Huile de poisson – indications et contre-indications : qui a besoin d’huile de poisson et pourquoi?

Ce qui est utile dans l’huile de poisson et ce qui donne de la graisse de poisson? Lire sur lady-magazine.com, pourquoi et de quel âge pêche la graisse. Apprenez l’avantage et nuire à la graisse de poisson – Indications et contre-indications

L’apparition du froid, l’amélioration de l’effort mental et physique nous oblige à payer une attention particulière à l’état de notre immunité. Dans ce cas, un assistant indispensable s’avère «vieille» et «Gentil» Moyens – Fat.

Aujourd’hui, nous sommes ensemble avec le magazine Lady-Magazine.Com comprendra les avantages de cet agent merveilleux pour le corps, considérons en détail Composition de graisse de poisson, avantages et inconvénients de la santé.

La composition de la graisse de poisson – quelles vitamines sont contenues dans l’huile de poisson?

On pense que la renommée de l’huile de poisson a apporté une pépillée de la Norvège Peter Meleler, vulgarisant la graisse de poisson, en tant que ressource supplémentaire pour la restauration du corps.

FISH FAT – graisse animale, un produit naturel unique et indispensable contenait dans une large mesure dans le poisson de mer de l’océan World – Maquereau, hareng et autres poissons gras. L’utilisation principale de l’huile de poisson est éclairée dans sa composition unique:

• Oméga 3
• Vitamine A
• Vitamine D
• Antioxydants

Considérez le bénéfice de chaque substance séparément:

• Oméga 3
  Augmente la capacité d’élargir les navires, réduit le risque de thrombomes produisant des prostaglandines nécessaires pour lancer une action anti-inflammatoire dans le corps, accélère les processus de réadaptation du corps, rétablit les muscles, réduit le niveau de cortisone stressant, améliore l’état de la peau et conduit à une pression artérielle normale. La source d’oméga-3 comme nourriture est, en plus de l’huile de poisson, de l’huile de lin.
• Vitamine A
  Améliore le métabolisme, joue un rôle important dans l’immunité, contrôle la peau et les muqueuses, protège le corps de l’effet néfaste des radicaux libres et sur le cancer, est également nécessaire pour préserver de bonnes visions.
• Vitamine D
  Responsable de l’absorption du calcium et du phosphore requis pour la construction de tissu osseux.
• Antioxydants
  Permettre aux organes et tissus des effets des radicaux agressifs peuvent également empêcher l’effet destructeur des radicaux libres sur les cellules des organismes, ralentissement des processus de leur vieillissement.

La signification de l’huile de poisson dépend principalement de celle contenue gros; Les composants restants – iode, brome et phosphore, pigments biliaires et sels, contenue en petites quantités qui ne sont pas capables d’atteindre des effets thérapeutiques.

Les avantages de l’huile de poisson, témoignage d’une utilisation – à qui et ce que l’huile de poisson est utile?

Recommandations générales pour obtenir de la graisse de poisson de la nourriture – Deux portions de poissons marins huileux par semaine.

Pour référence:

Scientifiques athéniens Observations menées du groupe de tests âgés de 18 à 90 ans et a conclu que l’utilisation régulière des poissons grasses contribuera à éviter les problèmes liés au système cardiovasculaire.

Scientifiques de Boston Collègues confirmés et a commenté les résultats de la recherche, donnant la priorité des poissons à la viande sombre – la Sardaigne et le maquereau.

Scientifs de l’Université de Sydney Dévoilé les informations que les enfants consomment régulièrement du poisson ou de l’huile de poisson sont moins sensibles à l’asthme que leurs pairs.

Il est prouvé que l’absence d’une quantité suffisante d’oméga-3 dans le corps conduit à une perte de mémoire. La graisse de poisson abaisse le cholestérol sanguin et normalise le travail du tractus gastro-intestinal, stimulant la réduction de poids. Ainsi, la graisse de poisson est utile pour les personnes qui souhaitent se débarrasser de l’excès de poids et maintenir le poids corporel dans des paramètres stables.

Séparément, il convient de souligner que l’huile de poisson Augmente le contenu de la sérotonine dans le corps – C’est une hormone de bonheur.

Rappeler que la graisse de la pêche, principalement utilisez Pour la prophylaxie, plutôt que pour le traitement.

