Secrets de femmes : comment marcher avec des talons hauts et ne pas ressentir de douleur

Comment marcher sur des talons hauts sans douleur? Lire sur lady-magazine.Conseils Comce comment éviter la douleur des talons. Découvrez quoi faire si c’est difficile et blesse de marcher sur les talons. Apprenez à marcher sur les talons

Nous, les femmes sont très étranges pour les talons – et l’amour et la haine. Nous aimons le fait qu’ils vont nous transformer en filles élégantes et sexy, comme si du podium. Pour un certain sens des vacances et de la supériorité, pour la vue enthousiaste des hommes. Et je déteste tout l’inconfort, qui est relié à eux: fatigue et douleur dans les jambes, et dans les prévisions – problèmes d’os et de veines.

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Oh, quelle sophistiquée ils regardent dans les vitrines de la boutique et la façon de regarder votre reflet dans la salle d’essayage, essayant des chaussures de talon! Cependant, dans la rue commence Guerre entre la beauté et le confort.

Bien sûr, les talons hauts ne seront jamais les mêmes confortables que les chaussures de ballet ou les baskets. Mais avec l’aide des conseils suivants, vous pouvez Débarrassez-vous de la douleur en marchant sur les talons, apprendre marcher sur les talons sans se sentir fatigue.

• Regarde le modèle.
  Lors de l’achat, faites attention à la force et à la stabilité. Des chaussures fiables fortes seront plus à l’aise dans la chaussette.
• Utilisez des semelles orthopédiques, des « tampons » ou des doublures de silicone.
  Toujours mettre quelque chose de doux sous le talon. Donc, vous vous sentirez beaucoup plus pratique.
  
• Regardez vos doigts Ne vous reposez pas dans la chaussette.
  Pendant les chaussettes de chaussures, les doigts glissent toujours. Il est important de considérer et de sélectionner une telle taille afin que la chaussette ne transmet pas les doigts.
• Choisissez « plate-forme ».
  La récente tendance dans le monde de la mode – les chaussures de plate-forme haute sont idéales pour ceux qui veulent ignorer leur taille visuellement. Ils sont beaucoup plus pratiques pour les « déversements » et plus confortables lorsqu’ils se promènent autour de la route inégale.
• Considérez la bonne taille de votre pied.
  Ne jamais acheter des chaussures petites ou grandes même de moitié. Ne vous calez pas avec enflé ou des semelles insolites, de telles chaussures peuvent passer plus tard que vous venez de torturer et de l’argent déraisonnable.
• Mieux plus bas que ci-dessus.
  Oui, il est difficile de résister aux talons gracieux de 10 centimètres sur des chaussures. Mais à l’avenir, vos jambes remercieront pour ce manque de douleur des talons. De plus, si vous êtes difficile de marcher sur les talons, il est préférable de commencer par le talon moyen, développant progressivement l’endurance. Les talons hypersochase peuvent être laissés pour des cas solennels où la plupart du temps vous pouvez vous asseoir, admirer vos jambes charmantes.
• Dépenser les talons.
  Oui oui, beaucoup de filles ne savent tout simplement pas marcher sur des talons hauts. Les spécialistes conseillent de ne pas oublier la posture et les bonnes étapes. Atterrir le pied sur tout le pied et élever – du talon. L’étape devrait être petite et les jambes sont complètement redressées. Les mains ne doivent pas se cacher dans des poches, car elles aident à préserver l’équilibre. Lors de la marche, concentrez-vous pas sur les jambes, mais sur la presse.
• Repose-feu.
  Portez des chaussures de quart de lumière sur une semelle plate. À tout cas pratique (sur la route dans le transport ou à la table) Reposons vos jambes. Ce sera une excellente prévention des maladies.
  
• S’engager dans une gymnastique simple.
  Sur-onowe une minute gratuite – jambes fit. Tirez la chaussette sur vous-même, puis de moi-même, apportez le pied ou soulevez la pointe des pieds. Ces mouvements amélioreront la circulation sanguine dans les jambes et élimineront la fatigue.
• Faire un massage de pied relaxant.
  Après un bain chaud, faites un massage pour les jambes et maintenez-les dans une position surélevée.

Pour ton information:
Beaucoup effortent le risque d’obtenir des maladies après des talons hauts, mais les scientifiques du Royaume-Uni ont déjà déclaré que les talons hauts et les maladies de pieds ne sont pas toujours interdépendants. Ils ont vérifié 111 dames après 40 ans pour la présence d’arthrose du genou, une maladie populaire féminine. En conséquence, les femmes portant régulièrement des chaussures à talons hauts étaient moins sujets à une telle maladie. Mais le problème de l’excès de poids, des mauvaises habitudes et des blessures au genou peuvent vraiment provoquer le développement de l’arthrose.

Suivez les règles décrites ci-dessus et émerveiller une démarche sexy légère d’hommes choqués!