Chocolat pendant la grossesse prestations ou préjudice?

Si une femme avant la grossesse était douce, il est peu probable que le désir de manger du chocolat disparaisse en entrant dans le fœtus. Il est important de savoir comment l’utiliser correctement, afin de ne pas nuire au fœtus

Grossesse – pas une raison d’abandonner le chocolat. Alors considérons beaucoup de femmes qui attendent le bébé. Ils ont raison? Certains experts ont tendance à penser que non. Ils expliquent principalement par le fait que c’est une délicatesse – un allergène fort, il peut donc nuire au fœtus.

D’autres croient que si une femme doit utiliser ce produit, cela signifie qu’il peut être mangé. Y a-t-il un milieu doré et s’il est possible, il y a du chocolat pendant la grossesse?

Avantage et préjudice

On croit que cette douceur est juste un régal, ce qui n’est pas bénéfique pour le corps. C’est une erreur, car elle fournit un effet positif:

• Tout d’abord, le produit est connu comme «Bonheur hormone». Avec un repas, une femme aime, par conséquent, l’ambiance s’améliore, le stress est enlevé. Ceci est utile pour le système nerveux et le corps dans son ensemble, cela signifie que pour un puits d’enfant;
• La composition de la délicatesse comprend des flavonoïdes en grandes quantités, qui trouvent ainsi un effet bénéfique sur le système nerveux;
• En quantités modérées, le produit stabilise la pression. En outre, la délicatesse contribue à la relaxation musculaire et aux vaisseaux sanguins s’étendent de son influence;
• «Bonheur hormon» Contient du fer, ce qui est bénéfique affectant le développement du fœtus. Un autre élément important du magnésium, qui a un effet positif sur le cerveau du futur enfant;
• Theobromin, qui est également riche dans ce produit, renforce les navires, est utile pour les reins et le système nerveux. Les experts font valoir que cette substance évite les complications lors de l’accouchement.

Le produit est riche en vitamines E, groupe B, ainsi que des éléments tels que le sodium, le fer, le magnésium, le calcium, le phosphore. Toutes ces substances sont très utiles. Alors pourquoi alors de nombreux experts croient que Le chocolat de grossesse ne peut pas être utilisé?

Cela est dû au fait que le produit est capable de nuire au corps:

• L’huile de cacao est considérée comme une substance alimentaire, mais la douceur contient plus de lait, de sucre. Par conséquent, le poids est ajouté de celui-ci;
• La caféine, qui en grande quantité est contenue dans la délicatesse, est capable d’influencer le système nerveux, qui, lors du transport d’un enfant, n’est pas utile. Il est impossible de dire que la caféine n’apporte que des dommages, mais si cela vient au moins la moindre menace pour le bébé, cela vaut la peine d’être alerte;
• Si, lorsque vous entrez dans le bébé pour manger beaucoup de ce produit, l’afflux de sang à l’utérus peut s’aggraver, causant la famine d’oxygène du fœtus;
• La future mère agace souvent les brûlures d’estomac, que cette délicatesse peut se renforcer;
• En plus de contenir utile, le produit contient de nombreuses substances, l’impact sur le corps qui est peu étudié. Cela devrait causer une femme par une action en justice pour savoir s’il est toujours possible de manger du chocolat si la grossesse a. En outre, il y a des colorants, des additifs de doublage de la qualité nutritionnelle.

Il y a une vue controversée qui «antidépresseur» Peut causer une dépendance. Le tout est dans la théobromine la plus utile, qui a vraiment de telles propriétés. Mais la quantité de substance dans la composition de la délicatesse n’est pas suffisante pour cela. Addictive, vous devez manger ? CG Produit quotidiennement pendant plusieurs mois.

Pourquoi je veux du chocolat

Parfois, une femme en attente d’un enfant est un désir insurmontable de manger cette délicatesse et parfois elle ne comprend pas pourquoi cela se produit. Quelques futures mères célèbrent cela avant «Position intéressante» Sweet, ils étaient indifférents du tout. Dans de tels moments, il leur semble qu’il n’y a pas de différence, quel chocolat est – noir, blanc, amer, chaud.

Il y a une conviction que si Je veux doux, Alors la fille est née. En fait, la médecine nie que le sexe du gamin affecte en quelque sorte les préférences gastronomiques de la future mère. La croyance populaire la plus probable est due au fait que les filles aiment généralement les bonbons plus que les garçons.

