Durcissement – règles et recommandations

Vous pouvez commencer à durcir les enfants de naissance – dans ce cas, le nourrisson sera plus facile à adapter à de nouvelles conditions. Les enfants durcis sont moins malades

Quoi Enfants durcissant Et pourquoi il est nécessaire? Ce n’est pas simple Eau froide quotidienne, Et toute une gamme de procédures d’admission, qui réside dans les effets des températures contrastées sur le corps. Les actions sont fabriquées afin d’augmenter la résistance aux facteurs défavorables de l’environnement externe – surchauffage, surchauffe et similaire.

Principes de procédures de santé

Savoir gérer correctement l’enfant, vous pouvez augmenter le statut immunitaire et vous assurer que même lorsqu’il infectait une infection virale, la maladie a coulé sous une forme de lumière.

Immédiatement, vous devez avertir les parents – le gamin tempéré est malade moins souvent, mais les effets de la température ne sont pas sauvés de l’invasion de l’infection virale. Vous ne devriez pas attendre du durcissement du miracle et de l’abandonner lorsque l’enfant est tombé malade avec un moulin à vent ou une rubéole. Si le mode de la journée de l’enfant n’est pas systématisé, il n’y a pas de nutrition complète et d’effort physique rationnel, les procédures de bien-être seront inefficaces.

Dans ce cas, il est important de respecter certaines règles:

1. Progressivité. Réduit ou augmente les températures progressivement, des classes à la classe. De même, le temps d’exposition augmente également;
2. Systémique. Le durcissement des enfants est un processus permanent. Il vaut la peine d’arrêter de faire des procédures, l’immunité pour bébé diminuera immédiatement. Chez les enfants de moins de l’année, l’adaptation aux températures est perdue dans les 4 jours, des enfants d’âge préscolaire – pendant la semaine;
3. Plaisir. Méthode, comment commander un enfant à la maison, est choisi de prendre en compte ses désirs. Si le gamin pleure continuellement pendant les cours, il n’y aura aucun sens
4. Santé. Si le bébé a dérangé ou malade, les procédures de durcissement ne sont pas menées. Certains
   Partisans «Mode de vie sain» On pense que l’eau froide et la continuation du durcissement de la maladie – utile, mais il y a déjà de nombreux droits d’auteur en médecine, qui a déjà été prouvé que de telles méthodes de traitement d’une incidence pathologiquement sur les systèmes biologiques des enfants. Le travail des systèmes cardiovasculaires et urinaires est perturbé, l’intelligence souffre;
5. Individualité. Lorsque vous choisissez des procédures saines, vous devez prendre en compte l’état de santé de l’enfant.
6. Exhaustivité. Ne vous habitez pas uniquement sur les bains de coulée ou d’air. Comment gérer l’enfant? Enseigner à son corps à s’adapter aux effets de la température menés de différentes manières.

L’exposition locale doit être combinée avec des points communs.

Avant de commencer à commander un enfant avec une immunité faible, vous devez préparer préliminaire – consultez un pédiatre, découvrez l’état du corps pour le moment, apportez le corps aux procédures, effectuant des effets approximatifs, mais sans changer le régime de température.

Comment améliorer le nouveau-né

Les procédures difficiles peuvent être démarrées de la naissance. Cela aidera non seulement l’adaptation rapide dans les nouvelles conditions, mais également accélérer le développement physiologique.

Comment durser un enfant de la naissance?

Créer immédiatement des conditions d’adaptation qui ne sont pas «Chaud» Corps bébé:

• La température ambiante est stable – de + 20 à 22?AVEC;
• Dormez à l’extérieur – Marcher de – 10 à 30?AVEC;
• Bains d’air – durée de 4 à 7 minutes;
• Laver à l’eau fraîche – + 27 – 28 ° C;
• Baignade dans un bain avec une valeur de température de l’eau – + 34-35?AVEC.

Le bébé grandit – 6 à 12 mois de vie – et le régime de température et la durée des procédures de revenu. La température ambiante et la capacité de dormir dans la rue restent en vigueur, le temps des bains d’air augmente – il est maintenant de 12 à 15 minutes; Eau pour les lavages refroidir progressivement à +20?AVEC; Après avoir baigné, éteindre. L’eau pour les étangs doit avoir une température de +32?AVEC. Assurez-vous d’envelopper la moufle du mollet avec une serviette de gaufre.

Du matin, la municipalité est mouillée avec de l’eau – Température 30?C, après 6 heures, Taureau vient de frotter. S’il y a une opportunité, le corps du bébé doit être substitué sous les rayons ensoleillés indirects pendant 10 minutes.

Enfant durcissement – âge de l’année à 3

Intérieur où l’enfant est situé a également maintenu la température de + 20 à 22?AVEC. Plage de température pour dormir dilatation – de – 15 ° C à + 30 ° C.

Le gamin devrait également prendre des bains d’air pendant lesquels il devrait jouer à des jeux mobiles ou effectuer un ensemble d’exercices – un court, pas plus de 15 minutes.

