Comment apprendre à refuser correctement – apprendre à parler «Non», Quand il est nécessaire!

Raconter «Non»! Pourquoi si difficile de dire aux gens non – les principales raisons. 7 façons d’apprendre à refuser correctement et à parler pas sans remords – lu sur lady-magazine.Com

Chaque personne connaît la situation lorsqu’il souhaite vraiment refuser de remplir une demande, mais toujours en conséquence, pour une raison quelconque, nous sommes d’accord. Nous trouvons une très bonne explication pour eux – par exemple, amitié ou sympathie forte, assistance mutuelle et bien plus encore. Cependant, malgré tout, cela semblerait des facteurs essentiels, nous devons passer à travers nous-mêmes.

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Personne ne dit que l’aide est mauvaise! Le fait est que toutes les aides ne sont pas bonnes, alors vous le voulez ou non – vous venez de Vous devez savoir comment apprendre à refuser.

Pourquoi si difficile de dire aux gens «Non» – raisons principales

• Le plus souvent plus difficile à dire «Non» en relation familiale. Nous craignons que nous ne trouvions trop grossiers, nous craignons qu’un enfant ou un parent proche cesserait de communiquer avec vous. Celles-ci et de nombreuses autres craintes nous ont poussé à faire des concessions et d’accepter de remplir la demande du proche.
• Nous avons peur de perdre des opportunités. Parfois, une personne semble être que s’il dit «Non», il perdra pour toujours ce qu’il a. Cette peur est souvent présente dans l’équipe. Par exemple, si un gars veut traduire dans un autre département, mais il ne veut pas faire cela. Bien sûr, il conviendra de peur d’être renvoyé à l’avenir. Des exemples similaires peuvent être comptés beaucoup et chacun de nous est tôt ou plus tard avec tel. À cet égard, maintenant beaucoup inquiète la question de savoir comment apprendre à dire non.
• Une autre raison de notre consentement fréquent est notre gentillesse. Oui oui! C’est le désir constant d’aider tout le monde et tout le monde nous fait sympathiser et d’accord sur une demande. Il est difficile de partir, car la vraie gentillesse est considérée comme étant dans notre temps presque trésor, mais peu de comprendre à quel point il est difficile de vivre dans de telles personnes. Si vous vous considérez chez vous, ne vous inquiétez pas! Nous vous dirons comment dire non, et personne n’affiche.
• Une autre raison du problème est la peur de rester un de ce que vous avez un avis différent. Ce sentiment se déplace par nous quand, avoir votre avis, nous rejoignons toujours le plus. Cela tire le consentement inévitable contre notre volonté.
• Dans des conditions de stress constant, les gens modernes développent la peur des conflits. Ce qui signifie que nous avons peur que, avec notre refus, l’adversaire commence à fâcher. Bien sûr, ce n’est toujours pas facile, mais ce n’est pas une raison et tout d’accord avec tout. Vous devez toujours pouvoir défendre votre point de vue et votre opinion.
• Aucun d’entre nous ne veut aussi détruire la relation en raison de leur refus, Même s’ils étaient sympathiques. Certaines personnes peuvent percevoir le mot «Non» comme un rejet absolu, qui est souvent capable de terminer la cessation de toute relation. Toujours besoin de réaliser à quel point votre personne est importante et qu’est-ce que vous pouvez faire exactement pour cela. Peut-être que cette situation est le principal facteur affectant votre consentement ou votre refus.

Pourquoi chacun de nous doit apprendre à refuser et à parler «Non»?

