Conseils pratiques pour se débarrasser de la timidité

Comment surmonter la femme de douche. Qu’est-ce qu’une timidité congénitale et comment s’en débarrasser. Que faire si ces environs utilisent votre timidité et vous dommage

Insécurité Il est difficile de surmonter car il s’agit d’une double étiquette. Ils sont d’abord attribués aux autres, puis vous le pendez sur vous-même. La bonne nouvelle est que le trait de caractère conscient peut être surmonté: pensez à quel point vous seriez pire si vous ne soupçonniez même pas le manque dont vous avez besoin de vous débarrasser de.

Comment surmonter la timidité et l’incertitude innées

Certains scientifiques considèrent la timidité comme un facteur congénital et même héréditaire. Que sommes-nous de cet avantage? Le fait est que les mêmes scientifiques ont remarqué que les personnes avec un type asthénique de système nerveux sont timides. Nous prenons en service ce fait.

Si vous vous référez à l’asthénique, travaillez sur le renforcement de votre corps et de l’esprit:

• Éducation physique médicale, yoga, natation;
• Procédures difficiles, massage;
• mode jour, nutrition régulière;
• Voyages à pied et de loisirs (Resort, Sanatorium);
• Groupe de vitamines B, calcium, préparations de magnésium. 

Votre complexe incomplet est non fondé

Le véritable complexe d’infériorité signifie que vous avez des inconvénients sérieux – votre corps est sensiblement différent des autres, il y a des défauts de parole, pensant et ainsi de suite. Le complexe d’infériorité au malheureux, au chômage, non marié … Continuer nous-mêmes – ce n’est pas le cas.

Vous n’avez peut-être pas assez de force, de joie et de bonheur, vous pouvez avoir un tempérament patiné, économiser des ressources mentaux (simplement parler, pour mélanger), être rapide, désagréable de communication et autre chose – mais souvenez-vous, vous n’êtes pas défectueux. Vous ne souffrez pas sur le sujet, oubliez-le, contactez vos autres problèmes. Pensez-y, jusqu’à ce que vous sentez que vous laissez aller. 

Cesser d’être victime du passé

Supposons que certains des épisodes de la vie vous ont causé une douleur dans le passé. Maintenant, tombant dans une situation similaire, vous comprenez que tout est différent, mais serré émotionnellement – d’où le comportement qui provoque votre malaise, et d’autres sont considérées comme une timidité. Que faire et comment surmonter la douche?

Nous sommes des créatures raisonnables – utilisez-la. Tout comme vous vous êtes prouvé que la situation peut être répétée avec les mêmes conséquences (douleur, humiliation, stupeur), envoyer toutes les forces à inspirer: rien n’est répété exactement. Le passé est le passé, vous étudiez dessus et ne pas dégrader. Utilisez les techniques que vous rapprochez: Autotraining, lettre libre, visualisation. 

Décharge des défauts pour avantage

Ensimizant les femmes, contrairement aux hommes, a des chances: la société ne les percevait pas en tant que sociopotakes, au contraire, elle peut créer une renommée de nature sophistiquée, des femmes avec charme, des énigmes femmes. Profitez de votre soulagement avec des manières élégantes – et ce sera votre avantage.

La négativité de timide dans les yeux des autres est associée au fait qu’il est difficile d’obtenir une réaction timide, ils ne sont pratiquement pas d’accord et s’efforcent de s’éloigner du contact. Comment se débarrasser de la timidité dans ce cas?

Juste maintenant, vous ne courez pas de malaise, mais offrez votre propre option:

• Dans l’entreprise, vous êtes proposé de chanter dans le karaoké? – refuser, mais offre de prononcer un toast spirituel;
• Petite amie appelle témoin-Tomada pour un mariage? – refuser, mais promettez-lui de toutes sortes d’aide et de soutien à l’événement;
• Le chef appelle à parler avec un numéro de mascarade sur l’entreprise? – Refuser, mais déclarez que vous prenez l’équipement sonore, la livraison de pizza et t.Ns.
• tous! – Vous n’êtes pas timide, vous êtes responsable et raisonnable. 

Apprenez à vous battre pour votre position dans des bagatelles

Les sociologues ne sont pas des psychologues, ils sont plus cruels pour des personnes timides et voient dans des culottes sans conflit qui ne savent pas comment se lever pour eux-mêmes et préférer fusionner. Mais entre la lâcheté et la contrainte grande différence.

Vous ne serez pas silencieux pour rester quand un jambon grimpe avec vous avec des revendications ridicules? Des émotions fortes et un sentiment d’injustice augmenteront en vous une tempête – vous répondrez.

Une autre chose est que, dans les situations de tous les jours, quand elle est blessée, mais pas satisfaite, il n’est pas possible d’apporter des émotions à la surface – et vous êtes sévère.

