Caractéristiques des objectifs et des méthodes des différents types de psychothérapie

Comment choisir un type de psychothérapie. Solution de conflits en psychothérapie familiale. Caractéristiques de la psychothérapie de groupe. Psychothérapie à la névrose. Méthodes existentielles et positives

Les difficultés de la vie quotidienne sont souvent compliquées par des émotions négatives, dont les épidémies qui frappent de l’ornière. Mais que faire si la bande de défaillance ne se termine pas et la boule de neige donne trop de problèmes?

Beaucoup de gens, étant sur leur nature émotionnelle, vivent sérieusement des pertes – divorce, licenciement, échec sur le front personnel. Pour quelqu’un, la mauvaise chance prolongée devient un obstacle insurmontable au bonheur et une autre épidémie de problèmes – le premier pas à la dépression.

À un moment donné, vous pouvez sérieusement penser à aider le spécialiste. Le mérite de la psychothérapie moderne, de l’avantage de la psychiatrie clinique, est son aide quotidienne spécifique: gagner la confiance en soi, trouver des ressources nationales pour lutter contre les circonstances de la vie et retourner des compétences de communication perdues dans la société. Les techniques sont si diverses que presque tous les cas, il y a sa bonne approche.

Psychothérapie familiale

L’un des domaines les plus importants, puisque la solution positive aux problèmes de la famille libère tous ses membres de la tension colossale à la fois.

Diagnostiquer le conflit familial, un psychologue utilise plusieurs méthodes:

• Conversation, dont le but est d’identifier les forces et les faiblesses de chaque membre de la famille et la hiérarchie existante;
• Sondages dans lesquels les clients sont autorisés uniquement à réagir à un psychologue afin de pouvoir trouver des nœuds de problèmes et de divulguer lequel des modèles de comportement négatifs sont constamment joués dans la famille;
• La déclaration des revendications du client à un tiers est un psychologue qui agit dans le rôle limité de l’arbitre, à la suite de l’ordre, mais ne donne pas d’estimations;
• Explications d’un spécialiste qui cherche à montrer à la famille comment vous pouvez perdre certains conflits, ne pas traumatiser un être cher;
• devoirs pour chaque membre de la famille, qui vous permet d’ajuster les erreurs et d’améliorer les compétences de la communication des conjoints et des enfants.

La caractéristique de ce type de réunions est que le psychologue travaille avec tous les membres de la famille en même temps. Par conséquent, la famille est un groupe où la possibilité de discussion secrète est exclue.

Les résultats de ces travaux sont positifs: la famille se débarrasse des émotions tacites, des parents apprennent à examiner la situation du point de vue de l’autre, ils acquièrent des compétences de maîtrise de soi et peuvent discuter en toute sécurité des difficultés, rechercher un compromis.

Psychothérapie de groupe

Le meilleur moyen de développer la qualité de la personnalité manquante, telle que la sociabilité, la responsabilité et la capacité d’adapter les objectifs individuels pour le général – à subir un cours de psychothérapie de groupe.

Le psychologue du présentateur gagne un groupe avec un tel calcul afin que chaque participant puisse révéler la plupart et efficacement son potentiel de communiquer et de surmonter les restrictions de l’égoïsme ou de la cupidité, a appris à se divulguer et à aider à révéler à quelqu’un qui à côté de lui.

Les classes du groupe se présentent sous la forme de formations, une conversation avec un psychologue dans lequel jouer un rôle mineur. Mais axé sur la communication des participants, qui sous la direction du chef de groupe entrent dans des situations de conflit gérées.

Les compétences de communication pouvant être achetées sur de telles sessions sont nécessaires principalement sur les travailleurs administratifs, les gestionnaires et tous ceux qui relient leur vie avec la vie de l’équipe. Le groupe met en œuvre systématiquement les situations les plus courantes, les participants à la pratique étudient des lois spéciales par lesquelles il existe des associations de personnes.

La méthode ne convient pas à la résolution de problèmes personnels profonds, il ne convient pas au traitement de la névrose et des troubles de la personnalité. Il s’agit d’une tactique efficace pour obtenir des compétences importantes mais limitées, telles qu’un sentiment de responsabilité de l’autre, l’utilisation de l’expérience de quelqu’un d’autre, la distribution des rôles.

