Comment et pourquoi ils utilisent la farine d’avoine

De quoi et comment faire une interprétation? Recettes de cosmétologie, de médecine traditionnelle et de cuisson avec l’appartenance. Comment et de quoi faire avec votre propre indépendant? Tolkna bénéfice pour la beauté et la santé

Toloko (Malay) – L’un des produits les plus célèbres utilisés en Russie. Hôtesse moderne oublié de manière indûment ce produit, bien que son avantage soit inestimable pour le corps humain.

De quoi et comment faire une interprétation

La production est un très long processus. Premièrement, les grains d’avoine ou d’orge sont écrits, puis se séchent sur un réseau spécialement conçu pour cette. Après cela, ils sont rôtis, refroidis et nettoyés.

Pour obtenir un produit prêt à être utilisé, leurs tiques pour l’état de farine. Il convient de noter que, dans le processus de l’interprétation, la protéine végétale contenue dans les grains change sa structure. Parfois au lieu d’avoine ou d’orge utilisait des pois.

Dans les conditions, les usines sont brutalement fabriquées par des mitrailleuses. Dans le processus de production de farine passes à travers un traitement enzymatique à l’aide de l’eau et de la chaleur. Le dernier processus prend environ 6 heures, ce qui permet d’améliorer considérablement les propriétés bénéfiques de cette substance. En outre, après un tel traitement, la farine épaisse gonfle bien, se transforme en une masse nutritive et épaisse.

L’avoine contient des glucides complexes. Le produit fait donc référence à la décharge de l’alimentation. Il peut être utilisé pour ceux qui souhaitent perdre du poids, sont assis sur un régime alimentaire, conduit un mode de vie sain. De plus, cela peut faire partie d’un régime médical.

Avantage et préjudice de Tolokna

Le produit est riche en vitamines et autres substances utiles nécessaires au corps pour un fonctionnement normal. De plus, certains de ses composants aideront à restaurer des fonctions perturbées. Par exemple, la lignine contenue en elle abaisse le niveau de cholestérol nocif dans le sang, purifie les acides biliaires en excès, augmente considérablement l’immunité et stabilise le fonctionnement du système endocrinien.

Grâce aux bioflavonoïdes, le risque de tumeurs du cancer est réduit, le développement de la maladie en général est prévenu, les toxines sont dérivées. Les bioflavonoïdes contribuent au flux actif de processus métaboliques dans le corps et accélèrent également la régénération des cellules.

L’Oatmanizon contient de la lécithine, qui contribue à l’absorption active des protéines. Si cette substance manque le corps, la personne devient irritable, elle diminue la concentration d’attention et la mémoire se détériore. Particulièrement utile sera pour les athlètes Silovikov qui veulent gagner la masse musculaire. Et les résultats de la recherche affirment que la lécithine de l’usine est beaucoup plus efficace que son analogue d’origine animale.

Améliorer l’état des cheveux et de la peau aidera les acides aminés naturels contenus dans des grains d’avoine en grande quantité. Ils donneront la brillance et élimineront les conseils de séquençage.

La consommation aura un effet positif sur le système cardiovasculaire: l’avenantramida empêche le blocage des artères et des veines, empêchez la formation de plaques sur les murs des vaisseaux sanguins.

Alanine soutiendra le système immunitaire. Il est responsable de la préservation de la balance de la glycémie. De l’effet destructeur de la cystéine protège les radiations.

De plus, la bouillie d’Oatthane peut devenir un antidépresseur naturel, car elle contient un grand nombre de vitamines de groupe dans, qui renforcent la mémoire, prévenir le vieillissement.

La teneur en calories du produit non traitée est de 363 calories par 100, mais après traitement thermique, il n’est que 120 kcal. C’est-à-dire que la bouillie finie devient diététique.

Les nutritionnistes avec les médecins confirment à la mode Propriétés utiles de l’avoine farine. Ce produit est souvent inclus dans les aliments alimentaires nommés avec la tuberculose, le stress, l’anémie, la dépression. Il est consommé en l’absence de lait dans les mères allaitantes, pour la réhabilitation après des opérations et un traitement médicamenteux à long terme.

K comparé: 1 h. L. Tolokna est comparable à l’utilité avec 5 tasses de bran, éteignant le besoin du corps en protéines de 20%.

Recettes de cosmétologie pour la tâche de l’OATTime

Malay est une base merveilleuse pour les masques cosmétiques utilisés à la maison et cuit personnellement. Son gros plus est que le produit convient à tout type de peau.

