Syndrome de fatigue chronique

La fatigue constante et la somnolence constituent une maladie grave qui nécessite un traitement pour être des forces saines et pleines

Probablement, chacun au moins une fois dans sa vie survint une fortune, lorsque tout le temps persécute une fatigue et une somnolence constante, l’efficacité est abaissée et une apathie complète et une indifférence est ajoutée à l’ensemble.

Très intéressant est le fait que de tels symptômes seront souvent observés dans des personnes riches et prospères qui ont atteint la vie dans la vie. Les médecins estiment que c’est parce qu’ils n’ont pas le temps d’accorder une attention particulière à leur santé, le corps devient vulnérable aux infections et maladies, ce qui entraîne une baisse du niveau de sérotonine, connue est une hormone de joie.

Pourquoi cela arrive-t-il?

La sérotonine est un régulateur d’un grand nombre de processus différents dans le corps humain. Curieusement, mais précisément à cause de sa diminution en hiver, les gens gagnent en surpoids, leurs ongles pause, leurs cheveux tombent, la fatigue apparaît, ils veulent dormir tout le temps.

Les scientifiques ont établi que lorsque le niveau de sérotonine tombe, une personne s’efforce de le remplir à l’aide de glucides, c’est-à-dire des gâteaux, des bonbons, du chocolat, des gâteaux et autres «joies de la vie». Tout cela ne conduit que pour une personne récupère.

Il est d’avis que la faible quantité de cette substance conduit à la fatigue, à la dépression, à la diminution des performances et des provoques chez les femmes de la PMS.

Si tout le temps que je veux dormir et me sentir fatigué, c’est une conséquence d’une faible quantité de sérotonine. Un tel état est très sensible aux femmes âgées de 20 à 40 ans. Souvent après la journée de travail, ils veulent juste une chose – plutôt à pied de la maison pour se coucher et se détendre.

Si une personne connaît un sens permanent de la fatigue et souhaite dormir, il peut être provoqué par l’environnement. La raison de cet état peut également être une situation stressante constante, un manque de vitamines ou un manque chronique de sommeil. Si cela n’est pas traité, la santé s’aggrave et les fonctions protectrices du corps diminuent rapidement.

Syndrome de fatigue chronique

Si la fatigue est restée après qu’une personne a retenu une longue période et que la maladie continue de tenir plus de 6 mois, c’est un syndrome de fatigue chronique évident (shu). Ses principaux symptômes: une sensation constante de fatigue, faiblesse de l’organisme entier.

Ce qui n’a précédemment pas causé des difficultés et même a été fait avec plaisir, provoque maintenant une irritation et des pneus. La fatigue apparaît même de la campagne au magasin, sans parler d’un effort physique plus important.

Les symptômes sont aussi:

• Problèmes de mémoire: il est difficile d’enseigner quelque chose, mémorisé, une concentration d’attention réduite et des maux de tête augmentés, Somnolence permanente;
• Changement d’humeur fréquent, agression incontrôlable;
• Basse pression et impulsion rapide;
• Faiblesse, nausée et difficultés à respirer.

Schu peut être appelé une maladie complexe qui concerne à la fois le cerveau et les corps.

Causes du syndrome et de leur traitement

Les principales raisons d’un tel état sont les facteurs suivants:

• défaut Vitamine B12. Il peut être reconnu en raison de la diarrhée, de l’engourdissement des membres et de la détérioration de la mémoire. Si le manque de cet élément est suspecté, vous devez passer le test sanguin. Si elle est confirmée, alors tout ce dont vous avez besoin est de changer le régime alimentaire – consommation plus de poisson, d’œufs, de lait, de viande. Ce médicament de vitamine ne peut être prescrit que dans les cas les plus critiques;
• Manque de vitamine D. Sa pénurie peut également être détectée par analyse. Et encore – l’inclusion dans le régime alimentaire de poisson, d’œufs et de foie. Mais le traitement principal sera de bronzer, marcher à l’extérieur pendant 10 minutes chaque jour;
• Utilisation de préparations médicales. Lorsque vous prenez des médicaments, des effets secondaires peuvent survenir sous forme de fatigue, de faiblesse et d’apathie. Besoin de lire attentivement les instructions. Si vous confirmez que les symptômes sont provoqués par des pilules, vous devez demander au médecin de vous attribuer quelque chose d’autre
• Problèmes de thyroïde. Ils peuvent également manifester des problèmes de poids, de peau sèche, de défaillances du cycle. Si vous êtes inquiet de l’un des symptômes, vous devez vous tourner vers l’endocrinologue afin qu’il prescrit le traitement. La maladie négligée peut entraîner de telles conséquences que la maladie des articulations, des maladies cardiaques et même de l’infertilité.

Ce sont les principales causes associées à la somnolence et à la fatigue constantes et aux moyens de les résoudre. Dans l’un de ces cas, vous devez contacter un médecin. Mais il y a un radical plus radical, et surtout – une manière efficace lorsque les raisons précédentes ne sont pas associées au syndrome.

Comment surmonter la fatigue

La meilleure solution changera pleinement votre vie, consacrera plus de temps à l’air frais, changez le travail, collez-vous au régime pour jouer au sport, éradiquer des situations stressantes. Idéal ira au réservoir d’eau – mer, cascade, lac, rivière ou aller aux montagnes. Cette méthode est bonne en ce que dans les montagnes, ou près de la mer sont des ions chargés négativement, qui ont un effet positif sur le corps, améliorent le bien-être, augmentent le contenu de la sérotonine.

Grâce à cela, tous les symptômes disparaîtront indépendamment.

Les ions négatifs ont l’effet suivant sur le corps:

• améliorer les capacités sanguines à absorber et à transporter de l’oxygène;
• donner un effet fort, comme des antioxydants, qui agit en tant que vitamines;
• avoir un effet antiviral et antimicrobien grave;
• accroître les capacités mentales et améliorer les processus métaboliques du corps;
• action rajeunissante;
• Protégez la production de sérotonine.

Le seul problème qui accompagne cette méthode est le manque de fonds et d’opportunités.

Mais comme il est encore nécessaire de faire face au problème, vous devez rechercher d’autres moyens de résoudre le problème.

Si une personne connaît constamment la somnolence et la faiblesse, les moyens les plus accessibles seront de telles manières:

• prendre des vitamines;
• purgation;
• sommeil complet;
• Relaxation, méditation;
• Aromothérapie;
• Nouveau passe-temps.

Vous pouvez toujours tomber amoureux, mais ici aussi, tout est très double – si ce n’est pas mutuel, dans le futur amour peut provoquer une dépression, qui se manifestera également l’apatine, la tristesse, la réduction de l’activité de travail.

La faiblesse et la somnolence sont associées au manque de joie dans la vie. Besoin de commencer à changer, peu en allant au bon de vie correct, puis tout sera fait!