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Accompagner efficacement est un véritable art de l’empathie

On 19.02.2017

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Que faire dans une situation où votre amour est nécessaire à votre soutien: comment calmer la personne aromatisée correctement, afin de ne pas provoquer de gain de douleur?

Parfois, même la personnalité la plus forte subit la gamme de sentiments les plus négatives et doit désespérément besoin d’être soutenu par. De plus, les psychologues ont longtemps été prouvés que sous «Pancira» La force extérieure et l’intrépidité cachent des âmes sensibles, vulnérables et vulnérables. Souvent, avant chacun de nous, une question simple et banale se pose – comment calmer la personne qui a survécu à la tragédie personnelle?

Pourquoi si difficile de choisir les mots nécessaires?

Cela semblerait, le moyen le plus simple de substituer votre «gilet» Pour les larmes, caressez la tête et dites quelque chose de trivial, comme «Besoin de vivre sur». Mais à de tels moments, la plupart des gens ne peuvent tout simplement pas chercher même les mots nécessaires exprimant leur participation.

Méthodes aidant à consoler un ami dans une situation de vie difficile, très étendue, mais tous ne travaillent pas tous. De plus, certains d’entre eux sont capables de donner un effet opposé. Ceci est particulièrement vrai de la consolation d’une personne qui ne supporte pas de pitié par rapport à elle-même.

Votre petite amie, votre ami ou vos collègues s’est produit malheur, et vous voulez le soutenir, mais vous ne pouvez pas imaginer comment le faire? Les méthodes psychologiques visant à rassurer une personne reposent sur le principe de l’empathie, de l’empathie et de la sensibilisation à son problème dans toutes les phases de développement.

Ils sont assez simples, mais très fins, et en même temps, il est important d’équilibrer le bord de la participation et de la neutralité en même temps. Apaiser les nerfs d’une personne qui reste à l’hystérie, absolument irréel en hurlant et en appel «cool ta poussière».

La règle clé d’une assistance émotionnelle effective est la recherche du milieu d’or dans ses propres efforts.

Phase souffrant d’homme

Si vous avez fermement décidé de revenir à quelqu’un sincère équilibre, il vous sera utile de vous familiariser avec la phase des expériences dans lesquelles la personnalité est la suivante:

Choc. Cette phase est la plus courte de courte durée et peut continuer de quelques secondes à plusieurs semaines. À l’heure actuelle, la victime refuse de manière persistante de prendre ce qui se passe, ne croit pas à la tragédie ou au chagrin, refuse d’adopter l’événement précédent. Il est caractérisé par hypodynamie avec des surtensions périodiques d’hyperactivité, d’insomnie, de troubles comestibles. À ce stade, il est extrêmement difficile d’influencer une personne pour tenter de lui retourner l’harmonie mentale;
Souffrance. Cette période peut retarder 5-7 semaines. S’il est associé à la perte de proximité – la souffrance commence à se désinfecter et à idéaliser le défunt ou vice versa. Physiologiquement, cette phase se distingue par la présence de troubles digestifs. L’homme devient lent, apathique et dispersé, il a une concentration affaiblie d’attention et de capacité intellectuelle. Il se sent de plus en plus anxieux et désirait de prendre sa retraite. À ce stade, votre aide est extrêmement importante, même si elle sera exprimée par des mots ordinaires;
Adoption. Cette étape ne se produit que d’un an après la perte d’une étroite ou d’une tragédie qui se produit. Maintenant, une personne peut planifier ses propres affaires et objectifs, en tenant compte de la perte et les souffrances se passent à l’arrière-plan, bien que les attaques se produisent encore;
Humilité. La partie de rechange se produit après 1-1,5 ans après l’incident. La sensation de douleur douloureuse dans l’âme de l’homme est remplacée par la tristesse légère, la perte est fixée à une attitude plus calme, mais pas sans souvenirs chauds.

Et si tout le monde est mis sur samonek?

Avant de penser à la façon de rassurer une personne qui a récemment perdu un être cher, vous vous êtes probablement pris en pensant – mais cela vaut-il la peine de faire du tout? Bien sûr, c’est une mesure absolument nécessaire. En l’absence de soutien élémentaire, une personne peut acquérir beaucoup de maladies chroniques, notamment concernant le système cardiovasculaire.

Les personnalités particulièrement faibles peuvent obtenir l’alcoolisme, la toxicomanie ou la dépression. Certains pourcentages mènent à la vie. Être déprimé et dispersé, une personne souffre peut provoquer un accident de sa participation.

Combien d’incompréhensibles quotidiennes tombent sous les roues des voitures et dans l’accident de la voiture!

