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Santé du Zimbabwe

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Santé du Zimbabwe

En énoncé, le problème de la culture alimentaire acquiert une aiguë spéciale. Il est prédéterminé par plusieurs facteurs.

Premièrement, le fait que notre corps soit surchargé de produits d’échange d’aliments hivernaux (lorsque les protéines animales ont prévalu et des produits de glucides raffinés prévalent), donc nécessite le nettoyage et la désinfection. Comment les dépenser?

Deuxièmement, notre corps est en captivité, la soi-disant, la fatigue du printemps et sans défense devant le rhume et les infections, et il n’y a rien sur irritable et parler de. Tout le monde comprend la cause d’un tel état – le manque de vitamines et d’autres « livelistes ».

Troisièmement, beaucoup de gens tomberont, alors comment ne pas utiliser une quantité excessive de pain ni de pâtes, comment diversifier les aliments pour répondre aux besoins du corps, ne l’audacieusement, pas tout à fait?

Et le printemps de quelqu’un d’autre planifie parfois comment organiser des aliments rationnels utiles et satisfaisants tout au long de l’année. Les nutritionnistes de médecins font valoir que nos sauveurs inchangés contribueront dans tous les cas mentionnés – des représentants de la faune, déjà versés avec des jus de jus et une croissance rapide. Aujourd’hui, nous allons habiter sur les cultures vertes végétales, leurs effets bénéfiques sur le corps.

Répondre à la première question, vous pouvez dire que les cultures de légumes vertes (celles-ci donnent beaucoup de verdure comestible) – c’est le moyen le plus abordable, le plus rationnel et, bien sûr, les moyens les moins chers pour le nettoyage du corps du corps. Après tout, ils sont extrêmement riches en vitamines, les minéraux qui frappent le corps, activent le développement d’enzymes, leurs fonctions, ainsi d’améliorer les processus redox et métabolique, l’élimination des scories et des toxines vers l’extérieur.

Si vous allez à la deuxième question, il faut dire que les cultures vertes sont la source des substances les plus précieuses, sans lequel une personne ne peut exister: ils contribuent à la force physique, à l’équilibre mental, à renforcer l’immunité. De plus, les légumes sont principalement consommés avec RAW, c’est-à-dire que toute leur valeur de guérison est préservée.

Les cultures vertes seront soignées et dans le poste, car elles contribuent à l’assimilation d’autres produits alimentaires (glucides, graisses), élimination des substances perdues. Ils livrent également une protéine dans le corps qui cesse de couler pendant cette période de la viande et des produits laitiers. La plupart de toutes les substances protéiques chez les plantes vertes contiennent des épinards (plus que du lait, de la farine, du chou). Dans d’autres plantes, leur quantité mineure, mais ils ont tous les acides aminés indispensables nécessaires dans un rapport favorable pour le corps. Et ce qui est important, la teneur en calorie de ces légumes est faible, il n’est donc pas menacé par une personne.

En ce qui concerne la troisième question, il s’agit brièvement de la faisabilité de la consommation de cultures végétales vertes tout au long de toutes les saisons déjà mentionnées ci-dessus. Qui a la possibilité de les développer, laissez-le choisir parmi une grande variété de cultures zonées et bientôt des truies, car le printemps est déjà pressé. Qui va le faire – pas disparu. Parce que la riche masse verte, qui apparaîtra bientôt, est extrêmement nécessaire par tous. Les nutritionnistes notent surtout l’importance des cultures vertes dans les aliments pour bébés, des substances biologiquement actives qui y sont contenues, normalisent les processus de croissance, de développement mental et sexuel, de l’état du système osseux, du cuir et de la vision. Si l’enfant consomme des verts tous les jours avec de la nourriture, il poussera fort corps et esprit persistant. Alors sépulser et consommer. Ne pas avoir un décolleté? Toujours ne me nie pas de plaisir à consommer des verts.

Ci-dessous sur certains des résidents des jardins les plus riches et les plus abordables.

