Comment restaurer le système immunitaire du corps? Recommandations pour renforcement de l’immunité

L’impact de nombreux facteurs nocifs affaiblit notre corps et réduit les forces de protection. Dans cet article, vous apprendrez à restaurer le système immunitaire après la maladie et dans d’autres situations

Immunité Besoin du corps humain pour un fonctionnement normal, car il s’agit d’une barrière naturelle sur le chemin des agents pathogènes de microorganismes. Tout au long de la vie, les adultes et les enfants ont besoin de renforcer constamment le système immunitaire afin que le rhume et les autres maladies leur coûtent.

Si l’infection était toujours capable de pénétrer notre corps, cela affaiblit beaucoup ses forces protectrices. En outre, l’apport de longue date d’antibiotiques, ainsi que d’autres facteurs nocifs détruisent les cellules immunitaires et ne leur permettent pas de résister aux virus et aux bactéries, à la suite de laquelle nous ressentons à nouveau une faiblesse et des renvoyés. Dans cet article, nous vous indiquerons comment restaurer le système immunitaire pour aider notre corps à fonctionner en pleine force.

Les principaux facteurs qui réduisent les forces de protection du corps

Dans la plupart des cas, l’affaiblissement du système immunitaire se produit sous l’action des facteurs néfastes suivants:

• Enquête environnementale défavorable, impact de la fumée de tabac, gaz d’échappement,
  déchets industriels, radiations et ainsi de suite;
• Les habitudes nocives sont en train de fumer, ainsi que d’une utilisation régulière de boissons alcoolisées et de substances narcotiques;
• stress, tension mentale et surmenage;
• utilisation à long terme des antibiotiques et d’autres médicaments;
• Repas incorrects, utilisation fréquente de nourriture trop gras;
• Mode de vie tout au long de la vie, manque d’activité physique;
• Vieillissement naturel du corps.

Signes d’immunité affaiblie

Le fait que la reprise soit nécessaire pour être immunalement requise, tels que:

• aggravation de toute maladies chroniques;
• les troubles du sommeil;
• fatigue excessive;
• fatigue constante;
• Dalles dans les articulations et les muscles sans visibilité pour les raisons;
• occurrence fréquente de rhumes.

Comment rétablir le système immunitaire en modifiant le régime alimentaire?

Tout d’abord, le renforcement des forces de protection du corps peut être obtenu en mangeant des produits qui restaient le système immunitaire, à savoir:

• carottes, courgettes et pâtisseries, citrouilles, chou de brocoli;
• Le lait frais, cependant, tous les produits laitiers aideront;
• Poisson, en particulier le saumon et les fruits de mer;
• mandarines, oranges et autres fruits d’agrumes;
• kiwi et bananes;
• Kuragi, dates, figues;
• fraises;
• noix et noix de cèdre;
• huile d’olive;
• Verdure fraîche.

Les produits suivants, au contraire, doivent être exclus du régime quotidien:

• saucisses, saucisses;
• produits semi-finis à la viande;
• en conserve;
• fumé;
• toute nourriture trop grasse;
• Produits particulièrement tranchants, épices.

Comment restaurer le système immunitaire après des antibiotiques à long terme?

Thérapie antibiotique longue, tout d’abord, affecte négativement le travail de l’intestinal. Pendant ce temps, il est dans son appareil lymphoïde la plupart des cellules immunitaires sont situés, de sorte que la santé de ce corps devrait prendre soin de.

Aider la solution de ce problème peut préparer des médicaments spéciaux contenant des probiotiques, tels que «Hilak Forte» ou alors «Linex», ainsi que des produits laitiers fermentés enrichis de lacto et de bifidobacteriums.

En outre, après une prise d’antibiotiques à long terme, il est nécessaire de procéder à un parcours de multivitamines et d’oligo-éléments utiles, cependant, ne doit pas être abusé par des médicaments similaires, car l’hypervitaminose peut également être très dangereuse. Enfin, le meilleur moyen de rétablir l’immunité après que l’exposition aux facteurs défavorables soit durcissant et fournissant l’organisme nécessaire de l’activité motrice. Nous allons à la piscine et au gymnase, prenons une douche contrastante, verser avec de l’eau froide et visitez aussi le bain et le sauna.

Comment restaurer rapidement et efficacement le système immunitaire avec l’aide de remèdes populaires?

La médecine folklorique offre un grand nombre de méthodes différentes de restauration et de renforcement de l’immunité.

