Des moyens simples pour briser l’habitude de jurer

Apprenez à arrêter l’entreprise et à vous assurer de cette mauvaise habitude, inhérente aux personnes atteintes d’estime de soi sous-estimée et surestimée

Maternaya Rugan est considéré comme une variété d’agression de la parole, dont le danger est perceptible de ne pas tout le monde et pas immédiatement. Comme d’autres mauvaises habitudes, la tendance à exprimer leurs émotions à travers l’augmentation de la voix et l’utilisation des malédictions est formée rapidement et facilement, mais il est beaucoup plus difficile de s’en débarrasser. Certaines personnes ne remarquent même pas même la redondance du vocabulaire anormatif dans leur discours, et quand ils remarquent enfin, viennent terrifiés et commencent à rechercher fébrilement des moyens de se débarrasser de cette attaque.

Pourquoi l’agression de la parole est considérée comme une mauvaise habitude?

L’utilisation de vocabulaire anormatif n’est pas considérée comme un phénomène nocif en toute sécurité: comme toute autre manifestation d’agression de la parole, le tapis réduit le niveau de culture de la parole, vulgarise la langue et crée une impression douloureuse des interlocuteurs. Souvent et se souvient de ne pas avoir le lieu des malédictions, ils suggèrent qu’une personne a des problèmes avec un vocabulaire ou une psyché (on sait que les personnes enterrées de nombreux complexes avec une estime de soi sous-estimée ou surestimée sont plus souvent).

Malheureusement, même la conscience du problème ne le débarrasse pas toujours.

Le discours ferme des oreilles fermement dans le lexique quotidien et utilise parfois des gens consciemment – comme une protestation et une émeute contre les phénomènes, ce qui, pour une raison quelconque, ils sont désagréables pour une raison quelconque.

Les enfants de matières sont une conversation spéciale: regarder les environs, les enfants avec leur curiosité inhérente copient le comportement des adultes qui, comme nous le savons, ne suffisent pas toujours.

Mais que ce soit comme ça peut, un gars ou une fille qui passait sur le seuil d’un âge de puberté complexe et émotionnellement déséquilibré, vous devez être capable de restreindre mes rafales et d’exprimer même les sentiments les plus forts d’une langue décente.

Comment arrêter le fou?

Façons de nous étudier de l’utilisation d’un vocabulaire obscène pas si peu. Choisissez le plus efficace difficile, car sur différentes personnes, chaque technique agit différemment. Assemblez des garçons et des filles qui se sont débarrassés de cette habitude nocive, essayez d’arrêter l’entreprise, essayez-vous sur plusieurs techniques différentes – et vous trouverez votre version. Le moyen le plus courant est considéré «D’auto-ajustement»: Un homme s’étend systématiquement pour jurer, en utilisant des outils accessibles.

Pouvez:

1. Chercher votre ami à un ami qui sera près de vous et rappelle constamment la nécessité de vous retenir;
2. Apprendre à éviter les facteurs provocants, au moins au début – NE PAS mettre dans les magasins dans les magasins, de la conduite moins souvent et de rester dans les embouteillages, ne regardez pas le football (chaque personne a ses propres déclencheurs). Au fil du temps, le contrôle sera beaucoup plus facile à contrôler;
3. Utilisez une tirelire spéciale pour mettre une certaine somme d’argent pour chaque mot muré prononcé à voix haute. Commencer une telle tirelire au travail pour traiter efficacement le judicieux dans l’équipe;
4. Cela me fait mal au poignet avec un élastique pour chaque malédiction – cruellement, mais efficacement, car dans une courte période, le tapis commencera à associer à la douleur et disparaîtra progressivement de votre lexique;
5. Évitez de regarder des films et d’écouter de la musique avec une abondance de vocabulaire obscène.

La deuxième manière est une analyse psychologique profonde.

Parfois, pour la dernière séparation d’une habitude désagréable, il suffit de vous comprendre facilement et d’arrêter de s’arrêter timide, complexe, en colère et inquiétant des bagatelles. En outre, il convient de rappeler que l’abondance de l’obscénédère de la communication vous place immédiatement dans une lumière désavantageuse, même si vous avez le droit de vous appeler une personne éduquée qui a reçu une bonne éducation dans l’enfance.

Veux que les autres remarquent vos côtés positifs? Essayez d’arrêter de jurer et de changer beaucoup!

Il est utile d’apprendre une pensée positive: si vous arrêtez de vous inquiéter des bagatelles, le désir de tromper deviendra moins prononcé. Habituellement, avec l’aide de Maternaya Brass, nous transmettons les émotions les plus fortes (en règle générale, négative) et si l’émotion elle-même l’a montré, quel est le point de polluer son discours en jurant? Chaque fois que vous montez négatif, arrêtez-vous mentalement, prenez une respiration profonde et regardez la situation du côté positif. Comprenez qu’il n’y a rien de mortel du mauvais nez au nez du nez qui a gâché la météo ou la conversation désagréable.

Être fidèle à vous-même. Patience dans ce cas – la clé du succès. Un ami peut vous dire comment il a cessé d’être porté dans une semaine, mais cela ne signifie pas que vous gérez également rapidement la mauvaise habitude, et c’est normal. L’habitude de jurons a certainement été développée depuis des années, donc aucun mois ne pouvait aller à son éradication.

La troisième façon de se débarrasser des mères en communication se résume à la modification de la conversation générale. Vous devez comprendre quelles situations vous marquez le plus souvent et remplacez progressivement les mots matériels et les expressions plus décents analogues.

Pour que le processus de remplacement des mots individuels et des révolutions entières ait été réussi, essayez de sélectionner des expressions de consonnes – par exemple, en commençant par la même lettre que l’absentéisme obscène, ou similaire sur le son. Même si au premier abord, ils auront l’air totalement sans signification, ils joueront certainement leur rôle, et vous serez beaucoup moins susceptible de jurer et au fil du temps, vous pouvez absolument abandonner cette mauvaise habitude.

Essayez de soumettre l’exemple correct pour les enfants. Ne jure pas avec eux, afin de ne pas infecter votre mauvaise habitude. Notez que dans la vie, il y a parfois des moments dans lesquels même les gens les plus restreints jurent – de la douleur, de la peur et d’autres émotions fortes, la conscience incontentes de 100%.

Par conséquent, ne crachez pas et ne vous blâmez pas si à un moment donné, vous brûlez dans les cœurs. Votre tâche est d’apprendre à contrôler votre discours dans des situations de tous les jours. Si vous ne pouvez pas traiter avec des émotions et que vous sentez que faire bouillir la moindre occasion, engagez-vous dans la gymnastique en colère. L’exercice aidera à surmonter l’agression et elle n’a pas à rechercher une production dans votre discours.

N’oubliez pas: selon les scientifiques, de la plupart des mauvaises habitudes formées, vous pouvez vous débarrasser de 21 jours seulement. Si l’habitude d’introduire des racines profondes, vous aurez peut-être besoin de plus de temps, mais les trois premières semaines deviendront une période importante dans tous les cas, ce qui posera le fondement d’un développement ultérieur dans cette direction.

Essayez de mettre un objectif de ne pas jurer le jour 21 et d’apprécier les résultats – vous pouvez être agréablement surpris!