Testostérone chez les femmes

Ne pas avoir besoin d’augmenter les femmes de testostérone pour s’impliquer dans des cocktails protéiques. Si une femme ne s’engage pas dans des sports de force, elle prendra très rapidement du poids

La testostérone est considérée comme une hormone masculine – il est responsable de la masculinité et du sexuel sexuel sexuel. Cependant, dans le corps des femmes, cette hormone est produite par des ovaires et joue un rôle important.

C’est lui qui fournit un équilibre raisonnable entre les tissus gras et musculaires, stimule la libido. Le niveau de testostérone change chez les femmes dans le sang selon l’âge.

Dans les filles, il est assez faible – 10 ng / décyltre, après que le premier indicateur mensuel monte à 70 ng / décylitr. Lorsque les femmes entrent dans la ménopause, le niveau de testostérone devient plus élevé, même légèrement, mais dans un état de grossesse, jusqu’à 280 ng / décylitritr.

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Quels symptômes indiquent une augmentation de la testostérone chez les femmes et la manière dont une augmentation de l’indicateur ou de la réduction de l’indicateur est en général?

Pourquoi avez-vous besoin d’une hormone masculine sur le corps féminin

Sans cette hormone, aucune ovulation ne se produit – c’est-il qui stimule la maturation du follicule. Cela affecte également l’état de la peau, affectant la production de solution saline de la peau et renforce les tissus osseux. Les femmes doivent même penser à la façon d’augmenter le niveau de testostérone dans le sang, car sans cela, le volume musculaire diminue, le corps se lâche, il semble des coups de graisse excessive.

Dans le développement de l’ostéoporose, le traitement hormonal est effectué, au cours de laquelle non seulement des niveaux d’œstrogènes, empêchant les fractures osseuses, mais la testostérone – il est responsable de la force du squelette.

Au cours de la ménopause, les femmes augmentent non seulement le risque d’ostéoporose, mais devient instable et d’humeur. Cela indique l’absence d’une hormone masculine, elle augmente l’ambiance, comme la sérotonine.

La testostérone accrue chez les femmes les rend attrayants aux yeux du sexe opposé. Il affecte une certaine partie du cerveau, augmente l’attrait sexuelle, ne donne pas aux femmes à se détendre et à stimuler l’activité active.

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Symptômes d’une hormone masculine insuffisante – dispersée, l’impossibilité de se concentrer, de dépression fréquente, de faiblesse générale, changement négatif de l’apparence – peur et excès de tissu adéquat.

Conséquences de la testostérone excédentaire chez les femmes

Pourquoi chez certaines femmes dans le sang apparaît sur l’excès de testostérone – finalement les causes ne sont pas étudiées. Les conséquences d’une haute testostérone chez les femmes sont positives pour le corps ne sont pas.

Ils affectent également négativement l’apparence et l’état général, ainsi que son déficit.

L’apparence devient plus «Homme», Il n’y a pas de taille et de hanches prononcées, les épaules se développent.

Le cycle menstruel est cassé ou complètement arrêté, la graisse de la peau augmente. La perte de cheveux a commencé, l’ambiance change constamment.

Pathologie et norme

Les raisons de l’augmentation ou de l’abaissement de la quantité de testostérone n’ont pas été entièrement étudiées, mais le plus souvent affecté:

• facteur héréditaire;
• Maladies du système endocrinien;
• Opérations surrénales altérées;
• changement de puissance;
• Réception de certains produits médicaux – en particulier de drogues hormonales;
• additifs biologiques;
• Condition stressante.

Normalement dans le sang de la femme devrait être contenue de 0,45 – 0,75 nmol / l de cette hormone. Absolu
Il est impossible de calculer la norme – comme étant déjà arrivé, il dépend en grande partie de l’âge.

Réduire ou augmenter l’indicateur conduit à des complications en matière de santé. Infertilité, violation de la glande hypophysaire, la tumeur du système sexuel, les maladies polycystiques ovariennes – ce n’est pas une liste complète des maladies causées par la production de testostérone.

Ajustez le niveau d’hormone avec une déviation significative de l’indicateur de la norme de manière indépendante impossible – il est nécessaire au traitement compétent avec des moyens hormonaux, ce qui doit parfois prendre beaucoup de temps, contrôlant constamment ce qui se passe dans le corps avec l’aide de des analyses de sang.

Médicaments qui augmentent la testostérone – seul un médecin doit être attribué. Une petite déviation est possible de normaliser lors de la modification du régime alimentaire, d’introduire des produits qui augmentent la testostérone de l’informer ou de les exclure presque complètement.

