La vérité sur les clubs toniques. Y a-t-il un effet? De vrais avis.
Commentaires réels sur les clubs de tonalité. Y a-t-il un effet de visiter Tonus Clubs? Est-il possible de perdre du poids? Découvrez ici!
Quel est le Tonus Club?
Tonus clubs sont une sorte de centres de bien-être. Les visiteurs de ces centres cherchent non seulement à améliorer leur apparition avec l’aide de pratiques d’exercice et de conditionnement physique, mais également à adopter divers types de procédures de relaxation pour améliorer l’apparence.
La chose principale «Pêche» Club de tonalité, Contrairement au club de fitness, c’est que c’est destiné principalement aux paresseux. Ici, il n’est pas nécessaire de faire des efforts pour atteindre l’objectif. Les simulateurs toniques effectuent tous les travaux. Les simulateurs eux-mêmes levèrent les jambes et les mains, font un massage «Problème» Parcelle.
Pour les cours dans le club de ton, il n’y a aucune restriction ni âge ni physique. De tels simulateurs conviendront très bien aux personnes ayant une grande surpoids, des varices de varices, de latéralement et des personnes qui n’ont pas la capacité de s’engager dans des sports actifs.
Quels simulateurs et procédures offrent un club de ton?
• Tables toniques,
• vibroplatform,
• Simulateur sous vide,
• Plate-forme d’équilibre,
• le hooper (simulateur de chevaux)
• lit de massage,
• Simulateur à rouleau,
• Thérapie de presse,
• Termothérapie,
• magnétothérapie.
Description, Effet et critiques des tables toniques
La description: Les tables toniques font tout pour vous. Habituellement, pendant une session, vous devez adopter 6-8 simulateurs calculés pour divers groupes musculaires. Le simulateur n’a pas de fardeau nocif sur la colonne vertébrale et le cœur et est assez efficace en soi.
L’effet: 1 heure de classes sur un tel simulateur équivaut à 7 heures d’exercices ordinaires. Simulateur de pied, par exemple, remplace la marche rapide et le simulateur de l’abdomen et des hanches remplace les squats.
Reprise réelle des forums sur Tonus Tables:
Natalia L.: A pris un abonnement de 3 mois dans «Tonus Club». Je dis immédiatement – je ne regrette pas. Par heure sur les tables martèlement bien les muscles des jambes et la presse, les mains pour les mains ne sont pas encore.
Eugène: Et je n’ai pas aimé … franchement manqué et bâilla. Certains retraités sont obtenus. Près de ma mère avec un garçon malade. Donc avec des contre-indications sérieuses, probablement le plus. Mais après cela, après deux cours, mon ostéochondrose cervicale a été aggravée, ce qui n’était pas après le yoga après la danse.
Olga: J’ai lu des critiques, comme «Tu ne fais rien» Et avec un penchant allé à l’essai gratuit. Je veux dire que l’attaque était toute la journée le lendemain. Sur ces tables ne sont pas seulement mentis. Vous effectuez vraiment des exercices – sur la presse, mais les mains, sur vos pieds, sur mon dos. Mais tout va couché. J’ai des problèmes avec votre dos, donc l’Aqua-Aerobics convient à moi, ou voici de telles tables tonus. Je fais un mois, il n’y a pas de changement particulier du poids, mais les centimètres vont, il a commencé à s’intégrer de moins en taille.
Description, effet, vibroplatform Reviews
La description: Vibroplatform – une plate-forme spéciale travaillant avec une certaine fréquence qui stimule la réduction et la relaxation des muscles.
L’effet: 10 minutes de classes dans Vibroplatform Remplacez 1 heure des classes dans le club de fitness ou 2 heures de presse pivotante, de cours d’exécution ou de tennis.
Reprise réelle des forums sur Vibroplatform:
Alexandre: J’ai récemment rencontré une méthode, qui a littéralement tourné mon cerveau. Ceci est une plate-forme vibro. Nous avons visité l’occupation avec ma femme et, selon son expression, la condition physique traditionnelle est une copie de bâton de l’âge de pierre et le vibroplatelate est la technologie spatiale. Nous avons parlé en détail en détail avec l’entraîneur local, un gars avait 44 ans et il a dit une chose assez intéressante, qui, engagée dans la vibroplatform, il s’est débarrassé de 3 saillies et ne prédisant absolument pas un tel résultat.
Maxime: J’ai acheté … pendant que je l’aime. J’utilise moins d’une semaine. Sentiments d’intéressant. Comme si chaque muscle tire séparément ..
Description, Effet et critiques du simulateur sous vide
La description: Affecte localement les zones de problèmes avec de l’air déchargé. Très similaire à la profession sur un tapis roulant ou un simulateur élégant uniquement dans une capsule de vide.
L’effet: Le simulateur aide à brûler activement les réserves de graisse des zones problématiques: ventre, fesses, hanches.
