Son de blé : bénéfique pour la beauté et la santé

BRAN de blé – Produit naturel utile qui favorise l’activité complète du corps. Appliquez-les pour la cuisine, la thérapeutique et la cosmétique

Récemment, un mode de vie sain devient populaire, qui implique l’utilisation de produits naturels sains. Il appartient au bran de blé – une riche source de fibres, de micro et de macroélètes requises pour le fonctionnement complet de notre corps.

Ils sont un sous-produit de la production de fraisage et jusqu’à récemment utilisés exclusivement comme matières premières pour un flux utilisé dans l’élevage. Plusieurs années récentes, des nutritionnistes sont recommandés lors de la convivialité de la nutrition adéquate dans le menu, d’entrer en blé germé et du son de blé. 

Que le bran de blé utile?

BUDSUBI Le blé est éliminé dans le processus de traitement des céréales de céréales de grains. Ce traitement rend les produits purifiés plus attrayants, mais en même temps les priver de nombreuses propriétés utiles. Tout d’abord, après élimination de la coquille de fruits, le grain est privé de fibres, un grand nombre de vitamines et de nombreux minéraux.

Bien sûr, le pain cuit à partir de grain raffiné est beaucoup plus savoureux, mais cela n’apporte pas d’avantages pour le corps. Au contraire, à la suite de l’utilisation quotidienne du produit purifié, le risque de développement de diabète, de maladies du cœur, de maladies aux yeux des gallières, de la dysbactériose, de l’obésité, du cancer épais et du rectum.

C’est pourquoi les nutritionnistes du monde entier recommandent aux gens de conclure des produits à base de céréales entiers quotidiens, qui possèdent des coquilles de blé. 

Les avantages du son de blé, principalement, c’est qu’ils sont une source riche de fibres, de vitamines A, B, E. La fibre favorise le nettoyage de l’intestin, améliore le processus de digestion.

Les vitamines du groupe B participent à tous les processus métaboliques, affectent favorablement la formation de sang. Ils régulent également l’activité du système digestif, musculaire, cardiovasculaire, nerveux et normalise la balance hormonale.

Les coquilles de grain de blé sont également utiles car elles accélèrent le processus de régénération tissulaire, améliorent l’état de la peau, des cheveux et des ongles. Quand ils mangeaient régulièrement, immunité renforcement et altéré. Leur composition, à l’exception des vitamines et des fibres, comprenait de tels oligo-éléments tels que le soufre, le manganèse, le zinc, le cuivre, l’iode. 

Propriétés thérapeutiques du son de blé

Grâce à la riche composition des coquilles du blé, il est recommandé d’être pris à des fins thérapeutiques et préventives. Ils contribuent à l’élimination des substances nocives, des sels de métaux lourds, des scories du corps.

On sait que les fibres nutritionnelles de blé contribuent au fonctionnement bien coordonné du système digestif. L’utilisation de son de blé est donc considérée comme efficace pendant la constipation et la dysbiose.

Dans le traitement de la constipation, vous pouvez utiliser de telles recettes:

• Deux cuillères à soupe de coquillages de blé versent un verre de lait chaud, enveloppé dans une serviette chaude, laissez une heure. Le mélange préparé est nécessaire pour manger sur un estomac vide le matin de 1 cuillère jusqu’à ce que le travail intestinal devienne;
• Verre bouillant d’eau verser 4 cuillères de résidus de la farine tamisée, insistez pendant quatre heures. Souche, ajouter une cuillerée de miel, boire un ventre vide;
• Dans le traitement de la constipation, vous pouvez manger ce produit de guérison sous une forme sèche, en commençant par une demi-cuillère à café trois fois par jour, de l’eau potable. Peu à peu, sa quantité devrait être augmentée à l’utilisation de 3 cuillères à soupe trois fois par jour;
• Rincer bien un verre de coquilles de grain, versez un litre d’eau bouillante et faites cuire environ une heure. Décoction à la souche, ajoutez le jus de moitié citron et buvez 3 fois par jour. 

BRAN Infusion aide à combattre la toux avec la bronchite. Pour traiter le processus inflammatoire, vous pouvez préparer une telle perfusion: Rincer 400 g Bron, verser 1,5 litre d’eau, insister une demi-heure, souche et boire sous forme de thé tout au long de la journée.

Une telle boisson cicatrisante soulage une inflammation, réduit les attaques de la toux, contribue à la décharge des expectorations. Si vous avez besoin de soigner la toux chez un enfant, ajoutez un peu de miel pour améliorer le goût de la perfusion. Un tel moyen sera efficace et avec une amygdalite, une laryngite, une pharyngite et une pneumonie.

