La maîtrise de soi comme moyen de renforcer l’esprit

Comment contrôler vous-même et vos émotions? Conseils pour la mise en place de la vie en mettant en œuvre une hygiène émotionnelle. Comment garder vos propres émotions destructrices «à Urde»?

La maîtrise de soi est une caractéristique fondamentale d’une personnalité forte et spirituelle formée. Chacun de nous veut être en bonne santé, bien-aimé et réussi. Certains facilement et en abondance reçoivent tous les avantages souhaités et d’autres – toute la vie est à la recherche d’une réponse à la question «Qu’est-ce que je fais mal?». Malheureusement, c’est la deuxième catégorie de personnes qui ont tendance à blâmer leurs problèmes de génétique, de tempêtes magnétiques, de Dieu, du diable et de l’univers entier, mais pas seulement.

En fait, la plupart de nos échecs nous nous créons. Cela est particulièrement vrai de l’accumulation d’émotions négatives dans leur conscience. L’ensemble de notre développement est impossible sans charges psychologiques constantes et si vous ne pouvez pas être capable de les gérer, vous pouvez devenir un véritable envoi de nos émotions, qui dans la vie «Rien de collé».

Il doit être contrôlé par absolument chaque personne, sinon, il risque de devenir non seulement malheureux et privé, mais aussi physiquement malade.

Tenir le contrôle sur vos propres émotions

Savez-vous quelle est la phrase signifie «Hygiène psychologique»? C’est un véritable nettoyage de l’âme et de la conscience, le même en profondeur et en même temps délicat que le nettoyage de la peau.

La personnalité émotionnellement instable est presque toujours malheureuse et il y a beaucoup de bonnes raisons. Premièrement, une personne enclinée à accumuler des émotions négatives, il est extrêmement rare de construire une base solide de relations avec d’autres, qu’ils soient amis, parents, collègues ou bien-aimés.

Celui qui est constamment en colère est offensé, en colère et les envies, ne peut tout simplement pas attirer des connexions productives. Et si cela se produit, la relation va bientôt devenir destructrice, car l’esclave d’émotions voit dans tout faux.

Essayant sincèrement d’aider les gens, il perçoit comme des hypocrites aimant – dans le rôle des ennemis, respectant – personne à la recherche d’avantages. Deuxièmement, les émotions négatives suscitent toujours la formation d’énergie douloureuse. Une personne qui va sur ses propres émotions souffre souvent non seulement de problèmes spirituels, mais aussi des problèmes physiques.

La personnalité, se concentrant sur les imperfections de ce monde, perd rarement des relations interpersonnelles saines. Son tempérament hystérique ne lui donne pas digne d’exécuter des obligations officielles et familiales.

Conséquences amères

Une personne qui ne se contrôle pas s’écoule souvent dans des états affectifs. Incapable d’apprendre à faire l’expérience des situations traumatiques calmement, il subit souvent des épidémies d’agression incontrôlable, au cours de laquelle les actes rapides fatals font et parlent d’autres qui n’ont jamais dit et ne penseraient même pas à un État adéquat.

Excuses éternelles de leurs actions «émotions» – Il y a une caractéristique distinctive principale des personnes instables. Vaut-il la peine de dire que le séjour fréquent dans un état d’effet peut conduire à de graves troubles mentaux, jusqu’à la schizophrénie?

Enfin, actions et actions commises «sur les émotions», nécessairement reflété sur d’autres, souvent proches des gens. Quoi que ce soit à la fin de votre décision, pris dans l’état de l’affect, même s’il s’est avéré être assez productif pour vous, peut en souffrir. N’oubliez pas que les offenses d’autres personnes, vous ne devriez pas être surpris par leur mauvaise ou leur attitude indifférente envers vous-même.

Les émotions positives, au contraire, conduisent au progrès, elles peignent une personne, forcée à aller à leurs objectifs avec un rythme rapide, offrent une santé héroïque, renforcer l’esprit et l’esprit. Mais il est impossible de ne rester que de leur influence et de leur non naturel. Tout déséquilibre n’est pas normal, donc même une personne joyeuse et optimiste, des épidémies de rage et des périodes de handra.

Comment apprendre à vous contrôler?

Vous pouvez apprendre à gérer les émotions sur un niveau subconscient, bien que les psychologues modernes soient Bobbin à ce sujet. Certains soutiennent à l’unanimité que tout négatif doit être écrasé et «Gagner» Dans les travaux qui s’ensuivent, retenez-le à toutes les manières possibles.

D’autres protestent, parlant du mal de l’accumulation en eux-mêmes et offrent, au contraire, d’être plats, cris et jambes de souche, mais pas silencieux «avaler» infraction.