Les masques basés sur l’avoine dans la lutte contre le vieillissement – les rides et les taches de pigment ont été bien prouvés

• Peut être préparé et nettoyer l’épaisseur gommage. Cela nécessite une petite poignée de petites et chaudes eau. Les ingrédients sont mélangés avant de recevoir Cashitz. Dès que la farine est tombée, ils sont appliqués au visage en massant les mouvements, puis laver. Cela ne peut pas utiliser de savon et d’autres agents de nettoyage;
• En outre, les avantages de ce seront lorsque les taches de rousseur sont enlevées. Il est nécessaire de simplement dissoudre la substance avec du lait acide et de s’appliquer sur la face pour résister à une demi-heure, puis lavée;
• Des masques nutritifs efficaces sont obtenus à partir de l’outil. Le plus simple prépare avec l’ajout de lait. Tenez-le sur la peau jusqu’à 20 minutes;
• Pour le problème de la peau, un mélange de yaourt est parfait. Les ingrédients sont nécessaires dans des proportions égales. Pour une plus grande efficacité, ajoutez du jus de citron. Le mélange résultant est appliqué pendant 15 minutes et laver.

Recettes pour le menu quotidien

Malais en plus de la cosmétologie est utilisé dans la cuisson. Il est utilisé lors de la préparation de la cuisson, des frismes, des soupes, de la bouillie, souvent servis comme une garniture à la viande. Tous les plats sur le tokol se caractérisent par une simplicité dans la préparation et la saveur de noix.

La bouillie de ce produit sera tout aussi utile à la fois des adultes et des enfants. À propos, les enfants peuvent être utilisés déjà de l’âge semestriel. Les préparer très simple: verser de l’eau bouillante malaise et donnez-la. En conséquence, il s’avère un plat de vitamine et appétissant. Pour les enfants plus âgés, ajoutez du chocolat noir ou du cacao à la bouillie.

L’avoine peut être utilisée sans traitement thermique. Préparer un tel plat, vous devez faire bouillir et refroidir l’eau, puis versez la farine, ajoutez du sel au goût. Un tel plat était très populaire dans les vieux jours et appelé Kulama.

Malay peut être ajouté à la pâte pour faire des crêpes, ainsi que pour une autre cuisson.

En tant que dessert ou petit-déjeuner préparer smoothie des baies et des avoine. Pour ce faire, vous aurez besoin de 200 g de n’importe quelle baie et 100 g de farine, de sucre ou de son substitution au goût. Tous les ingrédients sont mélangés dans un mélangeur ou un mélangeur, puis servis à la crème sans air ou fouettée.

Médecine populaire: avantages et préjudice de l’oatère Tokus

Une simple recette aidera à surmonter le rhume et même l’angine. Il est nécessaire de verser une cuillerée de farine avec du lait chaud, puis ajoutez des baies de canneberge purée. Le mélange résultant est nécessaire pour insister un peu, puis boire.

Un bon outil pour maintenir l’immunité dans les vieux jours était considéré particulier «Taureaux», Cuit de l’avoine. Pour cela, nous pétrir la pâte basée sur le petit, le lait et le beurre. De la masse résultante, les saucisses étaient effrayées et cuits au four. Ils ont été utilisés comme une collation quand ils sont sortis dans le champ.

Il convient de noter que le préjudice de ce produit ne peut s’appliquer qu’à ceux qui ont des allergies sur l’avoine.

Nuances qui doivent être prises en compte lors de l’achat d’un produit d’usine

• Il doit être de haute qualité et hermétiquement emballé. Avant d’acheter, inspectez seulement un paquet de dommages;
• La farine devrait être la lumière. Si c’est sombre, donne une couleur brunâtre, alors ce sont des produits gâtés;
• Bonne qualité de bonne qualité odorent le grain.  La présence d’odeurs étrangères indique un stockage incorrect du produit;
• La farine de haute qualité avec de la fonte fond dans la bouche et non des miettes entre les dents.

La condition importante est le stockage correct du produit après l’achat. Il est placé dans un endroit frais et sec dans un récipient hermétiquement fermé hermétiquement. Il est nécessaire d’exclure la chute de l’emballage.

Comment préparer l’atthène

Fait à la maison n’abandonnera pas en fonction des caractéristiques de l’analogue d’usine. Il faudra des matières premières pour le travail, c’est-à-dire des grains d’avoine.

Préparé comme suit: Les grains sont trempés dans de l’eau pendant une journée; Il faut attendre jusqu’à ce qu’ils germent; Après cela s’est passé, ils sont écrits; puis complètement sec; À la fin de la tique dans le mortier à l’état de la farine. Le produit ménager peut différer légèrement de l’usine, mais ce n’est pas inférieur à lui pour des qualités utiles.