Sports d’hiver pour enfants – lequel convient le mieux à votre enfant?

Quel genre de sports d’hiver pour les enfants? Ski, San Sport, Snowboarding. Hockey, Bobsley, patinage artistique pour enfants. Conseils parents.

Le gamin est déjà parfaitement en train de faire face à une spatule, construisant des palais de neige dans les congés de la neige, s’épanouit avec enthousiasme sur la patinoire en essayant de garder l’équilibre et s’étend avec confiance en ski dans le magasin? Est-il temps d’introduire Karapuz avec des sports d’hiver?

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Le froid n’interfère pas avec le repos actif et de le faire en hiver, il est absolument nécessaire d’aller dans les Alpes. Les enfants qui sont engagés dans des sports d’hiver, en règle générale, ont un physique plus développé et fort et différent de l’endurance. Les sports d’hiver contribuent également au développement de la volonté, de la coordination et du courage.

Quels types de sports d’hiver existent?

La plupart des variétés de sports d’hiver sont extrêmes (ski, naturbomb, snowboard, etc.). Et l’exception ici rend le ski, le traîneau et le patinage.

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Au hockey, le degré de blessure est également très élevé, bien qu’il ne soit pas considéré comme un sport extrême. Les espèces restantes impliquent des obstacles et des descentes à grande vitesse.

Catégories de ski:

• Orienter;
• Boreboard;
• Sauter d’un tremplin;
• Course de ski;
• Une descente;
• Slalom (la même descente à grande vitesse, seulement avec des obstacles).

Les premier et quatrièmes sont très faciles peuvent être organisés dans la forêt proche. L’essentiel est d’être familier. Courir la route roulée.

Catégories les plus populaires de sports de ski:

• Skibord (faible vitesse maximale, courtes distances, équitation des skis courts – bon pour ceux qui ne font que commencer);
• Tour de ski (levage collectif sur la pente);
• Snowboard (descente à grande vitesse sur un morceau de matériaux composites);
• Tweint (descente à grande vitesse avec des pentes complexes);
• Backcantétry (soulevant une pente sauvage et une descente ultérieure de celle-ci);
• Alpinisme de ski (descente sans piste).

Ski pour les enfants

Pour les enfants des deux sexes en ski devient disponible déjà de 5 à 6 ans. Ils vous permettent d’élever des enfants plus confiants en eux-mêmes, réveillez-leur l’esprit des compétitions et enseigne la bonne attitude envers les victoires et les défaites. D’un point de vue médical, le ski est utile pour les enfants car, sans exception, des groupes musculaires participent au processus de formation.

Le ski contribue au développement d’un enfant, tant du point de vue médical, avec psychologique, et social. La principale chose ici n’est pas de forcer un bébé à s’entraîner et à choisir de manière compétitive.

Avantages du ski pour les enfants:

• Bonne formation de respiration;
• Durcissement;
• Développement de l’appareil vestibulaire;
• Renforcement du système cardiovasculaire;
• Améliorer l’endurance de la performance et du ton du corps;
• Développement musculaire du pied et le renforcement de la presse.

Snowboard pour enfants

Ce genre de sport d’hiver comme Planche a neige, et les garçons et les filles peuvent être engagés à l’âge de sept ans. Condition obligatoire pour les classes précédentes – Pieds forts d’un enfant. Après tout, ce sport implique la présence de manœuvrer et de tenir sur la carte d’équilibre.  Le snowboard contribue au développement de la confiance chez les enfants de leurs capacités et constitue une merveilleuse opportunité pour leur communication sociale. Bien sûr, dans ce sport, il est préférable de traiter avec un entraîneur. Son guide sensible contribuera à l’amélioration de la technologie de ski et contribuera à éviter les blessures.

Avantages d’un snowboard pour les enfants:

• Développement du système cardiovasculaire;
• Développement du système respiratoire;
• Amélioration du métabolisme;
• Renforcement des muscles du mollet et quadriceps;
• Améliorer le sentiment d’équilibre;
• Développement de la coordination des mouvements;
• Renforcement de la presse abdominale.

Contre-indications pour le snowboard chez les enfants:

• Augmentation de la fragilité des os;
• Asthme.

San Sport

Sanyan Sport est une descente à grande vitesse des pentes sur la piste finie sur une couche simple et double en traîneau. Les enfants de sport ensoleillés non professionnels peuvent être engagés dans quatre ou cinq ans.

Sunny Sports:

• Nattuban;
• Squelette;
• Bobsled.

Hockey pour les enfants

Ce type de sports d’hiver est connu de tous. Comme son objectif – envoyez la rondelle au but de l’adversaire. Au hockey, vous pouvez jouer absolument sur n’importe quelle patinoire. Vous pouvez même verser la patinoire sur la soin de la aire de jeux, combien de parents modernes font en veille au développement de leurs enfants. L’essentiel est d’avoir assez «Petites personnes» Deux equipes.

