Que faire si votre enfant ne dort pas bien la nuit?

Comment être si l’enfant dort mal la nuit, les vraies causes d’un mauvais rêve d’un enfant, des conseils pour les parents, comment se comporter avec l’insomnie d’un petit enfant.

À ce jour, les enfants souffrent de plus en plus d’insomnie. Chaque enfant a son propre mode de sommeil personnel. Certains enfants s’endorment facilement, d’autres ne sont pas très. Certains enfants dorment bien dans l’après-midi, tandis que d’autres – la nuit. Pour certains enfants, il suffit de dormir deux fois par jour et pour les autres trois fois. Si l’enfant n’a pas d’un an, lisez notre article sur, Pourquoi les enfants dorment mal la nuit? Mais après une année, il ne suffit que pour eux une fois par jour.

Normes de sommeil bébé et retirez-les d’eux

Dormir obtenir une personne de la nature. Même cela peut être appelé horloge biologique, pour que certaines cellules cérébrales sont responsables. Seulement nés bébés il n’est pas immédiatement configuré pour certaines normes. Le corps de l’enfant doit Adapter À des conditions complètement nouvelles. Dans la plupart des cas, le mode de loisirs clair et l’enfant a déjà défini par l’année.

Mais il y a des exceptions lorsque des problèmes de sommeil ne s’arrêtent pas, mais continuent déjà à un âge plus âgé. Il n’est pas nécessaire de lier avec la santé. Des raisons, en fait, peuvent être beaucoup.

Causes de mauvais sommeil chez un enfant – faire des conclusions!

• Très souvent, les violations sont causées par diverses raisons psychologiques. Par exemple, stress. Vous avez donné un enfant à l’école ou à la maternelle, l’environnement a changé pour lui et cette situation est nerveuse. C’est un état nerveux et peut refléter le rêve du bébé.
•  Provoquer également un mauvais rêve d’un enfant peut, par exemple, Déménager dans un nouvel appartement ou même Naissance du deuxième enfant. Mais encore une fois, ce sont tous des facteurs extraordinaires.
•   Une autre raison du pauvre bébé endormi peut être considéré Mauvaises relations dans la famille et la jalousie Frères et sœurs. Cela affecte grandement la psyché des jeunes enfants et donc – et dans leur sommeil.
•   Dormir aussi chez un enfant est brisé quand il a J’ai mal à l’estomac ou s’il commence Trier dans les dents. Pour les enfants (surtout en première année ou deux) ces «Noter» sont considérés comme un phénomène assez fréquent.
•  Dormir le sommeil à l’enfant arrive souvent si Ses pyjama sont inconfortables, Ou quand il dort sur un oreiller trop inconfortable, Draps durs.

Après avoir analysé ces facteurs, le sommeil du bébé peut être rendu plus calme.
Mais pourquoi un enfant dort normalement normalement, et il n’est pas possible de mettre un autre, il se réveille constamment la nuit et capricieux? Beaucoup de mères posent cette question.

Donc, le plus souvent, il peut dire que vous n’avez pas enseigné Pour dormir correctement Son enfant. Afin que cela signifiait?

Presque tous les parents sont convaincus qu’un rêve d’un bébé est un besoin physiologique ordinaire, comme par exemple pour manger. Mais je pense que tout le monde convient que l’enfant doit être progressivement enseignant l’âge adulte. Aussi nécessaire et avec dormir. Les parents ont besoin de personnaliser le travail Montres biologiques, de sorte qu’ils ne s’arrêtent pas et ne sont pas avancés, comme ils ne touchent eux-mêmes pas.

Comment organiser le rêve d’un enfant?

