Avantages du cyclisme – quels sont les avantages du cyclisme pour les femmes

Quel est l’avantage d’un vélo pour la santé d’une femme? Lire sur lady-magazine.Com sur les avantages du cyclisme – y a-t-il des minus?? L’utilisation de vélo pour les femmes devrait stimuler le cyclisme utile

Inventé au 19ème siècle, le vélo ne perd pas sa pertinence et de nos jours. De plus, il n’a pas besoin de carburant, qui est maintenant coûteux, ne pollue pas l’atmosphère et est un véhicule plus compact par rapport à la voiture. Et surtout, la balance de vélo bénéficie de la santé – elle est donc si populaire auprès des habitants du monde entier (de la population de 7 milliards de la terre – 1,4 milliard d’habitants – cyclistes).

Voir également: Quelle femme vélo convient à vous?

Quelle est l’utilisation de vélo pour les femmes?

Cyclisme – c’est l’avantage pour tout le corps. Les avantages indiscutables des promenades à vélos sont:

• Beauté de ton corps
  Pédales tournantes d’un cheval à deux roues, de muscles de travail et de bassin, muscles de hanches et de ventre. Même une balade mesurée calme pendant une heure à une vitesse d’environ 20 km / h vous aidera à se propager avec 450-500 calories.
• Émotions positives et bonne humeur
  Commander dans le parc, regarder des pâtes passant par des enfants, des oiseaux flottants, des arbres qui déposent leurs feuilles jaunes et rouges, chargent l’énergie positive pendant une longue période.
• Santé du muscle cardiaque
  Tout en faisant du vélo, le cœur commence à couper intotistusivement, augmentant ainsi son endurance, le travail du système cardiovasculaire s’améliore. Ici la principale chose est de ne pas trop en faire. Il est nécessaire de commencer par une courte circonscription sur un ami en acier, sinon vous pouvez obtenir l’effet inverse.
• Vacances de stress et de surcharge
  Monter un vélo mettra en ordre le système nerveux. Aux moments de telles promenades à vélo, vous pouvez oublier de pressants problèmes, reflétant l’avenir, profiter d’une courte solitude. À mesure que les statistiques montrent, parmi les cyclistes, il y a beaucoup plus de personnes résistantes au stress que le reste de la population. Et c’est un autre tour de cyclisme important.
• Se débarrasser des varices
  Si vous avez découvert une variqueuse, essayez de tordre les pédales de vélo. Dans le processus de rotation, la circulation sanguine est améliorée sur les veines, la stagnation du sang diminue dans les navires. Mais les entraînements à vélo servent de prévention de la variqueuse. Donc, alors que sur les jambes, il n’y a aucun signe de cette maladie, n’oubliez pas de la prévention sous forme de cyclisme.
• Avertissement de la myopie
  Équitation d’un vélo nécessite un motard de soins marginaux. Vous devez examiner la distance pour remarquer la voiture approche à temps, ainsi qu’à l’avance, pour les barrières de découverte opportunes sur la route. À ce moment, les muscles des yeux travaillent. Un tel changement alternatif de la longueur focale contribue à une vision améliorée et sert de prévention de la myopie et de l’hyperopie.
• Attention aux hommes
  Fille sur un vélo est assez attrayante. Le dos lisse, la poitrine en avant, les jambes, les pédales en mouvement en douceur, le cul, magnifiquement assis sur un siège à vélo. Ce qu’un homme ne fera pas attention à cela? Une telle attention masculine ne reviendra pas exactement à la maison, assise sur le canapé et le cookie à mâcher. Et qui sait, peut-être que la passion pour le cyclisme aidera à rencontrer sa seconde moitié?
• Expansion des horizons
  Toucher d’abord autour de ma maison, puis dans sa rue, puis dans ma région, vous déciderez bientôt de partir pour des distances plus longues, où vous verrez de nouveaux paysages et des espèces inconnues, élargissant ainsi vos horizons. Et s’il y aura une compagnie de cyclistes – des personnes partageant les mêmes idées, vous pouvez faire des voyages plus longs, tout en obtenant une mer de positif, une belle figure et, avec presque aucune dépense en espèces.
• Coordination des mouvements
  Chez les personnes qui fassent le cyclisme, la coordination des mouvements est mieux développée et un sentiment d’équilibre est constamment formé.
• Développement de la vitesse de réaction à des situations anormales
  Les cyclistes, comme d’autres pilotes de véhicules, sont souvent confrontés à des situations où vous devez réagir et prendre une décision instantanément. Grâce à cela, les amateurs de cyclisme augmentent la vitesse de leurs réactions à la pigiste.

Pour référence: Est une femme enceinte de vélo utile?
Pour la santé d’une femme enceinte et le futur enfant, le vélo est également essentiel. Les scientifiques ont prouvé que les promenades de vélo régulières sont très utiles pour les femmes en position. Ils réduisent le risque de développer des écarts intra-utérines, et ces femmes sont plus faciles à tolérer la grossesse.

Cela ne s’applique pas aux femmes qui ont décidé au cours des derniers mois de la grossesse de régler un cheval à deux roues, ainsi qu’à ceux qui ne se sentent pas confiants de conduire un vélo. Il s’applique aux femmes qui se sentent sur un cheval d’acier, comme le poisson dans l’eau. Ces femmes ne devraient pas refuser le cyclisme en raison de la grossesse.
Cependant – n’oubliez pas que la future mère devrait en tout état de cause consulter son médecin sur la faisabilité du cyclisme.

Donc le vélo est un avantage solide et aucun préjudice! Bien sûr, si vous vous en tenez à des règles simples: Ne vous asseyez pas derrière le volant d’un vélo pour un ventre plein, pour vous assurer que le véhicule est en bon état (a travaillé les freins, le volant et le siège) et de sorte qu’il y a toujours de l’eau à la main, Pour éviter la déshydratation du corps en longs voyages.