Que faire si votre mari, votre enfant, les autres sont agacés?

Bref conseil psychologue quand vous ennuiez maison, mari, enfant entourant. Que faire si tout autour et agace? Comment réparer la situation?

Dans les étendues de l’ancien CIS, il n’est pas habituel de lire les conseils d’un psychologue ou de le contacter avec des problèmes dans la sphère émotionnelle. Si une personne se brise constamment sur la fermeture ou les collègues au travail, il conseille de contacter le psychiatre pour devenir.

Une telle perspective, même s’ils essaient de ne pas montrer, des effrayes.

Par conséquent, avec un état inadéquat, essayez de régler leur propre.

Dans de nombreux cas, cette approche prend des moyens d’une condition générale, le système nerveux ne supporte pas et nécessite également un traitement médicamenteux.

Si vous ne conduisez pas le problème à l’intérieur, mais essayez d’analyser pourquoi tout est introduit et agace, vous pouvez comprendre quoi faire. S’il est difficile de recourir à une assistance extérieure, vous devrez vous accorder et effectuer des travaux sur vous-même.

Pourquoi est-ce ennuyeux

Il y a une théorie que l’irritation apparaît à la suite d’un mécontentement interne.

D’autres personnes ont les caractéristiques qu’ils ont, mais elles ne peuvent pas leur montrer pour une raison quelconque et quand vous voyez que le reste réussit, vous commencez à ressentir de l’agression.

Conscient de vos propres minus et de répondre à l’agression, car cela semble être inconsciemment être – si je ne le montre pas de ce côté (alors je ne m’habille pas, je ne pleure pas) Cela signifie que je ferais mieux. Et il est lui-même dommage – cette personne pourrait prendre cet acte et mon courage me manque.

Ne devrait pas changer le blâme pour son comportement inadéquat sur les autres. Besoin de réaliser – la cause est cachée à l’intérieur. Il est nécessaire d’analyser qu’il empêche de pouvoir suivre leur propre désir ou d’essayer d’éradiquer les qualités négatives en soi – car il est clair à quoi ressemble disgraciment.

Que peut-on faire si tout est ennuyeux?

Tout d’abord, découvrez la raison et éliminer. Struse n’est pas à blâmer pour la perception et à éduquer leur profession est ingrat, ainsi que inutile. Plus facile de reconsidérer votre point de vue sur les autres que «Refaire le monde» pour eux-mêmes.

Si je ne peux pas croire, alors vous devez vous rappeler – la plupart de toutes détestent les chanceux et célèbres, les patrons et ceux qui sont plus riches. Et précisément parce que de devenir une plus cool et la touche que personne n’abandonnerait.

Des personnes extraordinaires agacées parce que leur monde intérieur est une énigme et il n’est pas possible de le résoudre. Et donc je veux comprendre pourquoi cette personne ne ressemble pas au reste, il est trop distingué de la foule? Il s’excute au brut dentaire et l’émotion négative dans ce cas est causée par une envie banale.

Il ne veut pas prendre, alors l’originalité agace.

Que faire avec une irritation constante

Si une irritation constante n’est pas liée à la santé, les émotions négatives doivent être supprimées, c’est-à-dire rembourser. Pour cela, une activité active est la mieux adaptée – surtout sportive. Un jeune homme actif aidera les cours avec une poire ou «intello». Quelques heures dans la salle de gym et l’agression éclatera.

Aucune opportunité ou conditions de sport agressive, vous pouvez alors faire une promenade sur la nature ou faire du vélo. Il est épuisé physiquement et calme morale.

Une autre façon moderne – communiquer dans les réseaux sociaux. Les conseils de peuple étrangers ne sont pas aussi agacés comme aidant les proches et dire à eux-mêmes, vous trouverez autant de sympathie et de comprendre que la colère est disparue. Si l’interlocuteur agressif vient, le désassemblage virtuel peut aider à éclater.

Dans le même temps, il est nécessaire d’essayer de traiter avec vous: reconsidérer nos propres vues, cesser d’accuser dans le mécontentement domestique. Pourquoi au lieu d’envie, n’élargissez pas les horizons ou ne pas vous essayer dans une nouvelle entreprise? Engagé dans la croissance de carrière, vous oubliez les comparaisons qui ne sont pas en votre faveur – le temps pour cela n’est tout simplement pas laissé.

Dès que vous parvenez à trouver l’harmonie, les feuilles d’irritation.

Que faire quand le mari est agacé et à la maison

Irritation sur le monde autour – c’est mauvais, mais les étrangers d’humeur négative ne souffrent pas. Rarement, qui est résolu en cas d’éclaboussures constamment de l’agression, vous pouvez facilement courir dans la révélation.

Pire, si une maison faite maison et un mari agaçait – des conseils psychologues dans cette situation sont nécessaires, sinon vous pourrez perdre une famille. Dans ce cas, il convient également de comprendre dans le problème pourquoi les personnes proches sont gonflées. Très probablement, ce n’est pas à leur sujet, mais dans les circonstances.

L’éducation interfère de jeter des émotions à l’extérieur de la maison et ils sont effondrés sur le plus indigène.

