image sexuelle du danseur. Il est possible de plonger complètement dans le monde de la danse orientale en créant votre propre image. Un rôle important est joué ici costume, bijoux et, bien sûr, maquillage. Tout ce qui précède se concentrera sur la sexualité et la féminité de l’artiste de la danse orientale.

•  Pour récupérer correctement les vêtements pour danser, vous devez savoir que dans Les premiers mois de la figure féminine changeront de manière significative. La taille deviendra plus sophistiquée et l’excès de graisse disparaîtra. Achetez certains éléments des éléments de danse orientale sont recommandés après un certain temps.
• Pour les débutants, la danse du ventre vaut mieux danser en combinaison Top court avec des ponts ou de.
• Plus tard une femme peut ajouter son image Bandage en vrac avec des pièces de monnaie, Créer de l’humeur envisagée pendant la formation.
• Quant aux chaussures pour la danse de l’abdomen, nous rappelons que la tendance à danser la danse orientale pieds nus a longtemps été la tendance, notant, donc une communication inséparable avec la terre. Pour les femmes qui ne veulent pas danser pieds nus, vous pouvez briller Ballet, tchèque ou chaussettes.

Effectuer harmonieusement et correctement la danse du ventre, une femme devrait être parfaitement capable de comprendre les styles de la danse orientale, de connaître leurs différences et de connaître ce que la musique et le vocabulaire rencontrent un certain style.

 Video Belly Dance Leçons pour débutants – Circulation de base et éléments de danse du ventre

Vidéo: Danse du ventre – Premières leçons

• Élément de danse du ventre remarquable «Balancement». Pour remplir ce mouvement, la femme devrait monter à la pointe des pieds avec les jambes fixées, les plier un peu dans les genoux et passait mentalement la ligne verticale à travers le nombril. Le long de cette ligne, vous devez déplacer sans heurts les cuisses afin que le nombril reste en place. Vous pouvez faire les éléments de danse en haut ou en avant – retour.

Pour effectuer des mouvements en bas, t.E. – dans le plan vertical, Mettez vos jambes ensemble, grimperez la couture et un peu pliez vos genoux. À son tour, serrez les aisselles de cuisse afin que la laservation du nombril reste inchangée. Cet élément de danse peut également être effectué avec avance.

 Pour effectuer des mouvements dans le plan perpendiculaire (vers l’avant) devenir un pied complet, genoux un petit pli. Dépibre autant que possible du bas du dos, nous assurons le bassin du bassin. Nous le conduisons en avant et tirons le pubrescent au nombril. Des hanches mobiles en plastique, décrivent le demi-cercle. Le centre du cercle est situé dans le champ du chiot. Accélérer le rythme, passe sur le ventre tremblant.

•  Le prochain élément de danse du ventre est «pendule». Pour effectuer un exercice d’en haut – bas, jusqu’à l’aisselle élever la cuisse droite, nous l’apportons à droite et plus bas, élevant la cuisse gauche à l’aisselle.

Pendule Bottom – Up Effectué par le retrait des bonnes hanches loin. En raison de la séparation du talon du sol, la cuisse tire jusqu’à l’aisselle. En diagonale la cuisse droite, élevant la cuisson gauche jusqu’à l’aisselle.

• Cercles de hanches. N’oubliez pas – élément de danse, vous devez regarder le dos rester droit. Dans le plan horizontal présent mentalement pour eux-mêmes un cercle. Nous nous efforçons de la dresser à l’arrière des fesses, brûlant autant que possible du bas du dos. Devant vous devez maximiser le journal de bord sur l’estomac.
• Cercles avec décharge. Décrivez le cercle et rejetant le bassin, nous effectuons la décharge de la cuisse d’en haut. Dans les cercles suivants, le mouvement continue sans arrêter. Les cercles peuvent être horizontalement, vertical, grand, moyen et petit. Si vous essayez de créer des cercles dans le plan frontal, vous obtiendrez un nouveau mouvement.

• Élément de danse «Vague». Il devrait fonctionner exclusivement des hanches. Top Torch – Toujours. Pour effectuer l’élément, nous devenons des demi-changements élevés, au spectateur dans le sol du tour. Dans le plan vertical, nous présentons un cercle, dont l’axe passe à travers les os du fémur. En direction du fond – en haut – retour, nous essayons de décrire ses cuisses. La performance de cet article est possible avec avance vers ou en avant. Les vagues sont plusieurs espèces et frontales.

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