La peau du corps est à toi «premiers vêtements», comment prendre soin d’elle?

Comment rendre la peau lisse et lisse. De ce que cela vaut la peine de refuser de rendre votre peau doucement et brillante. Qu’est-ce qui aidera à rendre la peau sur les fesses lisse comme un bébé

La peau propre et lisse de la nature peut se vanter de chaque. La plupart des femmes appliquent beaucoup d’efforts. Certains vont sur des salons coûteux. D’autres profitent de diverses crèmes et gommages, sans penser à ce qu’il doit aussi être fait correctement et constamment. Les femmes ont juste besoin de comprendre leur peau du corps sans effort sans effort n’étaient que dans l’enfance et que maintenant, cela devra essayer.

Il existe de nombreux composants différents des soins corporels:

• Exercices et massages;
• alimentation saine;
• refus d’alcool et de cigarettes;
• utilisation quotidienne d’eau suffisante;
• sommeil fort au moins 8 heures;
• Signifie que nourrir la peau du corps.

Comment les exercices et massages aident à rendre la peau du corps lisse et lisse

Chaque seconde femme, en particulier celles qui sont en congé de maternité, ne font aucun exercice du tout. Ils croient que s’il n’y a pas de temps ni d’occasion de visiter la salle de gym, la forme physique, la piscine ou les cours de yoga, ils ne les aideront pas du tout. Bien sûr, si rien ne ne fait rien et ne changera pas!

Mais il y a beaucoup d’options. Commencez votre entraînement adapté à votre style de vie.

Charge matinale, marche, course à pied ou cyclisme – ces exercices vous mèneront au ton, à améliorer la circulation sanguine et seront saturés de toutes les cellules de l’oxygène de l’organisme. Prenez une douche contrastante, alternant d’eau chaude et froide. Se baigner dans la soirée, massez le corps avec un gant de toilette avec un gel pour une douche ou un savon. Que ce soit les premiers pas pour résoudre la tâche, comment rendre la peau lisse.

Nutrition saine pour la beauté et la santé

Si les substances nécessaires ne viendront pas à votre corps, cela affectera certainement l’apparence. Utilisez des fruits, des noix, du poisson, de la bouillie, du pain de grain, de l’huile d’olive, du fromage cottage et du thé vert. Dans les fruits comme la mangue, le pamplemousse, la framboise, la fraise, la pastèque, le cassis noir et, bien sûr, l’avocat contiennent des vitamines A, C et E, qui contribueront à renforcer les navires et au collagène ralentira le processus de vieillissement.

Dans les noix, il y a coenzyme Q10, qui accélère le processus de régénération des cellules. Et la vitamine E est un antioxydant qui protège contre les toxines et la lumière du soleil. Poisson de mer – une source de vitamines A et D, ainsi que d’acides gras d’oméga-3, soulagent l’inflammation. Les céréales et les légumineuses sont riches en vitamines en groupe, qui adoucit la peau et contribuent à sa mise à jour. Une telle nutrition aidera à avoir une peau lisse comme un bébé.

Habitudes nocives – le pire ennemi

Peu importe la façon dont vous allez vous soucier de vous-même, toutes les œuvres seront en vain, si vous n’abandonnez pas d’alcool et de cigarettes. Tabac favorise l’apparition de taches et la peau acquiert une teinte grisâtre.

L’alcool retarde le fluide dans le corps, qui s’aggrave non seulement de votre apparence, mais aussi de la santé. Cela ne signifie pas que vous devez abandonner le verre de champagne sur le banquet du nouvel an, mais ne vous permettez pas de plus de 2 portions d’alcool par semaine.

Eau

L’humidité alimente les cellules cutanées, la rendant brillante et fraîche. Si vous êtes déshydraté, les couvertures deviennent sèches et rugueuses. Il est nécessaire de boire au moins 8 verres d’eau par jour. Si vous ne pouvez pas boire de l’eau sous forme pure, obtenez un liquide de légumes aquatiques, faisant une salade. Trempe la soif de tisane avec citron.