Les deux et l’autre approbation est complètement ancrée. Venir à l’harmonie spirituelle, une personne doit contacter régulièrement l’hygiène très psychologique ou émotionnelle.

Les règles de base pour améliorer leur vie sont réduites à une simple liste d’actions:

• Souris sur votre propre vie: calculer les dettes, payer des prêts, éliminer «Queue» sur étudier ou travailler. Toute dette est apportée sur vous et quiconque s’attend à ce que quelque chose à partir de vous puisque vous souffle et causer une indignation. Dans une nouvelle vie, vous devez entrer sans dettes passées;
• Organisez-vous dans votre ménage général, faites des réparations cosmétiques ou une permutation banale de meubles. Créez du confort et de la réglementation avec vos propres mains, de sorte que dans cette pièce, vous seriez agréable de vous détendre, de travailler, de recevoir des invités
• S’abstenir de communication avec vous affectant négativement – whips, groupes de potins, alésages, pessimistes et vampires énergétiques. Long séjour dans leur société extrêmement accro à la santé mentale. Venez avec eux une connexion ou limitez le simple message d’accueil et de court dialogue «à propos de la météo»;
• S’efforcer d’activités productives. Organisez votre temps afin que vous ayez suffisamment de ressources et de temps pour répondre à toutes les tâches importantes. Si votre travail vous opprimait ou vous sentons constamment insatisfaction et tension – pensez à changer vos activités professionnelles;
• Assurez-vous d’organiser un repos à part entière;
• Prendre un sport, même si ce sera des séances d’entraînement banal à la maison. Pas étonnant qu’ils disent – «Il y a un esprit sain dans un corps en bonne santé!»;
• Mettez devant vous une clé pour vous-même des objectifs réalistes et commencez à travailler dur sur leur mode de réalisation;
• Indiquez pour vous-même des choses et des événements que les émotions négatives vous apportent. Essayez de les exclure de votre vie;
• Prise périodique «entrevue» En ce qui concerne les activités actuelles et les perspectives supplémentaires: il sera donc plus facile pour vous d’apprécier, dans quelle direction vous déplacez. Mais en aucun cas, ne confondez pas cet article avec confiance en soi ou défi!;
• Développez vos horizons aussi loin que possible
• Profitez-en avec différentes personnes et développez le cercle de la communication. L’abondance des rencontres et des connexions n’est pas seulement productive de réfléchir sur vos activités, mais également de rendre votre côté mental plus flexible et adéquat.

Travailler sur vous-même, vous assurez un avenir décent.

Impulsions les plus basses

Il y a une catégorie de personnes qui se plaignent de l’impossibilité de se contrôler dans le sexe, la nourriture et l’alcool. Tous ces besoins sont des basses terres pour nous, cependant, ils font partie intégrante de la vie. Mais ces choses ne profitent pas de vous, vous devrez travailler sur votre attitude à.

La question de savoir comment peut être contrôlée par les repas, demandez souvent aux personnes qui souffrent de trop manger compulsif. Ils remplacent les endorphines de la nourriture délicieuse, abstraitement du stress. Pour vaincre le désir de se joindre à la prochaine secousse émotionnelle, minimisez les situations stressantes de votre vie sur le principe de l’hygiène psychologique.

Trouver pour vous-même plus noble divertissement et consolations que l’absorption des kilogrammes de nourriture sans analyse. En fin de compte, pensez à votre silhouette et à votre apparence!

Si vous pensez à la façon de commencer à vous contrôler dans le sexe, vous ressentissez une véritable dépendance de celui-ci ou faites face à un problème purement physiologique, comme une éjaculation prématurée.

Dans ce cas, il est difficile de conseiller autre chose que de contacter un spécialiste de la médecine étroite qualifiée. Si vous souffrez de Nymphomania, vous avez une raison de faire appel à un sexologue et à un psychanalyste.

Être saoul, aucun homme n’est attrayant. Les femmes particulièrement terribles deviennent «Ushoffe». Ils perdent toute la féminité, deviennent grossiers, agressifs et hystériques. Comment se contrôler, être ivre? Si vous êtes sujet à des actions rapides «Espionner», mieux refuser de l’alcool du tout.

Mais si cela ne fonctionne pas, essayez de vous rendre à la maison dès que possible et aller au lit. Ne pas apprendre dans la tentation d’écrire dans des réseaux sociaux et de faire «ivre» Selfie. Ne pas grimper le combat et la bagarre. S’abstenir d’appels et de SMS. Et bien sûr, ne conduisez pas une voiture.

Ayant appris à contrôler vous-même, vous trouverez la tranquillité d’esprit et l’harmonie intérieure. Vous allez gérer votre vie dans un nouveau niveau de production. Vous trouverez et éradiquer vos faiblesses. Être fort et fort en parfum!