Je veux être un géant : comment devenir grand

Peu de croissance devient souvent la cause de l’auto-évaluation sous-estimée, mais lorsqu’il est conforme à certaines règles et à effectuer des exercices, cela peut être un peu «régler»

Pour beaucoup de gens, le problème de la croissance va à l’avant. Ceci est particulièrement vrai pour les hommes. Cependant, beaucoup de femmes rêvent de se débarrasser de l’excès de miniature. Pour ces personnes, le haut complexe est un rêve inaccessible, qui est possible, manifestant la persévérance et le pouvoir.

Comment puis-je vous étirer dans la croissance: le look masculin et féminin

Personne ne dira que le sol fort est nécessaire pour se sentir plus complet. Selon les statistiques, les hauts hommes ont plus de succès non seulement dans la relation personnelle, mais également dans le travail. Souvent, de petits représentants du sol fort permettent simplement de poser leur problème quand ils sont âgés de plus de 25 ans.

Ne désespérez pas si le passeport a dépassé cette marque sur le passeport, car même en changeant la cinquième douzaine peut être touché à une hauteur de plusieurs centimètres, il y aurait un désir.

Bien sûr, le squelette d’une personne est préférable de pousser au moment de sa formation, par exemple, à l’âge de 16 ans, mais beaucoup de gens continuent de croître et après 20 ans. Les mêmes jeunes hommes, après l’arrivée de l’armée, sont acquis non seulement de la masse musculaire supplémentaire, mais aussi jusqu’à cinq centimètres de croissance.

Les jeunes femmes dans cette affaire sont plus simples: mettre sur des talons hauts chaussures, mettre les cheveux dans une coiffure élevée et des 15 centimètres supplémentaires s’adressaient à eux-mêmes. Oui, et les hommes apprécient souvent exactement «pouce».

Cependant, ces dames sont souvent intéressées, le plus possible de s’étirer dans la croissance, bien que la pratique soit montrée, il est impossible d’obtenir des résultats pour cette courte période.

Comment s’étirer dans la croissance: ce qui est nécessaire pour cela?

Les principaux facteurs qui aideront à atteindre «Géant» Le complexe est le suivant:

• persévérance;
• volonté;
• nutrition adéquat;
• sommeil complet;
• systématiquement;
• exercice physique.

Le non-respect d’au moins une de ces exigences peut être réduit à zéro tous les autres efforts et la croissance restera sur la marque précédente.

Persévérance – Dans ce cas, caractérise le désir, la concentration et l’enthousiasme. Aussi très
Il est important de croire en vous-même, quel que soit l’âge et le sexe. C’est la persistance qui est la première réponse, qui est donnée à la question, comment s’étirer en 16 ans et plus.

Dès qu’une personne commence à résoudre son problème avec cet indicateur physique, son régime familier devra changer et reconstruire.

C’est très difficile, en particulier pour les personnes qui ont été peintes toute la journée et le minimum de temps personnel.

Va la force – c’est important. Une solution solide pour atteindre le résultat ne doit pas être brisée par le calendrier habituel de la journée.

De sorte que la croissance a commencé à augmenter, le corps doit être fourni avec des oligo-éléments et des vitamines. La bonne nutrition est un autre facteur sans lequel il est impossible d’atteindre l’objectif. Les personnes qui veulent savoir comment augmenter leur taille à la maison, se détériorer de manière significative, il est nécessaire de réviser leur régime alimentaire. Il devrait y avoir beaucoup de protéines dans le menu.

Les végétariens ne devraient pas désespérer!

En plus de la viande, la protéine est contenue dans les légumineuses, les noix, les croupes. Il est également très important d’utiliser des produits dans lesquels il existe une grande quantité de vitamine A, par exemple des carottes. En outre, il vaut mieux abandonner l’alcool et les cigarettes. Il est prouvé que fumer et boire en adolescence inhibe la croissance humaine. Ne devrait pas non plus oublier la quantité d’eau propre que vous devez boire une journée.

Combien de fois les jeunes enfants disent cela dans un rêve qu’ils poussent. Et ils ne sont pas trompés! En effet, la croissance des cellules, et avec eux et tout l’organisme, se produit dans un rêve. C’est pourquoi un rêve complet est très important pour une personne qui cherche à grandir.

Bien sûr, exercice. Sur cette question, de nombreux programmes peuvent être sélectionnés individuellement. Il est préférable de contacter l’entraîneur qui, outre l’exercice de la croissance, constituera un complexe de classes qui vous permettent de garder votre corps sous la forme.

Un peu sur le tourniquet

Certes, beaucoup se sont demandé la question: est-il possible de s’étirer dans la croissance de l’aide de la science horizontale?

Oui, vous pouvez. De plus, cette méthode est la plus courante et la plus simple.

Il est nécessaire d’effectuer plusieurs exercices 5 à 8 fois pour obtenir une augmentation de la croissance d’une croissance maximale de 10 centimètres. Règle principale: sur le corps horizontal, le corps doit être dans un état détendu. La charge principale est son propre poids.

Après un certain temps, la charge peut être augmentée à lié aux jambes des poids, par exemple en utilisant une ceinture spéciale autour de la cheville remplie de sable. Exercices permettant de s’étirer de la croissance, il est nécessaire d’effectuer systématiquement et plus d’une fois par semaine quand il y a un désir.

En règle générale, le bar horizontal se trouve sur n’importe quelle aire de jeux, dans la cour de l’école, il est également facile de faire de manière indépendante à la maison. Par conséquent, il n’est pas nécessaire d’enregistrer dans la salle de gym, à l’exception de l’objectif supplémentaire de la masse musculaire.

En observant uniquement toutes les règles et adhérer à la performance systématique de l’exercice, vous pouvez obtenir le résultat souhaité et sortir.