Taux quotidien de l’huile de poisson chez les adultes et les enfants, sources de base de la graisse de poisson

La graisse de poisson dans sa forme d’origine est une consistance épaisse de l’ombre jaune clair / rougeâtre, elle se distingue par une odeur de poisson caractéristique et un goût.

Dans l’enfance, les mamans nourris aux sources de la graisse de poisson des cuillères, maintenant tout est devenu beaucoup plus facile – il est facile d’acheter dans une pharmacie en capsules. Tel Les capsules conservent parfaitement les propriétés et protéger l’huile de poisson des effets de l’oxydation, ce qui la réduise légèrement «spécial» Goût et odeur.

Les médecins de la graisse de poisson recommandent dans le traitement de certaines maladies:

• Manque de vitamines A et D dans le corps,
• Traitement des maladies oculaires,
• peau sèche et couvercle muqueuse,
• Renforcer les fonctions protectrices de l’immunité,
• mauvais état cheveux et ongles,
• avec des violations de la mémoire et des dépressions,
• Pour le traitement des plaies et des brûlures (application locale).

Conseils généraux pour recevoir de l’huile de poisson pour les enfants et les adultes

• La réception de la graisse de poisson devrait être pendant ou après avoir mangé.
• Le taux d’adulte homme – en quantité 15 ml ou 1000-2000 mg par jour, Il est approximativement égal à 2-4 capsules pour 500 mg. La réception devrait être divisée 2-3 fois par jour.
• Les pédiatres prescrivent parfois de l’huile de poisson, à partir du premier mois de la vie, la dose ne doit pas dépasser 3x / 5 gouttes deux fois par jour. D’un an, la quantité peut être agrandie Jusqu’à 0,5 / 1 cuillère à café par jour, et à deux ans – Jusqu’à deux cuillerées à café. Après 3 ans, les enfants peuvent prendre 2-3 fois une graisse cuillère de dessert de la journée, Et à 7 ans – 2-3 fois par jour sur la cuillère à soupe.
• Le plus cher, surtout précieux et qualitatif est considéré Fois de poisson du saumon.
• Peut prendre en permanence de l’huile de poisson 3-4 semaines, Puis prenez une pause.
• Temps idéal pour la réception – De septembre à mai.
• Stocker la graisse de poisson uniquement au réfrigérateur.

FISH FAT – Contre-indications, est-il possible d’exploiter l’huile de poisson?

Les poissons ont une caractéristique pour accumuler dans le corps une certaine quantité de substances toxiques – mercure, dioxines et autres. Par conséquent, c’est possible Un certain nombre de toxines dans l’huile de poisson.

Cependant, les avantages de la graisse poisson sont un préjudice beaucoup plus élevé que cela peut causer – si, bien sûr, le prendre conformément aux normes, et utiliser seulement Drogues de haute qualité.

En raison de la réception de la graisse de poisson peut Réduire la coagulation sanguine et la teneur accrue de la vitamine A, Par conséquent, l’huile de poisson doit toujours être prise normalement, mais avant utilisation – assurez-vous de consulter un médecin, surtout si vous avez une maladie.

Contre-indications pour l’utilisation de la graisse de poisson

• Réactions allergiques,
• Contenu élevé dans le calcium sanguin,
• Nefolerithiaz,
• Hypervitaminité D,
• La présence de pierres dans les voies urinaires et biliaires,
• Sarcoïdose,
• Immobilisation,
• thyrotoxicose,
• tuberculose pulmonaire,
• L’insuffisance rénale chronique,
• Sensibilité accrue.

La prudence doit être prise pêcherie avec

• Lésions biologiques du coeur,
• Maladie du foie chronique et du rein,
• Maladies du tractus gastro-intestinal,
• l’ulcère duodénal,
• Pendant la grossesse et la lactation,
• avec hypothyroïdie,
• Personnes âgées.

Avant de prendre de la graisse de poisson, assurez-vous de consulter votre médecin traitant!

Maintenant, une quantité suffisante de graisse de poisson de divers fabricants est représentée sur le marché de la pharmacie. Pas nécessairement choisir le plus cher ou le plus cher. Aller en ligne et Lire les commentaires des clients de ce fabricant et de faire le bon choix.

Lisez attentivement les instructions sur le colis, suivez les instructions – et soyez en bonne santé!

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