La déficience du sommeil conduit à l’épuisement du corps

Le manque de sommeil pour le corps est stressé et cela affecte mal la peau. L’homme devrait dormir 8-9 heures. C’est incroyable que la nuit se trouve la nuit, et la peau fonctionne. Après tout, à cette heure de la journée, il est effacé de la sueur et mis en évidence pour la journée de la graisse et ouvrir des pores d’absorber activement les hydratants. Les muscles détendus aident le sang à enrichir activement les cellules avec de l’oxygène et des nutriments.

Comment utiliser cosmétiques corporels

Dans l’utilisation de cosmétiques pour le corps, la principale chose est de le choisir de le choisir par type de votre peau. Déterminez ceci et lisez attentivement les instructions d’utilisation.

Prendre une douche deux fois par jour, le matin et le soir. Chaque fois, utilisez la crème hydratante ou la lotion pour éviter la sécheresse et garder l’humidité tout au long de la journée.

En été, évitez la lumière directe du soleil, si vous allez à la plage, utilisez la crème solaire, afin de ne pas exposer votre corps à ULTAVIOLET.

Assurez-vous d’utiliser le gommage dans l’âme, mais plus d’une fois par semaine. Ce remède soulage les cellules du brûleur.

Appliquer un gommage corporel et des mouvements circulaires, comme s’il se frotte, massant environ 10 minutes.

Comment faire une peau parfaitement lisse sur le pape

De sorte que la peau sur le pape n’était pas jumelée et recouverte de petits boutons, il est nécessaire de réaliser les mêmes procédures que pour tout le corps, ne payant plus de temps à la pop et au jambon. Bien sûr, il y aura un massage. Il aide à lutter contre la cellulite et à faire de la surface avec un doux, chaud au toucher, soyeux.

Le massage anti-cellulite pour les fesses peut être démarré avec des coups, puis augmente progressivement la pression et le bord de la paume de fabrication de mouvements circulaires, sur une spirale. Lorsque le corps est chauffé, les doigts de gros et d’index se plient et les malaxent rapidement.

Aussi pour les prêtres de massage, vous pouvez utiliser la distribution et la pince. Terminer les mouvements caressants.

Ne pas faire confiance à des entreprises de cosmétiques, les femmes remplacent l’achat de cosmétiques à la maison. Hydrater le corps, vous pouvez utiliser de l’huile d’olive avec de la vitamine E. Le gommage peut aussi être fait par lui-même. Pour ce faire, nous prenons un café épais, n’importe quel gel de douche ou savon de bébé liquide, miel, sel de mer (sol) et quelques gouttes de vitamine E et utilisent comme gommage ordinaire.

Après la procédure, nous appliquons un hydratant.

Comment garder la peau des aisselles lisse

La zone des aisselles est très mince et, en conséquence, plus sensible.

Par conséquent, il y a des problèmes d’utilisation de déodorants – secs, démangeaisons, éruptions cutanées et rougeurs. Dans ce cas, l’odeur de sueur ne peut être éliminée que par campagne sous la douche, laver les bras avec un savon de goudron, un mélange d’argile cosmétique avec de l’eau ou une erreur d’une eau diluée avec de l’eau 1: 1 peroxyde d’hydrogène.

Pour que les aisselles ne soient pas séchées, essayez d’utiliser une nouvelle machine à raser, puis la lame est le nombre minimum de fois la surface du corps. Après cela, appliquez la crème de récupération hydratante ou de guérison.

En fait, votre corps a besoin de très bien cosmétiques, mais beaucoup de patience, de discipline et d’amour des procédures de l’eau.

Prenez soin de moi tous les jours, ne soyez pas paresseux, soyez débarrassé des mauvaises habitudes – et elle vous remerciera de votre vue brillante et saine.