Comment une femme peut surmonter sa peur de la solitude

Comment gérer la solitude: conseil psychologique. Est-il facile d’accepter la réalité que vous êtes maintenant seul. Que changer en vous-même pour faire face à l’aliénation, au ressentiment et à la douleur

Pour diverses raisons, il arrive que les femmes soient seules, sans le soutien et l’attention des êtres chers. La plupart d’entre nous ont peur de rester un sur un avec un sentiment de solitude, mais certains font face avec succès, sinon avoir du plaisir, au moins pas indulgence. Quels changements doivent être apportés à votre vie et comment traiter la solitude?

Nous acceptons la réalité 

Tout d’abord – admettez honnêtement votre statut. Sans drame, comme état temporaire, à partir desquels vous avez l’intention d’extraire le maximum d’avantages et de ne pas écraser sous son nid. Nous savons, pour le faire n’est pas facile, mais sans acceptation de circonstances, comme ils le sont, il n’y a rien de plus de changement positif et de rêve!

La psychologie des conflits internes est difficile car la femme solitaire va gagner la bataille avec ses propres contradictions. La solitude a un inconvénient sérieux – c’est l’incapacité d’ajuster les pensées et les humeurs à l’aide d’un être cher.

Il y a une grande tentation de se menacer, cacher la véritable état de choses, mais une telle tactique apporte des fruits amer à l’avenir. Après tout, si la peur de la solitude suralise, comment y faire face, sans avoir face à face à face avec le problème? Quitter la réalité «je ne suis pas seul» – Consolation faible.

Après tout, de toute façon arrivera aux moments où vous avec toute la netteté et la douleur ressentiront l’isolement. Croyez-moi, c’est une défaite beaucoup plus tangible que si vous étiez moralement prêt pour l’impolitesse de la tristesse et de la colère.

Lorsque le problème se passe, les gens sont affligés, affligés, pleurent, mais ensuite se prennent dans leurs mains et vivent sur. Ne reste pas en cas de vie personnelle, laissez-moi vous épargner pendant un moment, disons une semaine, puis acceptez l’analyse de statut, qui vous aidera à accepter régulièrement des changements qui se sont produits et à venir. 

Résoudre avec la peur 

Comment pouvez-vous vous battre avec la peur rester solitaire? Les émotions négatives surviennent comme une réaction à un état opprimé, ainsi que de la conviction que la situation ne changera pas à l’avenir.

Il y a une menace de rester sans être aimé de chacun de nous, mais pas très fortement percevoir cette peur, mais, par exemple, un homme, reflétant rarement des problèmes éventuels, il n’est souvent pas du tout familier. Beaucoup de gens savent simplement comment distraire des pensées sombres et ne les prennent pas près du cœur.

Burn et vous pour votre espoir toutes les façons disponibles: 

• rappelez-vous de bons moments;
• Planifiez votre vie au moins pendant une année en avant;
• Donnez-vous un rapport que de nouvelles relations peuvent causer de nouvelles douleurs;
• Rappelez-vous la nécessité de se développer en interne;
• Ne marchez pas dans quatre murs, visitez dans différents endroits, voyager dans d’autres villes;
• Aide réelle autour de l’aide;
• Écoute de ne pas craindre, mais à la voix d’esprit et d’espoir. 

Ouvert en soi inconnu 

La solitude a un plus – beaucoup de temps libre. Il est nécessaire de les éliminer, cela signifie qu’il est préférable d’étudier moi-même. Communication occupée Il n’est pas temps, la part du lion de leurs forces va maintenir une relation normale, s’occuper des êtres chers, résoudre des problèmes communs.

Lonely fait l’impression qu’ils perdent la meilleure partie de la vie – communication. Mais d’autre part, il devient possible de communiquer avec vous.

Combien de potentiel dévissé seront copiés dans notre! Et seulement parce que nous ne trouvons pas de temps précieux pour vous écouter vous-même et nos intérêts, trouvez quelque chose de valeur et fascinant pour nous-mêmes, révéler des talents inattendus, avoir un passe-temps favori.

Il est également un moyen approprié de faire face à la solitude des hommes, de la nature pire que ceux qui sont capables d’établir des liens sociaux, mais d’avoir grand, que les femmes ont besoin d’une expression de soi.

Même si vous n’exprimez pas la meilleure période, trouvez une leçon pour l’âme et obtenez de bons résultats dans votre entreprise préférée peut toujours. Réalisez votre intérieur incliné, apprenez votre goût, découvrir, enfin, comment vous sentez-vous à propos ou à un autre phénomène de la vie.

Homme avec des croyances formées, une intelligence développée, des compétences précieuses – est toujours un aimant pour la communication, un interlocuteur intéressant et un invité de bienvenue dans un ami d’amis. Au lieu de tester la pitié, passez du temps avec des avantages. 