Plusieurs façons d’augmenter l’hormone masculine seule

Le régime alimentaire est ajusté comme suit. Le menu de la journée augmente le nombre de produits à base de viande – viande, poisson, volaille, l’en-tête est nécessaire pour cuire des légumes, pour le dessert – fruit. La cuisson et les pâtes sont de préférence éliminées.

Café, alcool et fumer la production de testostérone – comme étant toutefois la fonctionnalité globale du système hormonal. Des mauvaises habitudes, il est nécessaire de refuser. Vous ne pouvez pas autoriser le surmenage – il est nécessaire de dormir au moins 8 heures par jour. Assurez-vous de respirer l’air frais, conduisez un style de vie actif, jouer au sport.

Les médecins ne conseillent pas les femmes à utiliser un cocktail protéique contenant des protéines s’ils ne s’engagent pas dans des sports de force.

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Un tel supplément nutritionnel est très efficacement affecté par le niveau d’hormone et son excédent pour les femmes est extrêmement nocif. Si vous avez besoin d’un cocktail protéique, il est préférable de la préparer vous-même, sans inclure les additifs chimiques de recette.

Cocktails protéiques à la maison:

1.  80 g de fromage cottage frais de graisse moyenne pour essuyer à un état de purée, verser un verre de lait, mélanger avec une cuillerée de miel, purée de bananes et 2 cuillères à soupe d’avoine. Battre avant la masse homogène dans le mélangeur;
2. Fromage cottage dans la quantité de 200 g est mélangé avec n’importe quel jus avec la chair – à votre goût. Ajouter à la purée de fromage cottage mûre mûr, demi-verre de kéfir. Tout le monde fouettait dans un mélangeur. Persimu, si désiré, peut être remplacé par une banane;
3. Ce cocktail augmente non seulement la testostérone, mais améliore également l’ambiance. Il est nécessaire de faire du cocktail de lait de lait – 500 ml, 15% de crème grasse – 100 ml et une partie du joint. Pour le goût – Ajoutez une demi-cuillère à café de cannelle et de vanilline – au goût. Fouettez séparément 1 grande ou deux bananes mûres avec une cuillère à soupe de miel frais et entraîner également la boisson.

Les cocktails protéiques de leur propre fabrication ne sont pas inférieurs par des additifs protéiques.

Recettes exécutant la testostérone

Salades

Ingrédients:

• 100 g – chou – Toute racine de céleri, pommes;
• Vinaigre de pomme – une demi-cuillère à soupe;
• Huile d’olive – Bateau à manger;
• Vin blanc – cuillère à soupe;
• Sel au goût.

Cuisson:

1. La racine de pomme et de céleri frottée sur la râpe, le chou brille finement et pétrir les mains pour qu’elle donne du jus. Vous pouvez faire assortir plusieurs types de chou, mais la préférence est préférable de donner à Bruxelles. Ensuite, tout le monde est en train de faire le plein de composants liquides et la salade est prête;
2. Augmente le mélange de décoction de testostérone de baies de rose de rose et d’ordinaire de Rowan. La nuit, 3 bateaux à manger de chaque plante matières premières s’étaient endormis dans un litre thermos et versé de l’eau bouillante. Boire, tout est nécessaire pendant la journée, en petites portions. Sucre ou miel pas ajouter.

Remèdes folkloriques

Le médicament pour augmenter le niveau de testostérone, compilé par des recettes populaires – ne convient pas à la perte de poids.

Ingrédients:

• Pollen fleur – 250 g;
• Lait condensé – Banque standard.

Cuisson:

1. Mélanger les ingrédients et placé dans le réfrigérateur pendant 2 semaines;
2. Ensuite, 4 jours sont mangés une journée sur 1 cuillère à café sur un estomac vide, puis 4 jours 2 cuillères à café, 4 autres jours sur 1 cuillère à soupe;
3. Après la fin de la médecine préparée, une semaine se repose et le traitement est répété à nouveau.

Augmentez la testostérone sanguine à un moyen naturel d’aider les produits contenant de la vitamine D, du magnésium, du zinc.

Ceux-ci inclus:

• Fruits de mer – en particulier les crevettes;
• poisson de mer;
• Avocat;
• l’huile de lin;
• noix de toutes sortes;
• des œufs;
• Ail;
• brocoli…

20 g de viande huîtres, 30g – moules ou 16 g Bran de blé contenir du zinc de jour.

Ne risquez pas votre santé et augmentez les niveaux de testostérone avec une offre. On ne sait pas comment ils affectent un organisme spécifique. Rester une femme et avoir l’air suffisamment bon pour garder un style de vie actif, il est facile de manger et de me reposer dans le temps.