Assurez-vous d’interagir avec une personne, de soutenir constamment la communication et la communication avec lui. Même si maintenant, il rejette votre aide, assurez-vous – au fil du temps, il se souviendra de toute votre gentillesse montrée dans la relation avec difficile et difficile pour lui.

Comment calmer la personne qui pleure maintenant? Les sensations tactiles sont extrêmement importantes ici. Étreindre, sincèrement et fermement, le manifester par la langue de son corps, qui est prêt à le protéger à côté de lui.

Quels mots Soutenir et rassurer une personne séjournant dans la phase aiguë du choc?

Parler des morts ou laissés seulement au cours de la dernière fois;
Si le vôtre «quartier» Décédé près de laquelle vous saviez, souvenez-vous de quelque chose de bien pour lui;
Dis-moi que le défunt serait heureux si sa fermeture était cessée de pleurer et de commencer à profiter de la vie plus loin;
Mentionner que même si le corps physique est mort, l’âme est immortelle et reste toujours près de. Et ça fait le mal parce que le si thermique est tellement tué;
Écouter plus. Même si une personne parle de la chienne et de tonazynose, répète constamment, perd le fil de la conversation, clarifie les détails de sa narration, essayez sincèrement de comprendre qu’il veut vous transmettre. Parle de la façon dont vous le comprenez bien. Donnez-lui la possibilité de jeter verbalement ma douleur et vous verrez – il deviendra immédiatement un peu plus facile;
S’abstenir des soviets «dissiper», et d’autres recommandations stupides et inappropriées. Ne consistez rien du tout.

Qu’est-ce qui est inapproprié?

Cuisine des phrases et des déclarations suivantes:

«Toute la volonté de Dieu» (Cela ne sera réalité que pour calmer des croyants profonds, des religieux);
«Doux, tu es fort, tu supporteras tout» – Cette option peut également immerger une personne dans ses expériences et la faire sentir extrêmement solitaire;
«C’est la mauvaise perte», «Le temps est la meilleure fuite» – expressions, absolument inappropriées dans ce cas;
«Vous êtes jeune et beau, vous vous retrouverez toujours une centaine de pareils, attacher des enfants» – Ces mots ne peuvent pas simplement offenser la victime, mais appellent également son juste agression. Elle ressent une douleur ici et maintenant, elle est proposée d’aller à des fantasmes fantomatiques;
«Enfin, je suis mort», «Le ciel est bon» – De telles expressions peuvent faire mal beaucoup, car il fait signe qu’il est temps d’oublier ce qui s’est passé qu’une priori est impossible;
«Maintenant si tu conduisais», «Maintenant si ce n’était pas pour les Mont-Médecins», «Maintenant si l’urgent est venu avant» – Toutes ces phrases ne renforcent que l’amertume de la perte, en outre, la situation actuelle ne tolère pas le subjonctif.

Essayez non seulement des mots, mais aussi d’élever l’ambiance à une personne, à tous égards, manifestant son attention envers sa personne.

Comment payer des épidémies soudaines?

Si votre ami est passé avec de l’alcool, il devra peut-être aussi être donnée dans le sentiment. Calme-toi en état d’ébriété et encore plus aussi agressif, pas seulement difficile, mais aussi dangereux. Mais il est également nécessaire, car au moment de l’intoxication sur l’alcool, une personne n’est pas en mesure de contrôler ses actions et ses actions.

Comment calmer l’homme ivre agressif?

D’accord avec tout ce qu’il dit, si cela ne transmet pas le cadre de la loi;
Essayez de coller finement le violent, mais ne pas recourir à sa dessiccation et à clarifier les relations;
Pour l’infecter avec sa force – ne dites pas trop, comportez-vous paisiblement, tranquillement et calmement
Suivez-le avec de l’eau glacée;
Ignorer. Faire semblant de dormir si une telle opportunité est disponible. Si une personne a la possibilité de jouer au théâtre d’un acteur, il ne sera tout simplement pas intéressé à continuer de bouée.

Comment rassurer une personne, Rester à Hystéris:

Si cela est arrivé à l’enfant, essayez de distraire et de l’intéresser;
Pour un adulte, l’adoption est pertinente: écoutez silencieusement et patiemment écoutez la cramming ou l’environnement en colère, offrant un verre d’eau ou un apaisant naturel;
Essayez de ne pas entrer dans un sklock et une discussion: expliquez que quelque chose est tout simplement impossible;
Essayez une action mécanique soudaine, par exemple, prenez un homme avec un verre d’eau froide;
Maintenez les tentatives de retour pour vous blesser ou vous;
Offre de passer à quelque chose de plus fascinant et informatif;
Agir comme un artisanat.