Que faire quand on se sent mal et comment rétablir l’harmonie des pensées?
Que faire quand mal sur l’âme? Lire un bon livre, écouter de la musique ou un film affirmant la vie. Faire du bien dans le sport ou trouver une autre chose à propos de l’âme
Chaque personne a des moments de vie quand il semble si mauvais, comme maintenant, ne sera jamais. Un dictateur ou une épouse-tyrante, chef de Samodor, l’enfant grandit par la balle, les parents sont malades, l’argent manquait constamment et comment sortir de ce cercle vicieux, c’est incompréhensible. Tomber dans la découragement et aller à tout le monde d’une manière, mais que faire quand c’est mauvais sur l’âme?
Ne pas grimper
Désactivez le téléphone à l’avance, achetez une mer d’alcool et commencez à vous regretter sous la musique de guidage appropriée – c’est la pire chose qui peut être faite. Maintenant, vous pouvez maintenant être laissé seul et mentalement à nouveau sur la situation dans l’esprit qui a conduit à de tels dépôts.
Si vous savez comment résoudre ce problème – continuez, et quand il est impossible, arrêtez-vous désolée vous-même et blâmer les autres. Donc, vous n’abandonnerez rien, mais seulement une dépression plus profonde.
Au contraire, vous devez distraire des pensées négatives, au moins pendant une minute, oubliez les mauvais problèmes, et où il est également préférable de faire, comme pas en compagnie d’amis?
Invitez-les à vous-même et encore mieux aller quelque part – dans un café, un restaurant ou un club;- Les représentants du merveilleux sexe de la volonté de volonté devront se mettre en ordre: faire du maquillage, une coiffure et choisissez la tenue appropriée que vous souhaitez, ne voulez pas les élever;
- Si vous avez besoin de parler, il vaut mieux aller à un endroit calme avec l’accompagnement musical approprié.
Quelles chansons pour mieux écouter l’âme? Il n’y a rien de meilleure musique classique qui apaise et remplit en même temps l’énergie, donne de la force à de nouvelles réalisations.
Que écouter, voir ou lire
Le sujet sera des chansons de films et de peintures d’animation, telles que, «Rayon d’or du soleil», «Mon âme pas de repos», «Le vent du changement» et T.RÉ. Si vous décidez de rester avec des amis à la maison, téléchargez ces mélodies depuis Internet et écoutez votre santé. Et encore mieux – mettre un film.
Que puis-je voir quand c’est mauvais sur l’âme? Bien sûr, comédie! À partir de Soviet et se terminant par des chefs-d’œuvre occidentaux du cinéma. Et s’il n’y a pas d’humeur à rire et que vous voulez penser au sens de la vie, il y aura d’excellentes options «Mille vert», «Frapper sur le ciel», «Avec moi c’est ce qui se passe», «Quand les arbres étaient grands», «Lolita», Et les femmes peuvent encore une fois réviser «Sexe dans la grande ville» ou alors «Journal Bridget Jones».
Lorsque la tristesse est surmontée, vous pouvez non seulement regarder le film dans une belle entreprise, mais aussi pour lire un livre «antidépresseur». D’une série de chefs-d’œuvre capables d’aider à comprendre les relations humaines et à comprendre ce que le sens de la vie peut être noté «Fierté et préjugé» Jane Austin, beaucoup d’œuvres Paulo Coelho, «Chocolat» Joan Harris.
Au fait, sur ce produit, le film éponyme, qui peut aussi être vu. Erich Maria Remock, Somerset Moem, Hemingway, Victor Hugo, qui ne vaut que son travail inégalé «Oligoré» et d’autres. Que peut être lu quand mal dans l’âme?
En fonction de la situation actuelle, vous pouvez choisir le travail de tout psychologue. Si vous avez des problèmes dans la vie personnelle, vous pouvez prendre la main «Board Book Berk» ou quelque chose sur la relation entre hommes et femmes.
Si les relations ne sont pas traitées avec les parents, découvrez le travail d’Anatoly Nekrasova «L’amour d’une mère». Vous apprendrez beaucoup de nouvelles choses qui ne savaient pas ou devinez seulement.
Sport – Meilleur médicament
Si le passe-temps dans le club n’est pas votre méthode, faites du sport. Selon les statistiques, environ 50% des femmes après l’écart avec un homme bien-aimé goutte de poids, il a l’air mieux et les regarder. Par conséquent, utilisez hardiment cette chance pour la correction de la figure. Faire la natation ou la forme physique, et si vous voulez avoir une décharge psychologique, éclaboussant la colère, l’infraction et d’autres émotions négatives, allez à la gym et assurez-vous une poire en cuir jusqu’à votre expiration.
Organiser des vacances
Si vous ne pouvez pas choisir quel film vaut la peine de voir quand c’est mauvais sur l’âme, mieux
Laissez les murs à la maison et allez vous promener. Quelqu’un est emballé par la forêt, un parc ou une place, et quelqu’un a besoin de quelque chose de complètement différent – Voyage commerçant, visiter un styliste ou un coiffeur. Offrez-vous quelque chose de délicieux dans le bistrot, après tout, vous le méritez. Probablement que le lendemain, la vie ne semblera pas si triste et inspirée comme avant.
Et si la situation est venue trop loin, le problème résoudra le changement cardinal du cadre.
Monter dans le village de la grand-mère ou viennent de sortir de la ville pour le week-end et encore mieux acheter un billet à des pays chauds.
Faith en soi et leur force – c’est important
Pensant quel genre de musique devrait écouter quand c’est mauvais sur l’âme, arrêtez-vous à des mélodies affirmant la vie. Apprenez à vous réjouir de vous-même, car vous en avez besoin comme de l’air. Dites-vous quelque chose comme: «Assez, secoua un peu et la volonté. Il est temps de secouer et de regarder les choses avec d’autres yeux».
Mais vraiment, cela peut ne pas être si mauvais qu’il semble? Le travail peut être changé, avec la seconde moitié, il est possible de restaurer la relation, et maman ou papa restera toujours le plus proche des gens, même lorsque le mur de malentendu se lève entre vous.
On dit que les pensées sont matérielles et ce que vous pensez arrivera certainement. Si vous ne voulez pas un mauvais événement d’événements, commencez à penser positivement, dans les peintures, imaginez comment votre vie change pour le mieux, croyez en un avenir heureux et cela se produira certainement. La principale chose – avec une confiance calme par lui vers.
Vous pouvez lire avant le miroir de l’affirmation et le faire quotidiennement.
Le World-Louise Hay – est un excellent exemple de cette technique – est une femme véritablement légende qui a écrit plus de 30 livres de psychologie populaire et a développé sa propre méthode de guérison de toutes les maladies avec non seulement des affirmations, mais aussi la visualisation, le nettoyage nutritif , réflexologie et psychothérapie.
Donc, si vous avez quelque chose à écouter, voir, mais rien à lire, obtenez le livre de cet auteur appelé «Vous pouvez guérir votre vie».
Si vous n’aidez rien – pas de chansons, pas de livre, peut-être qu’il est logique de consulter un médecin? Il n’y a rien de galoper, parce que vous vous souciez de votre santé physique et de votre mental, aussi, n’oubliez pas.
Il n’est pas nécessaire de prendre des antidépresseurs de manière incontrôlable, mais si vous les écrivez, un médecin, alors oui. Être en bonne santé et heureux!
