La thérapie par le rire : une alternative amusante aux médicaments

Milbothérapie – Traitement efficace des maladies et du stress grâce à des émotions joyeuses. Quelle est la thérapie et comment elle agit sur le corps – lire dans notre article

Chacun de nous au moins une fois dans la vie entendit une expression constante – «Le rire prolonge la vie».  Certains considèrent ce mythe de croyance, d’autres pratiquent activement la thérapie de rire. Et pour cela, il n’est pas nécessaire d’assister à des cours spécialisés et de classes de maîtrise: vous pouvez facilement vous faire face à la maison, à la maison.

Thérapie gaie dans la lutte contre la maladie

Milibothérapie, car il n’est pas difficile de deviner du titre – Traitement avec des émotions positives. Le rire fournit à votre corps un effet complet bénéfique: soulage le stress, guérit la dépression, nettoie les voies respiratoires, normalise la microcirculation sanguine, renforce les fonctions immunitaires du corps.

Ce n’est pas un secret qu’il y a une science entière dont le nom est la géotologie. Pendant de nombreuses années, elle s’exprime sur des exemples concrets que des émotions positives sont en mesure d’affecter au mieux l’état physiologique de la personne.

Rire des enfants – le plus propre, gentil et sincère. Le nouveau-né de trois mois est déjà capable de sourire et de la moitié de la vie que le bébé ne pense pas sa vie sans elle «Attributa» joie. Petit enfant peut rire jusqu’à 300 fois par jour! Peut-être que ce fait permet au corps de croître de se développer correctement?

Au fil du temps, une personne cesse de rire si souvent, mais elle existe cette capacité en moyenne à dix fois par jour. Si cela ne se produit pas, une variété de maladies commencent dans le corps à se développer rapidement. Les femmes seront très intéressantes et le fait que la thérapie de luxe à part entière est capable de remplacer des salons de beauté coûteux et des clubs de fitness.

Aujourd’hui, la snowlérapie est pratiquée avec succès par des psychologues de premier plan dans leurs cliniques prestigieuses. Il convient de garder à l’esprit que tous les types de rires ne sont pas également utiles pour votre état interne. Le rire sinistre, ironique ou effrayé peut-il vous donner la santé? Non. Par conséquent, aujourd’hui, nous apprendrons à rire correctement et avec des avantages.

Utilisation biologique du rire

Le célèbre neurologue William Fry a assimilé l’acte de rire à la gymnastique respiratoire, si courante à notre époque. Selon lui, l’intensité de la respiration permet aux voies respiratoires légères et supérieures de se libérer complètement.

En ce moment, des réactions biochimiques puissantes surviennent dans le corps humain. Peut-être que vous ne croirez pas, mais le rire de la sonnerie est capable de normaliser vos processus métaboliques!

La thérapie de rire vous permet de supprimer la synthèse «stress hormonal» – adrénaline, et «Morceau d’hormone» – CORTIZONA. Dans le même temps, les endorphines commencent à produire activement. Le rire sain est capable de supprimer rapidement la douleur mentale et physique, stabiliser l’état émotionnel, livrer un certain plaisir.

Traisons pourquoi il est si utile de rire? Donc, le rire garantit votre corps les avantages suivants:

• Éliminer les programmes négatifs et destructeurs;
• Produits d’endorphine améliorés – «Hormones de bonheur»;
• Normalisation de la circulation sanguine périphérique;
• Soutien à la vitalité et à l’activité physique;
• Accélération des processus métaboliques;
• Activation de l’œuvre du système nerveux central;
• Saturation instantanée de l’énergie et de la gaieté;
• Minimisation du niveau de cholestérol nocif dans le sang;
• Éliminer les maux de tête de gènes peu clairs;
• Relaxation de 80 groupes musculaires, élimination de la Malgie;
• Stimulation de la pensée et de l’activité créatives;
• Développement rapide de la confiance en soi et de la volonté de la volonté.

«La technologie» rire

Si vous décidez d’approfondir dans le principe de la thérapie de luxe et de la façon dont il est nécessaire de rire correctement, nous vous raconterons volontiers les techniques de cette «Joyeux» Traitement. Vous pouvez choisir des cours spécialisés avec des professionnels ou faire la méthode de la maison vous-même.

La formation d’une thérapie de luxe particulière peut être conclue même dans les choses les plus banales. Parlez à un ami Anecdotes et laissez-le vous répondre de la même manière. Que Funn ils seront – mieux.