Épinard. Les graines devraient s’épargner au début du printemps, il est très tôt (les feuilles comestibles de 20 à 30 jours apparaîtront), résistant au gel (résistant au gel à 6-8 degrés) et à une culture de rendement. Après 10-12 jours, semer la répétition d’étendre la période de consommation de vitamines. Le vert des épinards est riche en vitamines et minéraux nécessaires, en particulier de fer, de calcium, d’iode, de magnésium, de phosphore. Par conséquent, les épinards doivent être dans le menu des enfants, en particulier ceux qui ont un problème de croissance, affaibli après des opérations, des femmes enceintes et qui ont des problèmes de peau. Après tout, ses composants contribuent à la formation de sang de haute qualité, régulent le travail de l’estomac (en particulier chez les personnes ayant une acidité réduite), le pancréas, neutraliser l’impact négatif de l’environnement (gaz d’échappement, fumée de tabac). Par conséquent, des épinards en premier lieu parmi les cultures vertes en capacité à résister aux mutations cellulaires et à l’émergence de tumeurs malignes: cancer du sein, côlon, organes respiratoires. Sandwichs, salades, soupes, cocomères sont préparés à partir des feuilles. Cependant, ils devraient immédiatement après la cuisson. Magasin ne peut même pas au réfrigérateur.

Salade de crevasse Aussi une plante résistante à froid (les graines germent dans un sol ouvert à une température de + 2-3 degrés), mais encore plus rarement que des épinards (les verts sont prêts à être utilisés dans 10-15 jours après la germination). Convient à l’utilisation de feuilles et de jeunes tiges juteuses, qui contiennent des vitamines B1, B2, B6, C, K, RR, Carotène. Et avec des sels minéraux calcium, potassium, phosphore, fer à repasser, sodium, magnésium, iode, soufre dans des plantes beaucoup de protéines et de glucides. La salade d’escroquerie contribue à nettoyer le sang et les voies respiratoires et urinaires, empêche l’atmosphère, la diathèse, les éruptions cutanées sur la peau, améliore l’activité de la glande thyroïde, renforce le système nerveux. La salade cressière mangeant frais, rendez-la bien comme assaisonnement pour pêcher, viande, fromage, huile.

Jardin de salades – aussi, les plaies tôt (30 à 40 jours) culture. Dans la laitue de la salade, il y a presque tout ce qui est nécessaire pour des activités normales de la substance: en plus d’un grand nombre de vitamines les plus importantes, des sels minéraux, des acides organiques, des glucides, des protéines, du sucre. Par conséquent, la salade occupe une place spéciale parmi les cultures de légumes. L’utilisation quotidienne de cette plante améliore la composition du sang, régule le fonctionnement du système circulatoire, les reins, le foie, le pancréas, normalise l’opération intestinale. Et même renforcer la tonalité vitale, contribue à l’élimination du cholestérol, a des propriétés antiscyclérosques et réduit la pression artérielle. Utilisez des feuilles pour la préparation de salades, solides et marinées.

Herbe de concombre (concombre) forme un grand débouché de feuilles rugueuses comestibles dans 20 jours après la germination. On leur rappelait de goûter et de sentir le concombre et la composition chimique est si riche (vitamines, sels minéraux, tanins, protéines, acide silicium) que l’herbe de concombre entre dans le régime des cosmonautes. Par conséquent, le concombre contribue en cas de foie, de maladie rénale, de système cardiovasculaire, en particulier d’œdème, d’inflammation des voies respiratoires et urinaires, de rhumatisme, de la goutte. En cas d’utilisation constante, l’humeur et l’efficacité changent pour le mieux.

Coriandre Semez tôt au printemps, et dans un mois et demi, les Verts consomment. Il contient beaucoup d’huile essentielle ayant une odeur acérée, ainsi que des pectines, des tanins, des vitamines, des sels minéraux. Ils prédéterminés cholérétiques, propriétés expecteurs. L’utilisation de la coriandre est recommandée pour les personnes souffrant d’hémorroïdes. Les verts sont utilisés comme assaisonnements pour macaronams, haricots, plates-formes, viande, plats de pêche. Mange frais.

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