Herbe du sommeil : comment s’endormir sans pilules

Son-herbe – une plante pérennale, dont la décoction aide d’insomnie, mais aussi un tel nom est des remèdes populaires sur les herbes qui aident les troubles du sommeil

Bon rêve est une procédure intégrale qui assure l’activité de la vie du corps. L’absence de repos normal de nuit terne les capacités mentales humaines, affaiblit la mémoire, l’apparence devient douloureuse.

Pendant le sommeil, tous les organes se reposent, et en particulier le cerveau, qui est tombé par une grande charge tous les jours. Le repos aide à survivre les troubles nerveux, le stress et les situations de vie lourdes.

Beaucoup de gens souffrent d’insomnie. La science ne reste pas encore et offre une grande quantité de fonds de cet état. Avant de boire des pilules apaisantes sur des herbes, essayez de boire divers teintures à base de plantes pour dormir, ce qui peut vous aider.

Remèdes folkloriques

Considérez des remèdes folkloriques qui aideront à restaurer un sommeil sain.

L’un des fonds les plus efficaces est de 10% de la teinture de pivoine, qui doit être utilisée régulièrement, à savoir 3 fois par jour de 30 gouttes.

Le thé vert vous aidera à vous fournir un bon sommeil sain. Il a un bon effet sur le corps, accélère le métabolisme, les apaisants, les tons et favorise la perte de poids. Si vous buvez du thé vert deux fois par jour, votre santé et votre bien-être amélioreront bientôt. Boire aussi plus d’eau crue et, si possible, abandonner le thé noir.

Aidera et collectera des herbes à normaliser le sommeil. Collection Composition: 50 grammes de racine de Valeria, 50 grammes de cônes de houblon, ajoutez un verre d’eau bouillante et insistez pendant plusieurs heures.

Un excellent médicament pour votre corps est un bain avec une moustache et du sel. Avant de se coucher saupoudrer quelques gouttes d’huile de lavande sur l’oreiller, le sommeil sera fort et l’odeur de la lavande vous calmera.

Été décorer votre Violettes de la maison, chrysanthèmes et autres herbes et fleurs apaisantes, il donnera le réconfort à votre chambre et vous – bon sommeil. Dormez dans un appartement bien ventilé avec des fenêtres ouvertes, il améliorera l’échange de gaz à l’intérieur, remplira votre air pur et donnera une montre négligente.

Nous recherchons une herbe de sommeil

L’herbe de sommeil ou le hochet ordinaire est une herbe pérenne énumérée dans le livre rouge. Cet outil occupe une place spéciale chez les somnifères naturels.

Cette plante entourait des histoires mystiques. On dit que cette herbe a peur de foutre et de la coule pendant 12 miles. On croyait également que cette herbe sauve de l’œil et des dommages pervers. Utiliser des fleurs Gazon dépenser des rituels de divination, mettez la fleur sous Oreiller Et attendre les troncs Snov.

Il existe plusieurs types de plantes:

• Divulgué. La hauteur de la plante peut atteindre 50 centimètres. Les feuilles sont omises. Fleurs large bellolty. Fleurir les deux derniers mois du printemps;
• Le printemps. Hauteur de la plante pas plus de 30 centimètres. Fleurs à l’extérieur de la couleur violette et à l’intérieur du blanc. Fleurit à la fin du printemps;
• Prairie. Hauteur jusqu’à 30 centimètres. Fleurs puries. Fleurit en avril;
• Jaunissement. Ce genre de tir a reçu un tel nom, comme les fleurs de sa couleur jaune. Look relativement élevé, atteint 50 centimètres de hauteur.

Espèce de cette plante beaucoup. Les fleurs peuvent être toutes des nuances de couleurs violettes et jaunes. Vous pouvez vous enlever vous-même une plante miracle. Il est nécessaire pour le sol fertile de l’eau, puisque la plante ne tolère pas l’excès d’humidité.

Il vaut mieux planter une fleur au sud, vous pouvez sur une petite pente, de sorte que l’eau ne va pas. La plante est capable de supporter l’hiver, il est possible de le transplanter qu’à un jeune âge. Les graines de plantes mieux dans le sol chaud au printemps.

Stretch est un agent folklorique de l’insomnie. Cette herbe aidera les troubles du sommeil à la fois des adultes et des enfants. L’outil est excellent sédatif. Ils sont également traités de la tuberculose, de la bronchite, de l’asthme, de la migraine, de la rhumatisme, de la goutte.

La décoction d’herbe facilite la naissance et réduit la douleur qu’une femme connaît. Pour cuire une décoction, remplissez quelques fleurs avec un verre d’eau bouillante, une consommation infusable refroidie sur une cuillère toutes les deux heures.

Une teinture se prépare dans le bain-marie. Recette des teintures des troubles du sommeil: 5 fleurs ne serrent fortement verser le verre d’eau bouillante, insistez pendant 20 minutes. Prenez la teinture dont vous avez besoin trois fois par jour sur une cuillère à soupe. Si cette dose ne vous aide pas, vous pouvez le prendre toutes les deux heures sur une cuillère.

Pilules

Avant de procéder à la réception des médicaments en pharmacie, n’oubliez pas de chercher un médecin. N’oubliez pas que chaque médicament a des effets secondaires, affectant négativement votre corps. Essayez d’abord de prendre des bains, de vous détendre, de boire de la teinture, mais si cela ne vous aide pas – consultez un médecin et buvez des médicaments que les professionnels nommeront.

Pour commencer, nous allons énumérer des médicaments sécurisés:

• La mélaxen est une hormone de rêve chimique, n’affecte pas les capacités et la mémoire mentale;
• Persen – peut être compté pour les remèdes folkloriques, car la composition de Herbal: Mint, Melissa, Racine valériaire;
• Novopalsit – Semblable à la personne dans sa composition, mais contient une grande quantité d’herbes, est Apaisante.

Suivante Liste des médicaments en aucun cas, prenez un médecin sans ordonnance:

• Lorazépam – médicament anti-stress, permet Combattre la dépression, apaise;
• Le phénobarbital est un médicament apaisant fort, aidera également l’épilepsie;
• Zopiclon – aide à l’immolosite chronique et aux excitations nerveuses conduisant à des troubles mentaux;
• Cape est destiné à la lutte contre les loisirs.

Les comprimés sont un cas extrême, si vous n’avez aucune lueur libre, ne vous précipitez pas pour recourir à leur aide. Si vous ne dormez pas à cause de la dépression, essayez d’emprunter quelque chose d’apaisant, de réinstaller, de commencer à tricoter, de broder ou de traiter avec d’autres pressions. Pour enlever le stress, allez à la nature avec votre famille, détendez-vous, nager.

Utilisez de telles méthodes dans la lutte contre les violations qui profitent au corps et non seulement le rêve. Débarrassez-vous de la dépression aidera un acte fou qui peut aider à jeter des émotions accumulées négatives et à ouvrir vos yeux sur les charmes de la vie.

Inscrivez-vous pour danser. Aussi un bon moyen de dépression et de stress est le sport. Commencez à courir dans la matinée, achetez un abonnement au gymnase.

Peut-être que ces actions non gagnantes et agréables seront retournées à votre vie, et avec son sommeil sain et fort! Calmer à vos rêves!