Reprise réel des forums sur le simulateur de vide:
Laura: C’est super, déjà sur 4 leçon, le résultat était visible, car le mois, j’ai pris 7 cm dans les hanches, les muscles se sont arrêtés et un beau soulagement apparu.
Maria: Oui, ils aident vraiment, testés, mais il y en a un «mais», Aussi rapidement perdant de poids, la peau n’a pas le temps de réagir et de commencer «affaissement», Ils disent que si vous utilisez avec toutes sortes de crèmes anti-cellulite, il s’avère un effet magnifique.
Description, Effet et critiques sur la plate-forme de solde
La description: Représente deux cercles en bois sur lesquels des exercices de rotation sont effectués pour divers groupes musculaires.
L’effet: Pas de fardeau nocif sur les articulations, les muscles de la presse, les jambes, le dos sont resserrés. Développe la flexibilité et la coordination.
Commentaires réels sur la balance de la plate-forme:
Yulia: Simulateur très simple et facile à utiliser. Les résultats rapides ne donnent pas, mais si vous étudiez constamment, il est très efficace.
Description, Effet et Avis sur l’Hippotmer (Simulator du cavalier)
La description: Simulateur équestre imite les marches de chevaux, conçues pour entraîner l’équilibre. Représente des exercices à cheval, tout à fait plus sûr.
L’effet: Il a un impact sur les articulations de la hanche, les muscles du dos et la presse.
Avis sur Hippotmer depuis les forums:
Marina: L’hippotateur a livré beaucoup d’émotions positives, essayé une fois. L’ambiance après avoir clairement amélioré. Je suis sûr qu’il guérit quelque chose, mais il suffit de ne pas ressentir.
Description, Effet et critiques du masseur à roulettes
La description: Le simulateur est composé de rouleaux de hêtre, vous permet de faire un massage des hanches, de l’abdomen, des mains, des jambes et un massage anti-cellulite.
L’effet: Grâce au massage, la saturation de la peau est de l’oxygène. Il convient parfaitement au réchauffement musculaire avant les classes, pour éliminer le stress et la fatigue, ainsi que d’étirement et de blessures.
Avis sur le simulateur de rouleaux des forums:
Margarita: J’ai un masseur à rouleaux, cela ne peut que si dans un complexe avec des sports … J’ai entendu parler du vide qui est très efficace.
Alexandra: Pour 10-15 leçons, même les feuilles de cellulite les plus solaires, l’instructeur sélectionne individuellement le programme d’exécution du programme. Beaucoup de mamans se rendent déjà des cours de 2 à 3 mois après l’accouchement, l’estomac est parfaitement serré, sans affaissement et peau flasque. C’est un grand plus, t. À. Un massage ordinaire (mains) sur la cavité abdominale ne peut pas être fait. Eh bien, sans l’étude des zones problématiques (où quelque chose de superflu a été déposé), bien sûr, il ne fait pas non plus.
Description, Effet et critiques du lit de massage
La description: Le lit de massage est conçu pour le traitement et la prévention des maladies du dos. En utilisant des rayons infrarouges, la zone de la colonne vertébrale réchauffe.
L’effet: Supprime les spasmes musculaires et restaure la mobilité vertébrale. Sur le simulateur, vous pouvez effectuer un massage relaxant, de récupération et un massage de points d’acupuncture.
Avis sur le lit de massage de Forums:
Maria: En effet, la douleur dans le dos élimine, mais seulement pendant que vous passez des sessions, et lorsque vous avez fini, tout reviendra sur les cercles. Je pense que le massage fait à la main est plus efficace … Au fait, même là-bas dans le salon, on leur a dit que, pour un bon effet, il est nécessaire de passer 72 sessions, et si moins, c’est juste «Mort mort».
Elena: J’aime vraiment un lit. J’ai un travail assis, des problèmes constamment avec votre dos. Après le lit facile. Mais! À chacun ses goûts. Je connais des gens qui ont aidé le lit avec de graves problèmes.
Alyona: Je vais à la salle de démonstration pendant trois semaines. Après la troisième session, laissez tomber le cou. J’ai aussi variqueux. Alors ici, les cônes de la jambe sont devenus perceptibles, il n’y a pas de sentiment de gravité dans les jambes. Il est devenu mieux de dormir. J’aime. Il vaut mieux mentir à une petite température de 50-54 degrés.
Description, Effet et Avis sur Pressothérapie
La description: La procédure est effectuée dans une combinaison spéciale. Le massage est fabriqué à cause de l’air comprimé, dont la pression contrôle l’ordinateur. Masager affecte le système lymphotique de zones problématiques.
L’effet: Bien utilisé pour lutter contre la cellulite et les varices. Une profession sur un effet réalisable égal à 20-30 sessions de massage conventionnelles.