Vous pouvez donner un enfant au hockey à partir de neuf ans. Bien que mettez le garçon sur les patins et vous pouvez déjà lui donner un bâton de quatre ans. Le hockey nécessite un enfant de telles données comme un poids décent, l’endurance du corps et la nature de l’extravertie. C’est-à-dire que l’enfant doit initialement être configuré pour communiquer avec les personnes et la capacité de jouer à une équipe.

Contre-indications pour le hockey de hockey chez les enfants:

• Problèmes de tissu conjonctif;
• Maladies du système musculo-squelettique;
• Problèmes cardiovasculaires.

Patinage artistique pour enfants

Les filles ont recommandé de commencer à patiner de 6 ans. Pour les garçons – pendant un an ou deux plus tard. Bien que vous puissiez facilement vous tenir sur les patins lorsque Karapuz a appris à se tenir debout et à marcher. Bien sûr, la présence de parents dans ce cas est une condition préalable. Les patins bouclés sont étroitement couverts par les joints killystopiques de l’enfant et réduisent le risque de blessure, de sorte qu’ils puissent être mis sur de tels patins de glace plus tôt que sur le hockey ou le patinage. Il convient également de noter une autre structure des lames de patins artistiques – elles sont plus stables et moins dangereuses.

Il convient de penser que la technique du patinage artistique est une tâche difficile pour le bébé, mais ici pour apprendre à patiner et à comprendre les bases de ce sport – tout à fait réel. De plus, sous réserve de la perception des instructions d’un bon entraîneur.

Avantages du patinage pour les enfants:

• Développement de l’équilibre et de la dextérité;
• Renforcer les muscles des jambes;
• Amélioration du métabolisme;
• Améliorer l’activité des organes de circulation sanguine;
• Durcissement;
• Améliorer les processus de thermorégulation;
• Développement d’une audience artistique et musicale.

Patinage – Contre-indications pour les enfants:

• Myopie;
• Asthme;
• Maladies pulmonaires;
• Troubles du système musculo-squelettique;
• Blessures à la tête;
• Maladie du rein;
• Maladie circulatoire.

Sports d’hiver et santé des enfants

Pour les enfants, le sport est une condition indispensable pour leur activité physique et sa bonne santé. L’activité de l’enfant devrait apparaître toute l’année et la météo n’est pas un obstacle à un mode de vie sain et de sport. La principale chose est de savoir quel âge vous pouvez traiter avec les enfants des sports d’hiver et il n’y a aucune restriction à l’état de santé.

Quelle est l’utilisation des sports d’hiver pour les enfants:

• Un des avantages les plus faibles – une combinaison de formation et de durcissement. Ski dans l’air frais, se produisant à une température moins et le patinage en plein air est l’impact du froid dans le processus de toutes les classes. Et, par conséquent, (sous réserve de la formation régulière) une augmentation de la stabilité du corps de l’enfant au rhume et au renforcement de l’immunité.
• La formation dans la forêt d’hiver pour multiplier les avantages du sport. L’air forestier (en particulier la forêt de conifères d’air) est saturé de PhytonCides. Ces substances volatiles sont destructives pour de nombreuses bactéries pathogènes.
• En outre, les avantages des sports d’hiver peuvent être attribués à la saturation du cerveau avec de l’oxygène, la formation d’un corset musculaire, l’acquisition de la résistance aux changements de température et la production d’hormones de bonheur, d’endorphines, qui, à leur tour, le meilleur Assistants dans la lutte contre toute maladies.

Restrictions d’âge dans les sports d’hiver

Les recommandations sur les restrictions de l’âge sont basées sur des connaissances sur les nuances du développement de l’activité nerveuse, du liant, des muscles et du développement du squelette des enfants. La permission d’occuper les sports d’hiver de l’enfant implique sa capacité à coordonner et à des actions cohérentes, ainsi qu’à la capacité de prédire les conséquences de certaines actions. Malentendu ou négligence des conseils, en règle générale, conduit à des blessures.

Note aux parents

• Vous avez décidé d’acheter le ski de bébé ou de le mettre sur des patins? Tout d’abord, il convient de poser la recherche d’un équipement approprié, d’un entraîneur compétent et de prendre soin de la protection nécessaire. Après tout, la principale chose à la phase initiale des classes est d’éviter des blessures graves et de ne pas décourager l’enfant à s’engager dans des sports. Les instructeurs sont préférables de choisir spécialement préparé pour la formation des enfants, et le paquet doit inclure une protection spéciale pour la colonne vertébrale rapide des enfants, une sauvegarde des blessures infructueuses.
• Et, bien sûr, il est impossible d’oublier ceux qui sont nécessaires dans la trousse de premiers soins, comme un bandage élastique, des pansements, des onguants des ecchymoses et des étirements, des lunettes spéciales du soleil avec un filtre à ultraviolets et des moyens pour la protection contre les gelures.
• Et le troisième point important – ne pas dépasser le bâton dans la formation d’une personnalité audacieuse. Blessures au chado débordantes, vous ne pouvez pas développer un athlète digne et une personne solide. Mais il est également nécessaire de se rappeler de simples prudence – le risque doit toujours être justifié.