Causes de la maison négative:

• bruit – toute la journée doit être parmi le bruit agaçant, et vous voulez vous reposer. Vous rentrez à la maison – le mari écoute de la musique, l’enfant veut jouer ou dire quelque chose, crie. Les personnes-retraités ont manqué, ils ont aussi des nouvelles;
• Climat à l’intérieur. En raison de l’enfant, vous ne pouvez plus ouvrir la fenêtre ou, au contraire, il est constamment froid et le mari ouvre la fenêtre;
• L’absence de repos complet – tout le monde veut communiquer;
• La différence de goûte – lorsque vous devez abandonner tout le temps: regarder des films qui n’aiment pas, communiquent avec des personnes non très agréables;
• Déplaisons ménagères. Mon mari n’atteint pas les mains qui atteignent quelque chose d’extrêmement nécessaire, il n’ya aucun moyen d’acheter le sujet que je veux;
• comparer votre propre vie de famille avec la vie des autres. Ils vivent si intéressants et il y a un ménage solide.

Vous pouvez trouver une autre masse des raisons qui l’obligeaient à être ennuyées sur votre propre mari, mais dès qu’elles découvrent, vous devez commencer à chercher un compromis.

Il vaut la peine d’être expliqué avec une voix agréable calme, demandez-leur de ne pas grimper sur des conversations après votre arrivée au travail. Le mari est souhaitable d’acheter des écouteurs – s’il ne se reconnaît pas. Premièrement, d’autres cherchent durement, mais alors, en voyant que dans 2 heures, aucune irritation ne se déverse contre eux, sera habituée à une nouvelle règle.

Il vaut la peine d’accord sur les conditions climatiques – lorsque la pièce est ventilée, il est nécessaire de faire un enfant de celui-ci. Même si la chambre n’est qu’un, il y a aussi une cuisine.

La différence entre les goûts et les mauvaisestruction des ménages – tout cela doit être invité. Si votre propre mari n’a pas le temps de vous aider, vous pouvez toujours profiter de l’aide d’un service de service spécial. Il est tout à fait possible d’être d’accord avec l’autre, quels murs seront dans la chambre à coucher et qui dans le couloir.

Même si l’irritation concerne une sphère intime, tout le monde devrait discuter. L’insatisfaction sexuelle conduit à une névrose grave. La vie intime est l’une des principales composantes des relations familiales.

Comparez votre famille avec des amis de la famille ou Kinheroev – juste ridicule.

Personne ne sait ce qu’ils ont à faire quand il n’y a personne près de. Peut-être que dans cette station, un couple n’a eu lieu que pour le petit déjeuner?

Bébé ennuyeux

Parfois, maman commence à s’inquiéter: «Que dois-je faire si mon enfant m’énerve?».

Pour vous débarrasser de l’irritation, vous devriez agir selon le programme déjà familier – recherchez la raison:

• L’enfant ne correspond pas aux attentes;
• Est-ce que tout est spécifiquement à «gâter».

Toute action pour enfants peut être ajustée sous ces phrases.

Se débarrasser de l’irritation, qui est causée par des actions et des actions incorrectes, il est nécessaire de comprendre que l’enfant est déjà avec l’apparition d’une personnalité distincte. Il peut vouloir manger lorsque maman veut dormir, ou il a besoin de se reposer quand une promenade est prévue. Ne criez pas chez le gamin et offensé pour cela. Il est nécessaire de construire un mode de jour afin qu’il soit pratique pour tous.

Si un enfant ne fonctionne pas quelque chose, ou il ne va pas, il est nécessaire d’expliquer et d’aider. Ne le comparez pas avec d’autres enfants, qui maîtrisaient facilement cette compétence. Votre bébé est unique et dans quelque chose d’autre, il va certainement dépasser les autres.

Dans la plupart des cas, les enfants démontrent la désobéissance quand ils manquent d’attention, ou lorsqu’ils ennuyeux. Dès que l’enfant réussit à prendre le cas, il se calme.

Travailler sur vous-même

Que peut-on faire si une certaine personne ou une certaine circonstance agace et la colère était surprenante inattendue? Il vaut la peine d’essayer de se calmer avec des exercices spéciaux.

Posture confortable, musique agréable, compte jusqu’à 100 ans, relaxation complète, interruption d’activité – tout cela aide à récupérer en peu de temps. Respirer profondément, inhalant à travers le nez et épuisé dans la bouche. À ce moment-là, il convient de rappeler des moments agréables. La colère s’évaporera pendant 5-10 minutes.

Lorsque l’irritation submerge, vous devez essayer d’arrêter une émotion désagréable en vous demandant: «Et comment cela affectera la vie future?». 

Le plus souvent, la réponse sera – en aucun cas. Alors qu’est-ce que le point de perdre vous-même dans des bagatelles?

Quand je ne parviens pas à gérer avec irritation, vous devez toujours visiter le médecin.

S’il est causé par de vraies raisons, par exemple, une défaillance hormonale ou des maladies internes, puis après traitement, l’état est normalisé.

Neurose parvient à arrêter les sédatifs légers et les antidépresseurs.

Si l’irritation est constamment présente, il est impossible de laisser la situation sur samonek. Il est nécessaire de trouver la cause et de s’en débarrasser – seulement alors alors vous sentirez-vous dans l’harmonie de l’âme.