Le régime protéiné de Pierre Ducan – l’essence du régime et les avis de ceux qui perdent du poids

Choisissez Dueucana? Ensuite, vous trouverez des recommandations et des critiques de supprimer les femmes. L’essence du régime alimentaire duucan, les règles du régime alimentaire faible en carbone le plus efficace., Commentaires importants.

À ce jour, il y a beaucoup de toutes sortes de régimes de perte. L’un des plus efficaces et le plus sûr est un régime de protéines développé par le célèbre nutritionniste français – Pierre Ducan. Lis, Qui vient Diekhana?

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Daete Duucana vous a aidé? Énormes critiques

Marina:
Ce régime agit effectivement efficacement. La première fois, quand elle est passée, puis tomba jusqu’à 15 kg, dont seulement rêvé de. J’ai réussi cela grâce au fait que j’étais alors sur le congé de maternité et que je pourrais faire sans problème pour préparer différents produits que le régime alimentaire autorise. Après tout, le régime alimentaire est si unique que vous pouvez manger très divers, malgré le fait que la liste des produits est limitée. Mais quand j’ai décidé d’obtenir à nouveau tous les cycles de régime, il n’est pas sorti en raison du fait que je travaillais déjà, et il ne devait pas non plus préparer séparément.

Inga:
Oui, donc compliqué dans le régime Dukan? J’étais si facile pour moi. Il semble que cho plus facile et ne peut pas être. Après tout, il est très facile de cuire des œufs, de la viande ou du poisson. Si, bien sûr, il y a une habitude de nourrir avec des plats exquis, alors d’accord, tout est clair. Il suffit de ne pas vous embêter avec des plats et tout va se révéler!

ULYANA:
Si quelqu’un est résolu sur le régime alimentaire duucan, mais en même temps n’a pas une marge de patience suffisante, alors il ne vaut pas la peine de commencer. La patience est très nécessaire pour respecter avec précision toutes les règles. Seulement grâce à eux, vous pouvez vous débarrasser des kilogrammes haineux. C’est tout ce que j’ai compris sur ma propre expérience, parce que «éclaté» Quand la première fois que j’ai essayé de passer un régime alimentaire. J’ai vu que les échelles montraient moins trois kg dans la première étape et ont décidé de ne pas continuer. Après cela, la MIG a renvoyé ces trois kg plus un autre. Mais la deuxième fois a déjà suivi tout clairement pour chaque étape et une perte de poids obtenue.

Yulia:
Ce régime est une dette. Je dirais même que ce n’est pas un régime, mais une transition vers une alimentation saine. Probablement, j’ai eu une telle opinion, car la deuxième phase que j’avais jusqu’à 10 mois! Bien que je ne me respecte pas avec ceux qui ont réussi à perdre du poids bien sur ce régime. En effet, le poids n’a tout simplement pas continué à diminuer après la première phase pour une raison même que j’étais très triste, à la suite de laquelle j’ai décidé de violer les règles et des jours alternatifs inégaux, avec la prédominance des jours de protéines. En conséquence, je suis devenu très mauvais et les médecins interdisaient catégoriquement de poursuivre la perte de poids sur cette alimentation en raison de la protese accrue dans le sang. Tout est marqué ici seulement mes initiatives. Peut-être un peu plus tard, je vais essayer à nouveau, mais maintenant tout est clairement observé.

Alexandra:
Sur ce régime, je suis la première fois. La choisissez à cause du fait que j’aime tous les produits que le régime Dukan suggère. Alors elle est idéale pour moi, je pense. J’ai maintenant la deuxième étape, je suis des protes et des jours de légumes alternatifs. Il est transféré avec facilité, en fait, comme la première phase. Bien que «Attaque» J’ai duré jusqu’à 10 jours. Beaucoup besoin de jeter. J’espère que je vais tout passer à la fin et obtenir le résultat souhaité.

Irina:
Je respecte ce régime. Elle a aidé beaucoup familier. je suis moi-meme «séance» dessus. S’est débarrassé de 7 kg, qui étaient très superflus. Mais dans le même temps, j’ai observé que le régime n’est pas soigneusement. J’ai intentionnellement étendu «Attaque» Jusqu’à dix jours, au lieu de sept calculés pour moi. Eh bien, en quelque sorte complètement violé un jour à la deuxième étape, car au travail était une entreprise. Je ne pouvais pas ne pas venir, mais aussi m’asseoir avec la bouche fermée aussi. Et rien, le poids continuait de refuser.

Lyudmila:
Je me sens mal de perdre du poids sur ce régime. I, en principe, essayé une seule fois, mais j’en ai eu assez. Affamé pendant cinq jours et n’a presque rien perdu, alors je ne suis même pas allé aux phases suivantes.

Natalia:
Filles, si quelqu’un ne peut pas trouver d’avoine son, alors je recommande d’acheter seigle. J’ai essayé les deux et putain de même. De plus, je me permets un peu plus que ce qui est autorisé par les règles du régime alimentaire – je suis un peu plus souvent un fruit avec des légumes que recommandé. Peut-être que cela affecte en quelque sorte la vitesse de perte de poids, mais tout me convient.

Oleya:
Je sais, je connais un tel régime … D’un très bon côté je la connais. Elle me semblait très facile pour moi sur sa propre expérience. Toutes les phases sont simples et non soignées. Peut-être parce que je pouvais me permettre un peu de doux une fois par jour – alors le chocolat slicker, alors le bonbon. Je l’appelle avec mes directions personnelles. N’aimé pas seulement quoi pendant «Ataaki» J’étais tourmenté par soif constamment, mais c’est bien qu’un régime alimentaire est autorisé assez d’eau.

Kseniya:
Je peux personnellement se vanter que le régime du Dutan m’a aidé, cela ne dirait pas là. Aucun autre régime alimenté avec mon poids. Et seulement à ce sujet, j’ai dit au revoir à 8 kilogrammes, qui se sont installés sur mon corps après la grossesse. Pendant une demi-année, le poids est stable, pas un seul kilogramme non invité. Je recommande donc le régime de Dyucana à droite et à gauche comme on dit.