Psychothérapie à la névrose

Névrose et stats de la névrose – Attaques de panique, phobies, agression et irritabilité – ajusté avec succès par des classes avec un psychothérapeute. La condition préalable est un mode de réunion individuel, bien que les réunions de groupe avec des personnes souffrant de troubles similaires soient autorisées à visiter.

Il aide une personne à se rendre compte qu’il n’est pas seul dans son problème, en apprenant à propos de l’expérience et partagez votre. Cependant, un rôle décisif est joué par une rencontre avec un psychothérapeute un sur un.

À la première étape, un psychologue essaie conjointement avec le client de trouver les raisons de sa névrose et de les éliminer, ou de changer leur attitude et leur comportement. En outre, le client est important d’apprendre à bloquer le négatif interne et à se détendre dans des situations stressantes.

Cela utilise différentes approches:

• visualisation;
• établissement et utilisation d’affirmations personnelles (déclarations positives);
• La méthode de la lettre libre (enregistrement gratuit des pensées s’écoule afin de libérer la conscience d’eux);
• hypnose;
• Étude de situations négatives du passé et modélisant la réaction souhaitée aux événements à l’avenir.

Dans le traitement des attaques de panique et des phobies (la peur de la hauteur, de l’espace fermé, des insectes, etc.) Le client est invité à maîtriser des exercices de respiration, apprendre à suivre le mécanisme de départ de leur peur et à le gérer délibérément, contrôler leur comportement.

Le but des classes est de donner à une personne de se sentir comme un propriétaire de sa propre conscience et d’enseigner suffisamment de répondre à la réalité environnante.

La technique est peu efficace dans les cas où le client souffre du profond rejet du fondement de la vie. Cela peut aider la méthode suivante.

Psychothérapie existentielle

Il y a un cercle totalement spécial de problèmes auxquels les pratiquants des psychologues du siècle dernier ont trouvé une nouvelle approche. Ces dernières années, les dernières manières ont émergé d’atténuer la souffrance de clients incapables d’agir activement dans la vie.

Des solutions inaction, erronées et parfois paradoxales dans des moments difficiles, l’incapacité de se faire prendre des mesures pour sauver la situation – juste quelques points de douleur que la méthode existentielle tente d’éliminer.

Problèmes de clients Psychologue se traduit par le plan des modèles développés – des mécanismes dits de protection. La tâche de thérapie enlèvera les alarmes nées des modèles de vie infructueux du client.

En classe, le client et le psychologue travaillent pour surmonter l’alarme de la mort, l’impuissance et la solitude d’une échelle universelle. Le plus souvent, ces clients souffrent d’un sentiment d’insensé de l’existence humaine et ne peuvent pas planifier de manière productive leur vie.

Les conversations sont conçues pour l’aider à voir son avenir pas dans des problèmes déroutants sans réponses, mais dans des couleurs vives de leur volonté active et de leurs opportunités.

Psychothérapie positive

La technique qui aide à court de temps à élaborer les compétences d’adopter les meilleures solutions dans chaque situation spécifique. Le psychologue dans ce cas fonctionne avec l’incertitude et la confusion de son client, l’aide à retrouver ses forces et à resserrer les faibles.

Cette direction est idéale pour ceux qui, pour des raisons psychologiques, ne peuvent pas perdre de poids, trouver des amis, un conjoint, travailler dans l’âme, insatisfaits de sa réaction au stress et à la fatigue de se condamner. Un cours de conversations comprimé sera utile et à ceux qui souhaitent commencer à vivre avec une feuille propre et à acquérir une attitude positive pour l’avenir.

Ce type d’occupation est indispensable pour les personnes ayant une faible estime de soi, a perdu la capacité d’évaluer correctement les opportunités ouvertes devant eux et axées sur leurs échecs.

La méthode est la croyance en l’utilité et la force effective de la nature des caractéristiques de la nature et de la pensée.

Le but des classes est d’aider le client dans quelques mois «la forge» En soi, la personne qui sait comment équilibrer ses caractéristiques positives et négatives. Une approche individuelle ici n’est pas aussi profonde que dans le traitement de la névrose.

Essentiellement utiliser les fondements de la philosophie orientale et de certaines approches de l’ouest. Dans les conversations, il y a une règle – l’absence de critique d’un psychologue qui enseigne au client que sa décision fidèle est déposée.

Après un tel parcours, une personne trouve la confiance qu’il peut s’aider lui-même et même capable d’aider leurs proches, la société, la paix.