En règle générale, aussi rapidement et efficacement réussi à aider les forces de protection du corps par les remèdes populaires suivants:

• 2 cuillères à soupe de feuilles de noix broyées placées dans un thermos et versez 500 ml d’eau bouillante abrupte. Partir pendant 8-10 heures. Pendant la journée, il est nécessaire de boire 50 ml de cette infusion;
• Il est également efficacement et rapidement restauré par l’immunité en consommant une aiguille de pin ou de sapin. Pour ce faire, versez 2 cuillères à soupe d’aiguilles 200 ml d’eau bouillante, mettez un feu lent et faites cuire pendant 20-25 minutes. Après cette heure, la soudure doit être recouverte d’un couvercle et laisser sur le poêle pendant une demi-heure. Avant utilisation dans la boisson, il est recommandé d’ajouter un peu de miel ou de sable de sucre. Buvez 200 ml quotidiennement, divisant le volume requis en plusieurs méthodes;
• Deux ampoules de taille moyenne dégagées de la peau soigneusement lavée et coupées si petites que possible. Ajouter 200 grammes de sable de sucre, verser des demi-litres d’eau propre et mélanger tous les ingrédients. Placez le conteneur avec un moyen sur le poêle et faites cuire 1,5 heure sur le feu lent. Ensuite, la boisson devrait refroidir un peu, soulever et ajouter 2 cuillères à soupe de miel. Stocker cette solution doit être nécessaire dans un verre de verre fermé. Utilisez à l’intérieur d’une cuillère à soupe de 3 à 5 fois par jour;
• Pour préparer les moyens suivants, vous devez acheter ou cuisiner une collection à base de plantes de la menthe, du thé Ivan, de la melissa et des fleurs de châtaignier. Tous les ingrédients doivent être ajoutés dans la même proportion. 30 grammes du mélange obtenu ou acquis pour verser un litre d’eau bouillante abrupte et donner au moins deux heures. Ajoutez des demi-litres de cerise de bravoure, de Viburnum, de canneberges ou de fraises et mélangez bien. Un tel moyen doit être consommé de 500 ml par jour, pendant 2 fois ou plus;
• De plus, vous pouvez cuisiner une délicieuse boisson, qui aimera certainement même de petits enfants. Pour ce faire, prenez une pomme de taille moyenne, coupez le noyau de celui-ci, propre de la peau et coupez-la en petits morceaux. Versez un fruit 200 ml d’eau, mettez un petit feu, apportez-le à ébullition et faites cuire 10 minutes. Après cela, la décoction doit être retirée du poêle, ajoutez un peu de miel, de zeste de citron et d’orange et de thé noir à moitié bouilli. Boire quotidiennement, autant que l’âme souhaite;
• Prendre 200 grammes de kuragi, de raisins secs, de noix et de miel. Remuer tous les ingrédients et
  Faites défiler un moulin à viande. Ajouter à ce mélange jus naturel d’un citron et mélanger à fond. La médecine prétégrée doit être placée dans le conteneur de verre et stocker dans le réfrigérateur. Chaque matin après réveil, mangez sur un ventre vide sur une cuillère à soupe de ce moyen;
• Propriétés miraculeuses pour restaurer les forces de protection de notre corps a des mumans. Il est nécessaire de le prendre comme ceci: 5 à 7 grammes de matières premières à se dissoudre à Cashitz en ajoutant une petite quantité d’eau, puis ajoutez 500 grammes de miel de blé et mélangez très bien. Chaque fois, avant de prendre de la nourriture, prenez une cuillère à soupe d’un tel médicament. Stocker un tel outil est préférable au réfrigérateur ou à un endroit frais;
• Une autre recette pour un remède efficace à base de maman ressemble à ceci: à 5 grammes de cette substance miraculeuse ajoutez 100 grammes d’aloès et de jus naturel, pressé de trois citrons. Immédiatement après la cuisson, le remède doit être placé dans un endroit frais pendant une journée. Prenez le matin, jour et soir à travers la cuillère à soupe;
• Vous pouvez également découper finement 200 grammes de gingembre purifié, ajouter des moitiés concassées de citron et 300 grammes de baies fraîches ou congelées, par exemple des canneberges ou des pers. Tous les composants du futur mixage des médicaments et laissent abses de 2-3 jours. Le jus attribué peut être ajouté au thé ou à boire comme une boisson indépendante, il est légèrement dilué avec de l’eau bouillie.

Tous les remèdes populaires ci-dessus conviennent définitivement pour restaurer rapidement le système immunitaire. Cependant, si votre corps est très affaibli et que vous ressentez une fatigue impassible, consultez un médecin pour nommer des médicaments spéciaux qui augmentent l’immunité – immunomodulateurs.

De tels moyens ont des contre-indications assez graves, elles ne peuvent donc être prises qu’à la nomination du médecin traitant et sous son contrôle strict.