Avis sur Pressothérapie de Forums:
Violetta: Après une séance, je viens de voler, passai la fatigue de mes pieds après une journée aux talons, en sortit, des bottes étaient coincées dans une seconde sans aucune tension. La thérapie de presse est autorisée même avec des veines variqueuses, car elle contribue à la sortie de sang des jambes. En ce qui concerne la perte de poids, la pressothérapie aide à réduire la cellulite parfaitement, la peau est alignée en raison de la sortie fluide et devient lisse. Pour 10 refroidisseurs et sessions de taille étaient plus minces, plusieurs centimètres ont pris. En raison de la sortie de fluide sur les échelles, la perte de poids est très perceptible, j’ai perdu 2 kilogrammes pour le cours, alors qu’il a été nourri comme avant. Je recommande la thérapie de presse pour ceux qui ont un travail sédentaire, ou au contraire, vous passez toute la journée sur vos pieds et, bien sûr, tous ceux qui veulent se débarrasser de l’excès de poids, des centimètres et de la cellulite haïr.
Jasmin: J’aime la thérapie de presse et je vais périodiquement à ces procédures miracles. Je ressens un paradis.
Description, Effet et Avis sur le pantalon infrarouge
La description: Impact sur le corps à l’aide de rayons thermiques, qui sont fabriqués par des sources infrarouges de costume thermique. Lorsqu’ils sont exposés, le sang et les vaisseaux lymphologiques se développent. Costume a une action directionnelle sur les problèmes.
L’effet: Dans la profondeur du chauffage, dépasse les procédures de bain ordinaires 10-15 fois. Un bon effet est obtenu dans un complexe avec un simulateur à rouleaux et une thérapie de presse.
Critiques des pantalons infrarouges de forums:
Galina: J’ai essayé cette technique de miracle. Génial!
Eugène: J’aime vraiment thermo, le résultat est excellent! Volumes totaux!
Description, Effet et critiques de magnétothérapie
La description: Avec l’aide de rayonnements magnétiques, la circulation sanguine est stimulée et les cellules de l’organisme sont régénérées. La thérapie est utilisée pour traiter et prévenir l’inflammation, la gastrite, le rhumatisme, l’ostéochondrose, la thrombose, les infections.
L’effet: 8 minutes de la session magnétothérapie égale à 60-80 minutes d’activité physique. Dans le cadre de la thérapie, des programmes d’impact apaisant sur les biorythmes, les programmes thérapeutiques et de relaxation sont disponibles.
Y a-t-il un effet des clubs de tonalité (centres de worness)?
Les clubs Tonic ne seront pas efficaces pour ceux qui croient au miracle de la technologie et que cela peut être résolu à une époque et pour toujours tous les problèmes de santé, d’excès de poids, de correction de la figure.
De nombreux simulateurs tons vous aideront à vous débarrasser des kilogrammes supplémentaires et de retourner des muscles de tonalité. Mais si les muscles de l’avenir ne recevront pas de charges et de nourriture, vous serez tous maltraités, des kilogrammes supplémentaires reviendront.
Notre corps nécessite une attention constante. Nutrition adéquate, permanente des exercices aider à le garder dans l’état dont vous avez besoin. Si vous avez choisi des cours dans Tonus Club, rappelez-vous que les classes devraient être permanentes.
Si vous avez visité le club de ton avec vue sur Figure Corregu Et vous réussissez, vous pouvez continuer à garder l’effet de diverses exercices quotidiens simples – essais, remise en forme, nager.
De vrais avis sur Tone Clubs de forums
Natalia: Je ne peux pas quitter l’avis enthousiaste sur le club de ton, rien de spécial … Je vais pour le deuxième mois, il n’y a pas de résultat, bien que je ne suis moi-même pas complet, mais le ton et la perte d’extra kilogran ne se sentaient pas.
Alyona: À chacun ses goûts! Vous pouvez nager dans la piscine 7 fois par semaine et ne pas perdre de poids si vous mangez des brochettes et des bonbons. : Être réaliste! Tout va bien dans le complexe. Beaucoup de femmes comme une formation passive.
Espérer: J’ai acheté un abonnement annuel si vous pouvez constamment faire quelque chose pour perdre du poids. J’aime le club de ton ce que vous venez et que vous allez écraser … Une journée entière peut être consacrée en se déplaçant d’un simulateur à un autre, sauna, puis magnétothérapie, les maux de tête passent. Tonus club pour paresseux, c’est sûr, au moins une telle charge.
Irina: J’ai mon club de ton. Et pendant 2 ans en eux devant les femmes se transformer légèrement. Bien sûr, ceux qui s’engagent régulièrement et se conforment à nos recommandations! N sont ceux qui après avoir entraîné des abuseurs les gâteaux … Il n’y a déjà vraiment pas à nous.
Et vous étiez dans des clubs de tonalité? Donnez votre avis!