• Cependant, avant de plonger dans les méthodes de lutte contre ce problème, il est nécessaire de comprendre tout le monde, pourquoi parfois vous devez refuser.
• En fait, tout le monde ne comprend pas que la fiabilité peut entraîner des résultats négatifs. Le fait est que de plus en plus Les gens irréfléchis appartiennent à faimlyacharacter, Et tout parce qu’ils manquent de courage, disent «Non». Vous devez vous rendre compte que de cette façon ne peut pas conquérir la confiance ou le respect. Très probablement, les gens qui vont commenceront à utiliser votre douceur au fil du temps.
• Malgré le fait que maintenant il y a beaucoup de littérature sur le sujet, comment apprendre à parler aucun peuple, Tout le monde ne veut pas le combattre. Et si vous avez toujours trouvé le temps de lire cet article, cela signifie que vous commencez à faire face à cela! Bien sûr, personne ne dit que le mot «Non» Il est souvent nécessaire d’utiliser, car nous comprenons tous que si vous l’utilisez souvent, vous pouvez facilement rester seul et que toute personne inutile. De plus, prononcer l’échec, à l’interne, nous nous préparons déjà à une réaction négative adversaire.
• Ressentir une personne de polling, Il est nécessaire de trouver un équilibre dans votre vie. Tout devrait être de modération pour que ni vos principes ni les principes des autres ne souffrent. Sans aucun doute, vous devez aider, mais toujours besoin d’analyser la situation et d’agir en fonction des conclusions. Très probablement la phrase commune: «Je parlerai non!» familier à chacun de nous. Ces mots sont assis dans notre mémoire, mais ils ne commenceront pas à travailler avant que nous nous sommes conscients de la nécessité pour cela.
• Si vous analysez notre comportement et notre pensée au moment où une situation similaire apparaît, chacun de nous comprendra cela avant de donner la réponse à l’interlocuteur, nous Poids tout pesant tout «par» et «contre». Parfois, nous sommes d’accord sur ce ou sur les services malgré vous et leurs plans. Par conséquent «Gagne» Seulement notre interlocuteur. Nous nous demandons pourquoi nous sommes si difficiles parfois de fournir.

7 meilleurs moyens d’apprendre à parler «Non» – Alors comment refuser correctement?

Regardons les principaux moyens d’apprendre à refuser aux gens:

• Montrer l’interlocuteur qu’à l’heure actuelle, vous êtes absolument concentré sur une tâche, que vous devez accomplir à un moment donné. Il n’y a rien de mal si un ami ou un ami voit que vous êtes une personne responsable et que vous ne pouvez pas l’aider, car vous avez déjà une chose. Dans le même temps, vous pouvez lui demander de discuter de sa demande un peu plus tard. Donc, vous montrerez que vous n’échonnez pas d’aide, mais à un moment opportun pour vous.
• Vous pouvez également informer l’interlocuteur que pour le moment où vous êtes jonché de travail Et le temps de remplir la demande ne reste pas. Dans ce cas, vous pouvez même partager avec certains de vos projets ou cas que vous effectuez maintenant. Le plus souvent, la personne comprend immédiatement que vous êtes très occupé maintenant, mais une autre fois que je le dérangerai certainement.
• Utilisez la phrase: «Je voudrais aider, mais je ne peux pas faire ça maintenant». Pas toujours besoin de donner une explication demandant pourquoi vous ne pouvez pas remplir sa demande. Mais si vous ne voulez pas gâcher de relations avec cette personne, il est préférable d’utiliser cette phrase. Donc, vous montrez que vous l’aimez, mais pour certaines raisons, vous ne pouvez pas aller à une réunion.
• Prenez le temps de penser à la demande. En fait, vous ne devriez pas vous précipiter avec elle. Surtout si nous parlons de quelque chose de vraiment responsable. Dites-moi que vous pensez à la demande et acceptez la solution si vous pouvez l’exécuter ou non. Chacun de nous peut avoir des facteurs qui ne permettent pas. C’est tout à fait normal.
• Vous pouvez dire directement que cette assistance ne correspond pas à vos besoins actuels. Il n’y a rien de terrible si vous ne voulez pas remplir la demande en raison du fait que vous souhaitez passer du temps libre à dépenser des choses plus utiles.
• Phrase d’acteur: «J’ai bien peur que pour cela, vous avez choisi pas une personne convenable». Clear chose que vous ne pouvez pas remplir. Et en même temps, votre avis n’est pas toujours important. Cependant, vous n’avez peut-être pas assez d’expérience ou de connaissances. Il est préférable de le signaler immédiatement à une personne de ne pas l’encourager. Dans certains cas, un ami ou un familier est plus facile et préférable de trouver un spécialiste expérimenté.
• Dire que vous ne pouvez pas remplir la demande.

Chacun de nous possède les barrières qui se précipitent correctement. Le plus souvent, la personne demandeuse ne veut pas être trompé, il veut entendre une réponse directe – oui ou non. Nous pouvons tous comprendre comment dire aux gens non, mais cette méthode est la plus simple, compréhensible et efficace.

Maintenant nous apprenons ensemble!