Les experts qui dirigent les formations affirment qu’il est difficile de forcer une personne à rire, surtout s’il est apparu sur l’occupation «pas en esprit».

Encourager une personne maussade qui reste de mauvaise humeur, même un instructeur expérimenté. Mais nous savons tous que le salut de la noyade – le travail des immergements. Commencez un cours d’exercice efficace indépendant de la thérapie de rire avec la visionnalisation, des spectacles de comédie et des films, des monologues de l’humoriste préféré.

La meilleure façon de commencer est de commencer la thérapie avec un rire en mauvaise humeur, fatiguée et intense. Dans ce cas, vous serez en mesure de noter l’impact miraculeux des émotions positives pour l’état général.

Il faut comprendre que, comme toute la thérapie utile, le mélangeur est bonne dans la modération. Avec une extrême prudence, les instructeurs conviennent au traitement des personnes très affaiblies et des patients présentant un état mental instable. Après tout, le rire est difficile à appeler, alors arrêtez-vous. Et pour certaines personnes, il peut se transformer en une hystérie naturelle, ce qui n’apportera clairement pas leur organisme de santé.

Qu’est-ce qui pourrait être des cours?

• Snowkérapie classique – est effectuée dans de grands groupes de jusqu’à 200 personnes ou individuellement. Implique une formation psychologique avec l’utilisation de programmes de comédie, de films, de performances;
• Yoga – Technique indienne, qui est basée sur un appel artificiel à droite, uniforme, de rire léger. Souvent accompagné d’exercices classiques. Se termine par une gymnastique respiratoire spéciale;
• CLOWNADE THERAPEUTIQUE – est une performance de comédie improvisée menée par des médecins qualifiés devant leurs patients.

Les activités suivantes sont standard dans le programme de formation:

• Formation en relaxation complète (physique et spirituelle);
• Thérapie de rire (regarder des comédies, des performances et des improvisations avec «Marrant» biais);
• Gymnastique respiratoire (apprentissage approprié, profond, respiration saine);
• Thérapie de danse et de moteur;
• Pratiques d’acteur et de gymnastique.

Il ne faut pas supposer que toute l’essence de la thérapie de rire réside dans une vue banale d’un film amusant ou d’un programme de télévision. Si c’était le cas, personne ne serait tourné vers des formations, car ces effets peuvent se fournir à quiconque qui a un ordinateur ou une télévision.

La thérapie de mélange est une pratique profonde qui vise non seulement sur le défi des émotions joyeuses, mais également de les maintenir en eux-mêmes, de travailler sur leur propre pensée, perception et état mental.

Vous devez contacter le traitement du rire dans les cas suivants:

• Vous sentez un déficit clair d’émotions positives dans votre vie, votre stress constant et sur le surmenage sont venus remplacer;
• Vous êtes prêt à travailler sur vous-même et votre monde, vous savez certainement que le bonheur est un état intérieur et que l’harmonie spirituelle d’une personne heureuse ne peut perturber aucune tourmente;
• Vous comprenez que tous vos principaux problèmes sont en l’absence d’impressions positives et d’émotions saines;
• Vous êtes prêt à libérer votre corps et à la tête de la cargaison des phoques, de l’anxiété et de l’offense;
• Vous voulez changer vous-même et votre vie pour le mieux;
• Vous recherchez une manière non triviale pour guérir les maladies chroniques, pour vous assurer de la santé et de la longévité;
• Vous n’êtes pas timide à faire «Stupidité», Danse, improviser et rire de la compagnie d’étrangers;
• Vous rêvez de trouver la confiance en soi et de développer des talents disponibles.

Vous ne réussirez pas dans les cas suivants:

• Vous voulez avoir une panacée de tous les problèmes, sans appliquer à cela aucun effort;
• Vous avez décidé de simplement tester la formation, étant un avide sceptique;
• Vous êtes prêt que passivement observé et non à créer;
• Vous ne voulez pas exécuter toute l’installation de votre instructeur;
• Vous avez de graves contre-indications ou des problèmes de santé graves.

Qu’est-ce qui pourrait être meilleur traitement basé sur la joie? La thérapie de rire est une méthode unique de restauration de la santé mentale et physique que vous devez essayer!

Et si la pensée et la confiance optimistes sont attachées à votre désir, en conséquence – les formations vous offriront un effet époustouflant qui n’est pas atteint même de manière habituelle et habituelle.