L’utilisation de son en cosmétologie

Les propriétés bénéfiques des coquilles de céréales nous permettent de les utiliser non seulement pour la santé, mais aussi pour la beauté. Il y a quelques années, les gens savaient comment faire du son de blé pour traiter et améliorer le corps. Ce produit est également largement utilisé dans la cosmétologie à domicile pour améliorer l’état de la peau et des cheveux.

Éliminer les rides, l’acné et pour donner la peau d’élasticité, les cosmétologues recommandent non seulement d’utiliser le produit à l’intérieur, mais également de préparer des masques cosmétiques. Pour se débarrasser des rides, faites défiler 1 Yolk avec 5 g de résidus de farine tamisée, ajoutez une cuillerée d’eau, appliquez sur le visage, après 15 minutes, rincer à l’eau tiède.

Pour tout type de peau, il est possible d’utiliser un tel masque nutritionnel: dans le bain d’eau, il y a 2 cuillères de miel, ajoutez 2 cuillères de résidus de farine tavée et de jus de la moitié du citron. Portez le mélange sur votre visage, tenez-vous 30 minutes et smash. 

Renforcer et réhabiliter les cheveux, il est utile de laver la tête avec une branche. Pour préparer une décoction, vous avez besoin de 250 g de produit pour verser deux verres d’eau, porter à ébullition, laisser pendant 10 minutes en feu, congé pour la lutte pour une heure. Les cheveux peuvent être mélangés abondamment avec un agent de guérison, portez une bouchon chauffant, après une demi-heure, rincer à l’eau tiède. 

Appliquer un produit pour la perte de poids

Coquilles de blé – L’un des moyens efficaces de perte de poids, qui a commencé à utiliser tout récemment. Les propriétés alimentaires du produit sont dues à la faible teneur en calorie du bran de blé – 165 kcal.

En outre, le processus de perte de poids se produit en raison de la purification des intestins des substances nocives, ainsi que de l’activité renforcée du système digestif et de tous les processus métaboliques du corps. Pour la perte de poids, il est souhaitable d’utiliser un produit naturel obtenu dans le processus de traitement du grain en production. 

Si vous décidez de faire appel à une prévention excédentaire de poids, il suffit d’utiliser seulement 2 cuillères de ce produit naturel par jour, en buvant avec beaucoup d’eau. Beaucoup de femmes et de filles, si désirées, à perdre du poids appliquent un régime de son de son dure 3-4 semaines.

Les deux premières semaines, vous devez manger 1/2 cuillères par jour, puis la dose augmente à 1 cuillère à thé. Un bon effet est réalisé en mélangeant plusieurs produits alimentaires, par exemple des restes de farine tamisée avec Kefir, car sa teneur en calories est minimale. 

Les coques de céréales sont souvent utilisées pour lutter contre l’obésité dans le diabète sucré, car la fibre, qui fait partie de ce produit, ralentit le processus d’absorption des glucides, empêchant ainsi l’augmentation du niveau de glucose. De plus, la fibre, augmentant dans l’estomac, crée un sentiment de satiété, éliminant ainsi la probabilité de trop manger, qui est souvent due au diabète. 

Son en cuisson

Le son amincissant peut être utilisé dans le processus de cuisson des plats simples.

Casserole de Pumpkin-Bran

Pour préparer ces plats alimentaires utiles, de tels produits seront nécessaires:

• 300 g de citrouilles;
• 5 er. L. l’eau;
• 6 er. L. l’eau;
• 50 g de riz;
• 25 g de bran de blé;
• 2 oeufs;
• Sel au goût.

Avant de cuire la casserole, rincez le riz et trempez-le dans de l’eau froide pendant une heure et demie. Pumpkin stodit sur une grande râpe, mélanger avec du riz et du son, ajoutez de l’eau et du sel, allongé sur la plaque à pâtisserie, lubrifiée à l’huile et cuire à 180-200 ?À partir de 30 minutes. Retirez la plaque à pâtisserie, verser des œufs et une cocotte de lait, cuire encore 10 minutes. bon appétit! 

Gâteaux coupés au fromage

Pour les cuisiner, prenez:

• 60 g bran;
• 40 g de fromage solide;
• 100 g crème sure;
• 2 oeufs;
• 20 g de sucre (facultatif).

La crème sure à ébullition, tomber endormi dans son bran et fromage râpé, ajoutez des œufs, fouettés de sucre. Pétrir la pâte et les gâteaux de la pâte, mettez la plaque à pâtisserie, lubrifiée à l’huile, cuire une demi-heure à 200 ?AVEC. Ces plats sont non seulement diversifiés par votre régime alimentaire, mais aussi une santé!

Savoir que le son de blé utile pour la santé, ils doivent être introduits dans leur régime quotidien et au fil du temps, remplacez-les complètement avec des aliments nocifs.