Les provocateurs sont toujours à côté de chacun de nous et si vous sentez que vous êtes coincé culturellement, envisagez l’agneau de blanchiment et la créature non partagée, ne pensez pas que cela cesserait d’elle-même. Quitter les parties, quitter du travail, quitter la station – pas une option. Ce qu’il faut faire?

Réponse. Dis-moi n’importe quoi. Voix confiant et forte. La première chose qui est venue à l’esprit. Pleurer «Suffisant!». Il suffit de ne pas retirer, n’essayez pas de sourire et de détruire l’ennemi avec un look – c’est un moyen de charismatique (voyagé – vous pouvez et vous).

Fondre, appelez les autres intervenez («Qu’est-ce que tu es debout?! Prends-moi cet idiot!!!»), rattraper une poignée, un bloc-notes, en bref, symétant la réaction.

Croyez-le, il est préférable de regarder un rugueux, stupide, sur un peloton de la mouche de la mouche d’un éléphant – ce que n’importe quoi, mais pas maman, qui avalera une infraction.

Si le conflit est si doux que le Conseil précédent est insuffisant, pratiquant le comportement passive-agressif. Tu baisses silencieusement mon mari? Les employés sont baisés, nerveux, essayant de presser la plus basse étape de la hiérarchie? Les proches sont arrivés sur votre tête et vous humilient avec une voix miel?

Sète tout: «Oui, je suis généralement inintéressant que vous discutez maintenant, allez, buvez de la bière», «Oui vous êtes étrange une sorte de genre, je dois travailler, ne pas distraire», «Assez pour bavarder et se vanter, mettons sur la table». Vous avez quitté le conflit – et vous vous avez défendu, élémentaire. 

À propos des bizarreries

Souvent, Shye se sent dérangé, contrairement à personne, individuel et incompréhensible. Si c’est votre problème, ne désespérez pas. «Femme étrange, étrange ..» – bientôt dans la chanson, et la chanson, à propos de l’amour. Strange amour, ils sont intéressés, admirent et charmant, et il en va de même, si seulement vous êtes paresseux pour présenter vos fonctionnalités comme originalité.

Mieux, bien sûr, travailler sur le personnage, apprendre brièvement, mais vivant et intéressant de communiquer, connaître de nouveaux produits et avoir une opinion non standard. Si c’est difficile pour vous jusqu’à présent, allez pour une astuce – faites un passe-temps exotique. S’il est maintenant impraticable, mettez l’accent sur votre individualité au moins le détail des vêtements. Vous ne croirez pas, même une écharpe inhabituelle peut être votre signe de marque.

Pourquoi est-ce? Donc, vous nourrissez des personnes en contact avec vous, Signal clair: je suis inhabituel. Et amour inhabituel. Maintenant, vous n’avez pas besoin de vous préparer moralement pour la réunion – au lieu de cela, d’autres vont briser la tête, comment trouver une approche de vous. La chose principale, agir en tant qu’artiste: votre originalité devrait être vraiment belle. 

Vous apporterez le désir de plaire aux gens

Le désir d’aimer est inhérent à tout le monde, mais s’il provoque une timidité, cela signifie que vous ne recherchez pas seulement une réponse saine, mais que vous voulez constamment ressentir l’approbation des personnes.

Expériences que vous ne serez pas prises, faites de vous des doutes de tourment – Et si vous dites ou faites quelque chose de ridicule, et les environs seront rappelés pour toujours et l’associer personnellement avec vous? Il s’avère qu’il est préférable de garder le silence, de se déplacer, de se cacher.

Mais c’est une façon morte de communiquer. Répétez comme un mantra: «Je ne rouble pas à tout le monde comme». Vous pouvez avoir une évaluation inadéquate de vous-même aux yeux des êtres chers, passe le test du système de matelot pour le savoir. En tout cas, vous aimez les gens plus que vous ne le pensez.

Comment surmonter votre impact sur la communication? Arrêtez de vous sentir comme si la chose la plus importante est de plaire à l’interlocuteur. Vous ne pouvez pas savoir ce qu’est un homme inconnu qui vous attend réellement et qu’il sera gentil, mais ce qui causera une irritation.

Mieux se concentrer pour être sympathique et se comporter raisonnablement. Lisez à propos des façons spectaculaires de garder parler de différentes manières: du flirt laïque à la lumière. Votre maximalisme – ou être le plus agréable, ou pour vous éloigner de la communication – est jolie. 

Ils disent, timides, ainsi que le bavardage obsessionnel, des ambitions trop grandes, mais il n’ya aucune possibilité de les mettre en œuvre. Oui, vous ne pouvez pas gagner le monde entier et séduire tous les interlocuteurs, mais pour obtenir la confiance en soi – tout à fait. Dans votre cas, élever la barre signifie devenir neutre en communication et, avec le temps, il se transformera en facilité.

Dans n’importe quelle société, c’est très apprécié. Et qui veut vous connaître plus près, cela trouvera certainement le point culminant de vous, même pour le masque de la timidité.