Les médecins disent qu’une femme pendant la grossesse veut que ces produits contiennent des vitamines et des substances que le corps manque, cela signifie que dans le chocolat, il y a quelque chose dont elle a besoin.

Le corps pendant l’éclosion se fatigue rapidement, il ne devient souvent pas utile et nutritif. Il est souvent connecté avec le désir de gémir la délicatesse. C’est vraiment nutritif, en particulier le chocolat noir, mais vous ne devriez pas les remplacer intégralement nutrition.

De plus, analysez si vous avez vraiment faim au moment où vous avez «Tirant» doux. Si oui, il s’agit d’une raison pour réviser votre régime alimentaire et votre régime – vous pouvez être privé de l’enfant des substances et de vitamines nécessaires.

Souvent, les futures mères éprouvent le sentiment de tristesse, associé à la restructuration hormonale et à la nouvelle état du corps. Dans l’habitude d’habitude, la main peut atteindre la douceur préférée, qui aide toujours à éliminer le stress.

Ne pas cela pas besoin – doux «antidépresseur» Peut être remplacé par des bains aromatiques, des promenades, une communication avec des êtres chers et des amis, lisant votre livre préféré, en regardant un bon film positif.

Cela ne signifie pas que l’utilisation du chocolat doit être abandonnée du tout. Parfois, vous pouvez vous permettre de profiter, mais suivez les portions. Le jour où il est recommandé de manger plus de 30 g de bonbons.

N’oubliez pas que différents types de produits ont un impact différent sur le corps.

blanche

On croit que le chocolat blanc est le moins utile pendant la grossesse. Il n’a pas de poudre de cacao qui a des propriétés bénéfiques. Landca a un goût et une couleur agréables, mais pour les atteindre sont des substances utilisées telles que des épaississants, des colorants, divers types d’additifs.

Il a mis une grande quantité de sucre, qui, en combinaison avec les graisses de lait, la rend très calorique. Si blanc «antidépresseur» provoque plus de mal que bien, donc si vous voulez douceur lorsque vous portez un bébé, il est préférable de considérer d’autres options.

Le noir

Ce type de délicatesse contient généralement beaucoup de substances utiles. Il contient du cacao, ce qui est utile. Le chocolat noir peut être équipé de la grossesse, observant la norme, bien sûr. La concentration de cacao en elle est assez élevée, donc la caféine dans le produit.

À cet égard, il n’est pas nécessaire de s’impliquer. Rappelez-vous que le sucre dans la délicatesse est généralement beaucoup, ce qui contribue à augmenter le poids.

Chaud

Parfois, je veux réchauffer le chocolat chaud, surtout pendant la grossesse, lorsque l’ambiance change de foudre, et je veux un peu d’acide, puis doux, puis froid, puis chaud. Vous pouvez vous choyer.

Actuellement, il est vendu dans des poèmes en poudre. Utile dans ces sachets, vous ne trouverez rien, et le goût est rarement capable de réellement ravir.

Mais vous pouvez cuisiner du chocolat chaud vous-même. Dans 2 verres de lait bouillant, mélanger 3 ou 4 h. L. Cacao et 3 ou 4 h. L. Sahara. Il est nécessaire d’interférer soigneusement pour qu’il n’y ait pas de morceaux. Mettre le mélange en feu, continuer à remuer jusqu’à ébullition. Prêt à prendre. Maintenant, vous pouvez ajouter de la cannelle à la vanille.

amer

Un chocolat amer peut également être utilisé pendant la grossesse. De plus, il mérite le titre du chef de ce défilé. Il contient toujours une grande quantité de cacao (de 70% à 90%). On l’appelle que ce n’est pas en vain – le produit est triste, car il ne contient pratiquement pas de sucres.

En vertu de cela, il n’est pas si calorien, mais il est capable de tremper un sentiment de faim. Cela ne signifie pas que le chocolat amer a besoin de kilogrammes, mais parmi toutes les variétés de délicatesse, la préférence est préférable de lui donner.

Pas besoin de vous refuser si vous attendez le bébé, vous avez décidé de manger votre produit préféré, mais tout devrait être modérément. Ne pas manger plus de 30 g doux «Antidépresseur» Une journée, il est conseillé de préférer la variété amère.