• Tout d’abord, les influences de bien-être Âge de l’enfant. Bocps d’un an 2,5 heures dans l’après-midi et 12 la nuit, Karapuzu âgé de trois ans – une journée d’une heure et demie et 11 heures la nuit, Les enfants déjà plus âgés suffisent 10 – 11 heures de sommeil de nuit. Si votre enfant se retire de la norme pendant une heure – deux, alors rien de terrible. Les besoins en vacances et dormir ont tous différents. Mais toujours, que faire si le bébé a un mauvais rêve, si vous ne pouvez pas la mettre longtemps, il tourne et se réveille la nuit?
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  Rappelles toi! Pour bien dormir la nuit, alors votre esprit jusqu’à 4 – 5 ans, devrait dormir Sois sûr du jour. Au fait, il est utile et plus d’enfants plus âgés, par exemple, si d’abord est une pause dans une journée pendant environ une heure, il restaurera rapidement toutes ses forces perdues. Mais beaucoup d’entre nous croient que si l’enfant ne dort pas dans l’après-midi, il n’y a rien de terrible dans cela, il sera rapidement fatigué et facile de dormir. Mais tout, malheureusement, pas comme nous l’avions l’habitude de penser. Le système nerveux dans un état surexcité est difficile à calmer, les processus de freinage sont dérangés et en conséquence, l’enfant s’endort. De plus, il peut encore avoir des cauchemars. En outre, chez les enfants qui ne dorment pas dans l’après-midi, des problèmes peuvent survenir à la maternelle, car l’enfant peut percevoir «Heure calme», comme violation de sa liberté. Et parfois, il devient la raison de l’échec de l’enfant à aller à la maternelle.

• Pendant un certain temps quand un enfant refuse d’aller au lit, vous aurez besoin de Au repos avec lui. Mentez-vous avec lui au lit des parents, parlez de quelque chose d’agréable pour le bébé. Vous pouvez fondre une sorte Prix ​​pour l’obéissance, Par exemple, après dormir, vous irez au parc avec lui. Mais la principale chose est de ne pas trop en faire trop, de sorte que votre enfant ne soit pas habitué au fait que tout doit être fait pour une sorte de rémunération.
• Les enfants d’âge préscolaire doivent aller au lit au plus tard 21 heures. Ce qu’il ne veut pas dormir et dit que cela est déjà grand, vous pouvez interpréter le fait que papa est venu récemment du travail, l’enfant veut communiquer, car les adultes vont regarder la télévision ou boire du thé dans la cuisine et l’enfant devrait mentir dans une chambre sombre complètement seule. Mettez-vous à sa place, il est dommage. Vous avez juste besoin de trouver un compromis pour le temps jusqu’à ce que l’enfant s’habitue à s’endormir en temps voulu. La meilleure option est de faire une promenade après le dîner avec le bébé environ une heure. Retourner, l’acheter, nettoyer les dents avec lui, porter un pyjama – et mettre dormir dans le lit. Vous pouvez toujours essayer de jouer avec lui dans des jeux calmes, lisez-le un conte de fées, puis essayez de vous coucher. Mais rapidement le succès, dans cette affaire, il est difficile d’atteindre.
• Mais gardez à l’esprit que l’enfant doit s’habituer à Remplir seul et dans la dernière fois, parce que c’est comme ça que vous travaillez l’habitude d’un sommeil sain normal. Vous devez être persistant et ne pas succomber aux caprices de votre bébé, si vous le tenez, alors dans une semaine – deux de votre problème seront résolus.

Conseils parents

1. 

   Essayez de ne pas nerveux! Néanmoins, votre bébé est connecté avec vous et sent votre humeur et l’état dans lequel vous êtes. Si vous sentez la fatigue, demandez-vous alors de l’aide de la famille.

2. Essayez de coller la journée. Il est juste nécessaire que votre bébé ait appris à s’endormir et à se réveiller en même temps. Et ce sera tellement plus facile pour vous.
3. Chèque peut-être qu’il a Quelque chose fait mal. Appelez votre pédiatre. Peut-être qu’il pleure en raison du fait qu’il coupe les dents ou se dérangeait de coliques dans le ventre.
4. Vous conseille également d’essayer avant le coucher Marche d’air frais et bains chauds.

Voir également: Comment mettre un enfant âgé d’un an à dormir sans technicien et déchirures – conseils parents.