Thump Out Communication Compétences 

Comment mieux faire face à un sentiment de solitude? Consacrer un peu de temps pour comprendre la situation et trouver une réponse pourquoi c’est arrivé pour que vous n’ayez personne pour partager les loisirs. Des raisons peuvent être différentes, mais si vous êtes isolément parce que vous ne pouviez pas trouver d’amis et que vous n’avez pas appris à vous familiariser et à vous rapprocher, vous avez la possibilité de réparer la situation.

Victimes d’amour misérable, ceux qui ont survécu à la trahison des amis et ont découvert ce que le froid est dans les relations, les psychologues conseillent de mettre des objectifs réalistes. Cela signifie que, bien que le cœur nécessite la chaleur humaine et l’amour, ne soiez pas découragés si de nouvelles connaissances ne sont pas devenues dans vos amis proches.

Pratiquez les exercices suivants aidant à faire face à l’inconvénient de la communicabilité: 

• Rencontrer beaucoup de gens, hommes et femmes;
• Communiquer facilement, sans plaintes ni à l’avant-courant de vos problèmes;
• Pensez à de nouvelles connaissances en tant que passants dans votre vie, sans obligation de leur part, devient votre ami ou votre compagnon;
• Si vous recherchez un mari, laissez-moi vous soucier des hommes, mais ne les considérez pas comme des conjoints potentiels;
• Combattez avec la peur de manquer l’occasion de se rapprocher de quelqu’un;
• Permettre aux gens de décider seuls, qu’ils veulent vous voir et communiquer;
• Être poli et réactif avec chacun, mais apprenez à garder la distance. 

Votre objectif comprendra que d’autres n’ont pas à vous livrer de l’inconfort de la solitude, mais peuvent bien décorer votre vie avec des émotions positives. Des 10-15 nouvelles connaissances, il y aura une personne avec laquelle la sympathie mutuelle va se poser.

Et pour développer des relations et forcer l’amitié – une position défavorisée dans votre situation, comme des amis potentiels réagissent de manière persistante à la coercition et à l’artificialité de votre part. Essayez de ne pas sortir que vous en avez besoin plus que votre société que votre. 

Nous laissons aller du passé 

Si vous souffrez de la perte de relations ou que vous avez survécu à la soin de quelqu’un près de la vie, le danger est très gracieux dans des souvenirs. Je ressens à nouveau des épisodes de nouveau depuis le passé, vous ne donnez pas seulement à une nouvelle personne, mais aussi de transformer une personne désagréable qui entourait. Bien sûr, le chagrin, la dépression et la douleur mentale ne sont pas un péché, mais reconnaissons la vérité qu’une personne, fermement et pendant une longue période coincée dans le passé, sur le côté.

Une fille à la recherche d’un moyen de faire face à la solitude après une séparation forte, vous devez faire un maximum d’efforts de manière à ce que, devant un nouvel homme, quand il apparaisse à l’horizon, ne flotte pas ses ombres de son passé. Il n’y a aucune raison d’avoir honte de ce qui était, mais aussi de supporter des émotions à un autre gars tort – vos sentiments sont obsolètes et il est temps de l’admettre.

Ne faites pas une erreur commune et ne pas verser votre colère et votre douleur à la première date. Vous ne devez pas blâmer le fait qu’il y en a quelque part, mais vous serez coupable que vous ne vous laissez pas aller du long amour. 

Créer un nouvel environnement 

Tout Loner se plaindre à la difficulté à récupérer de nouveaux amis. Et vous devez passer à autre chose et changer ce que vous ne répondez pas – aussi. Alors quel est le problème avec le nouvel environnement? 

Les raisons pour vous ne sont pas capables de faire de nouveaux amis: 

• Vous êtes devenu trop blessé et voyez partout;
• Vous n’êtes pas intéressé par les gens ni leurs problèmes;
• Votre désir principal est d’épargner votre douleur et votre peur, de toute façon devant qui;
• Vous ne voulez pas recevoir de nouvelles impressions et vous voulez que l’impossible – corrigez ce qui est parti depuis longtemps;
• Vous êtes mal actif et habillé dans votre coquille;
• Vous avez entré le goût de refuser des réunions et des divertissements. 

Le meilleur conseil que tout psychologue vous donnera – d’apprendre à aller aux fêtes, aux réunions, aux expositions de la société elle-même et ne vous sentez pas maladroite ou embarras. 

En tant que femme pour se battre avec la solitude – la question n’est pas des poumons, et la réponse à elle est toujours individuelle. Mangez pitié de vous-même, travaillez sur une humeur positive stable et apprenez à aimer les gens, même si la distance est toujours préservée entre vous.

Ne laissez pas la folie et le chagrin sur le passage des jours pour nier toutes vos réalisations – en acceptant un appel de la solitude, vous serez fier de vous et attirez les personnes les plus brillantes, les plus sincères et intéressantes de votre vie!