Acide folique pour la croissance des cheveux: nuances d’application

Qu’est-ce que l’acide folique pour les cheveux? Quel est son rôle dans le corps? Nous découvrirons quels produits une substance utile contient et comment fabriquer des masques de cheveux avec de l’acide folique?

La perte et la détérioration des cheveux sont des problèmes qui affectent de plus en plus de personnes: hommes et femmes. Il existe de nombreuses raisons pour un tel phénomène associé au mode de vie moderne – stress, mauvaise nutrition, charge élevée. Tous ces problèmes réduisent l’attractivité des brins. Grâce à des méthodes simples, nous pouvons obtenir une augmentation du volume des cheveux, par exemple, avec l’aide de coiffures et des cosmétiques spéciaux leur donnera la brillance et l’élasticité.

Néanmoins, l’effet est fiable, un cosmétique ne suffit pas, il est également nécessaire de prendre soin de leur santé.

Phases de la croissance des cheveux

1. La première phase est une augmentation (anagène), au cours de laquelle les boucles poussent environ 1 cm par mois. En moyenne, il dure 3-4 ans, mais sa durée peut changer et représenter 1 an à 10 ans;
2. Deuxième phase – Transition (Catagen). Pendant cette période, le follicule arrête la synthèse des cellules. Les parties profondes des cellules de tige meurent et le follicule est comprimé. Cette phase dure environ 2-3 semaines;
3. Troisième phase – Loisirs (Telogen). À la fin de cette étape, la perte de cheveux survient, suivie «dormir» Durée du follicule de 2 à 12 mois.

Dans la troisième phase, le follicule est inactif, il est vide et les cellules souches ne stimulent pas la croissance des nouvelles tiges. Plus cette période est longue, les brins deviennent plus rares.

Comment aider les cheveux?

Des boucles brillantes et fortes ne sont pas seulement un signe de santé, mais aussi un élément d’apparence attrayant. Les tiges sont constituées de protéines et de minéraux. S’ils deviennent faibles ou fragiles – il peut s’agir d’un signal de déficit dans le corps du cuivre ou du zinc. Le régime alimentaire pour des brins solides et de beaux brins doit contenir des protéines, des acides gras oméga-3, des vitamines A, D et des groupes dans. Ces composés ont un impact fort sur l’état des boucles et de la circulation sanguine du cuir chevelu. Une nutrition adéquate est la clé des boucles magnifiques et fortes.

L’acide folique et son effet pour les cheveux et la peau

Ce produit est un groupe de vitamines dans. Son nom vient du mot «Foliancy», ce moyen traduit «feuille».

Un autre nom est la vitamine B9. Il s’agit d’une substance jaune légère qui se dissout dans l’eau et détruit l’action de la chaleur et de la lumière du soleil.

Cette substance peut être facilement détruite pendant la cuisson. De plus, plus il est stocké, plus il est absorbé, car il est soumis à une oxydation.

L’acide folique est nécessaire pour une production appropriée d’érythrocytes dans la moelle osseuse et pour le fonctionnement des cellules nerveuses. Le besoin quotidien d’une personne dans cette vitamine est d’environ 400 μg.

Son déficit peut conduire à une anémie et à des défauts du tube nerveux dans le fœtus, il est donc recommandé de prendre des femmes enceintes. En outre, l’impact des événements de division et de la croissance d’autres cellules, y compris des tractus gastro-intestinaux épithéliaux, de la doublure, de la cavité orale, des voies urinaires et respiratoires, ainsi que de la peau.

L’acide folique est nécessaire pour la croissance des cheveux

Le rôle du produit dans le processus de craquage des boucles n’a pas été clairement installé, mais large
Il est courant qu’il augmente la vitesse de leur croissance. Il stimule la division des cellules vivantes d’une matrice d’une ampoule, affectant le processus de réplication des acides nucléiques et la maturation des cœurs cellulaires.

Sous l’influence de la substance, le processus normal de formage des cellules de la matrice des follicules pileux est atteint. Pour cette raison, la vitamine B9 est ajoutée à la drogue, ainsi que dans les cosmétiques pour les coiffures et la peau.

Les études cliniques menées par des scientifiques ont montré que la carence en acide folique aggrave sérieusement les processus de division cellulaire et les processus de croissance cellulaire conduit donc à une violation de la structure de la tige et augmente leur susceptibilité à des facteurs négatifs.

Une violation peut se produire ou ralentir la croissance des serrures dans la phase lorsqu’elles poussent généralement bien (dans la première phase – anagena).