La température d’eau pour les lavages peut déjà être réduite à + 16 ° C et de l’eau pour nager jusqu’à 32-33 ° C, avec une délapidation d’une température de + 24 ° C.

Bien sûr, toutes les réductions sont effectuées progressivement, sur 1?Dans 5 jours. Le durcissement est complété par des bains ensoleillés et des longues promenades durables.

Raconter l’angine «Non»!

Fréquemment mauvaise santé avec la santé du corps commence par des procédures qui empêchent la gorge. Les impacts de température et de bien-être sont faciles à effectuer à la maison. Commencer à réduire la gorge l’enfant immédiatement comme il peut le rincer seul. Cette action des enfants est maîtrisée à l’âge de 3-4 ans.

Contre-indication à la procédure – malsain. Si l’enfant refuse de rincer la gorge, vous pouvez trouver des méthodes alternatives pour le durcissement.

Méthodes d’effets de température sur les ligaments vocaux et les amandes.

Commencez à rincer fièrement avec une température de +38?C et réduire progressivement la température
Valeur jusqu’à +12?AVEC. Pour renforcer les ligaments vocaux, vous devez maîtriser l’exercice suivant – tandis que l’eau coule dans la gorge, vous devez tirer le son «MAIS». Mieux utiliser de l’eau bouillie.

Dès que le bébé s’arrête pour gravir le liquide pendant la procédure en grande quantité, l’eau est remplacée par des fers à base de plantes de la camomille, de la sauge, de la calendula, de l’écorce de chêne. Il convient de prendre en compte – la sauge et la camomille ont un effet cholertique faible, l’écorce de chêne – Crepiaître.

Dès que le liquide de rinçage est refroidi presque à la température minimale, le rinçage est remplacé par l’absorption des glaçons.

Si l’enfant refuse de rincer la gorge, il peut faire des comprimés de glace à partir de jus de jus et commencer à durcir avec eux – progressivement la quantité de comprimé de glace augmente, cela signifie que le temps de procédure est prolongé. Glacé «Médicament» peut être gelé à l’aide d’herbes médicinales.

Renforcer efficacement la rinçage de contraste immunité.

La différence de température augmente progressivement aux valeurs suivantes – dans une eau en verre avec une température de + 38-40?C, chez un autre – + 15-17?AVEC. Augmenter l’efficacité de la procédure dans l’eau dissoudre le sel de mer ou la cuisson et l’iode. 250 ml – une cuillère à soupe de tout sel, 2 gouttes d’iode Ajouter au cuisinier habituel.

Une autre alternative au rinçage pour la crème glacée. Commencer à le présenter à la régime alimentaire de la cuillère et d’abord seulement «Crème» ou alors «Crémeux». Lorsque le gamin s’habitue à un produit savoureux, vous pouvez aller à la glace des fruits.

Seul le lait est chauffé avant utilisation. Toutes les autres boissons peuvent être fabriquées immédiatement depuis le réfrigérateur.

Vous devez faire attention avec le lait: il a une propriété dangereuse – sous une forme froide, il peut gâcher le larynx non seulement chez les enfants, mais aussi chez les adultes. Avec l’aide de l’exposition thermique aux amandes, résolvez le problème – comment faire preuve d’un enfant avec une faible immunité.

Techniques matérielles de base

Il est nécessaire de porter un enfant correctement – toujours sur le temps, t.E. Facile et pratique. Vous ne pouvez pas autoriser la surchauffe ou la surfusion, les sueurs corporelles et les jambes. Marcher à l’extérieur doit être combiné avec une activité motrice. La chambre est nécessairement ventilée – au moins 5 fois par jour en hiver, en été, la fenêtre ne peut pas fermer.

Les bains d’air ont lieu après réveil, des vêtements légers sont utilisés lors de jeux en mouvement.

Il est conseillé d’enseigner au bébé à l’intérieur de marcher pieds nus. Sur la rue pieds nus aller. Vous pouvez acheter un tapis spécial en relief pour stimuler les zones réflexogènes. Dans la rue aller sur le sable et le gravier.

Si le bébé va à la maison par pieds nus, il est nécessaire de surveiller avec soin la pureté du sol.

Nuances d’événements de guérison

Si le bébé est tombé malade, mais il n’y a pas de température, l’eau de frottement rend plus chaude pendant plusieurs degrés et le liquide de rinçage est remplacé par une infusion d’herbes. De la volaille refuse, mais le durcissement n’est pas interrompu.

À des températures élevées du durcissement, il est nécessaire de refuser, puis de commencer, se retirer des résultats obtenus pendant 2 semaines, réduire la température de l’eau découle de cette période.

Les procédures difficiles devraient livrer de la joie au gamin. Vous devriez donc naviguer à ses goûts. Les États stressants ont une immunité générale inférieure – Hystérie lors des événements de durcissement apporter leur avantage à zéro.