Ainsi, l’acide folique pour les cheveux n’est pas nécessaire pour accélérer la croissance, mais pour assurer leur développement approprié. Sous l’influence des moyens, les brins ne poussent pas plus vite, ils poussent avec une vitesse naturelle, conformément aux normes et indicateurs adoptés.

L’adoption de la vitamine B9 ne changera pas le taux de réflexion des boucles chez l’homme, dont la croissance survient dans un ordre normal et ne contribuera que dans le cas de la réduction des taux de croissance.

En outre, nous ne devrions pas nous attendre à ce que la réception de la substance soit efficace en cas de perte de cheveux après la livraison, à la suite de procédures relatives à la chimiothérapie ou à l’alopécie androgénique. Dans ces cas, même l’utilisation de doses élevées de vitamine B9 sera inefficace. Les avantages de l’admission d’acide folique seront appréciés par les personnes qui ont la cause de la perte de cheveux – c’est une hypovitaminose.

Comment augmenter la consommation d’acide folique

Vous pouvez obtenir beaucoup de substance dans votre alimentation, manger des aliments tels que des agrumes et des jus de fruits, des légumes de feuilles, des haricots séchés et des légumes verts foncés. Également riche en alcoolémie de vitamine B9, de riz, de céréales, de pain, de farine et d’autres produits du groupe de céréales.

Si, pour une raison quelconque, vous ne consommez pas la quantité requise de cet acide dans le régime alimentaire, le médecin peut recommander de le prendre sous la forme d’une préparation médicale.

Avant de prendre de l’acide folique pour la croissance des cheveux, consultez votre médecin. Si vous commencez de manière incontrôlable pour utiliser des doses élevées du médicament, des effets secondaires peuvent survenir, tels que le trouble de l’estomac, l’insomnie, les crampes et diverses réactions cutanées pouvant inclure une peau sèche.

Avant de prendre des suppléments nutritionnels, vous devriez toujours en discuter avec un médecin.

Si vous recherchez des moyens naturels d’augmenter la consommation de substance, essayez ces produits:

• Greens de persil et d’épinards;
• Avoine pour le petit déjeuner;
• asperges;
• haricots, haricots, soja, pois;
• Chou – brocoli, bruxelles, couleur;
• germe de blé;
• fibre;
• foie;
• jaunes d’œuf;
• riz brun;
• tomates;
• betterave;
• des noisettes;
• navet;
• Oranges, bananes, framboises;
• Avocat.

Il y a une opinion qui accélère la croissance, ainsi que l’amélioration de la nutrition du cuir chevelu pour le pelage.

À la suite de cette procédure, la peau de la tête et des tiges dans les racines est nettoyée de la graisse cutanée, des poteaux crus de shampoing ou de mousses, vernis et autres cosmétiques. Après cela, la circulation sanguine et les cellules des cellules sont améliorées dans la peau, ce qui contribue à améliorer la structure des tiges. Faire une telle pelage est très simple, il est nécessaire de mélanger dans des parties égales de sel et d’eau et de masser des mouvements délicats à appliquer sur le cuir chevelu. Le masque doit être lavé en 3-5 minutes.

Masques contenant de l’acide folique, de la perte de cheveux

Pour aider les boucles à bien manger, mais vous pouvez également les aider, enrichissant le départ des masques de downers nutritionnels intenses, qui améliore non seulement la structure des tiges, mais renforce également leurs racines. Renforcer les cheveux et éviter leurs retombées excessives, cela vaut la peine d’appliquer des masques nutritifs. Des recettes efficaces contenant de l’acide folique en grande quantité sont très appréciées dans cet huile de noix de coco, ainsi que des œufs de jaune.

Masque de vitamines nutritionnelle:

• 2 jaunes d’œufs de poule;
• sur une cuillère de noix de coco, de ricin et d’huile d’amande;
• 2 cuillères de miel;
• 1 cuillère de jus de citron frais.

Tous les ingrédients doivent bien mélanger avant l’utilisation.

Appliquer un masque mieux sur les boucles humides. Ensuite, vous devriez mordre la tête avec un sac en plastique et une serviette et maintenez le masque pendant une heure, après quoi il était bien rincé.

Ainsi, pour la santé et la beauté de vos cheveux, l’acide folique peut être utilisé de différentes manières. La meilleure option sera une augmentation du régime alimentaire des légumes, des fruits et d’autres produits riches en acide folique.

Dans le même temps, vous ne causerez jamais le corps endommager cette surdose de vitamines et rendre votre régime diversifié et très utile.

Les masques avec une teneur élevée en acide folique seront également une excellente option pour la nutrition.