Victoire sur toi-même

Vous êtes jeune et énergique, vous avez une large route, toutes les hauteurs sont disponibles. La plus petite chose reste – à surmonter votre propre paresse. Comment surmonter trop paresseux pour vous dire nos conseils

Savez-vous pourquoi la sagesse folklorique appelle trop paresseuse «Matushka»? Tout est simple: cette condition est inhérente à presque toutes les personnes, et elle peut être une maladie assez dangereuse et nuisible, surtout si vous l’aimez succomber. Il est trop paresseux de devenir cet obstacle qui empêche la croissance personnelle et de la carrière, de se développer en général ou de résister à l’apathie.

Afin de comprendre comment et quel moyen de surmonter la paresse et la dépression, vous devez creuser profondément en vous et découvrir les véritables motifs et les causes d’un tel état.

Pour commencer, vous pouvez essayer d’analyser pas si lointain passé, souvenez-vous des moments où vous vouliez ronger la dent de la pierre. Shopping Deeper, vous supprimerez ces facteurs qui vous ont encouragé à appliquer certains efforts pour atteindre l’objectif.

Et si de tels moments sont peuplés dans la conscience, cela signifie que tout n’est pas si mauvais et vous pouvez utiliser une ou plusieurs techniques de surmonter trop paresseuse.

Nous luttons avec toute ma puissance!

Donc, initialement conscient du fait que la léthargie constante, l’apathie et la paresseuse ne vous apporteront pas dans cette vie. Succès – camarade très capricieux, nécessitant une initiative, une activité, une détermination et une capacité d’application de leurs capacités. Cela signifie que vous devez modifier les habitudes obsolètes spécifiques et trouver de nouveaux traits de caractère.

Conseils contre la paresse

Des efforts conjoints de psychologues et d’autres amants pour explorer le comportement humain, une liste de recommandations qui aident à surmonter la paresseuse ont été obtenues. Il est possible que l’un d’entre eux (puis tout à la fois) vous envoie dans une affaire si difficile.

Alors:

• Une grosse tâche doit être écrasée en plusieurs étapes. Après tout, il arrive que nous ne voulons tout simplement pas commencer l’affaire, qui semble-t-il, est sur le point d’abandonner son volume, son échelle, son complexité et sa durée. Mais si vous divisez l’affaire sur quelques tâches, la perspective de son surmentation devient plus d’iris, et pas si au-delà. De plus, une telle tactique vous permet de surmonter des tâches complètement différentes, de gérer avec résistance interne et festivité en général;
• Apprenez-vous adhérer à des loisirs et au travail. Après tout, Lenza est parfois une manifestation du déficit total pour la performance du travail. Si vous vous convient, donnez au corps exactement tellement de sommeil et détendez-vous, combien devront la reprise absolue de votre productivité et de votre efficacité. Dans le même temps, prenez soin de votre corps, balusy son exercice et de l’air frais;
• Prends-toi avec ta propre motivation, dont l’absence peut bien provoquer la paresse. Et cela peut être fait comme mentalement et physiquement, par exemple, de présenter un sentiment de soulagement après avoir terminé la tâche ou l’achat de nouveaux spiritueux, qui seront payés à partir du prochain salaire;
• Dans les pensées, gardez toujours l’image de la façon dont vous voulez regarder dans le futur et qui se demande de représenter. Et plus vous contacterez ces images et plus les objectifs seront plus clairs, plus le désir sera le désir de les atteindre et de profiter de la victoire. Ce sera un motif fort pour surmonter la paresse et l’état apathique;
• Pensez toujours à ce que les avantages vous donneront indépendants de surmonter la paresse. Il est possible qu’au lieu de craindre, il est nécessaire de simplement trouver des moyens de les surmonter;
• N’oubliez pas de vous effrayer avec des pensées concernant les conséquences déplorables de vos pelouses. C’est ce que vous serez, si vous ne terminez pas ce projet ennuyeux ou que vous ne suivez pas les règles de gestion? Généralement «Pilules», Qui peut tomber sur votre tête, aide à pousser une personne à l’action;
• Faire une tâche pour un «Seul», Et puis la paresse devra se battre avec vous, mais pas le contraire;
• Visualisez activement ce moment joyeux lorsque votre travail sera terminé et que la tâche est remplie en totalité. Imaginez avec ce que le zèle, l’enthousiasme et la facilité vous manipuleront les difficultés et quelle satisfaction recevra du testament indiqué de la volonté;
• Avant de commencer un nouveau jour ouvrable ou un travail acharné, répétez-vous sur vous-même une affirmation facilement mémorable: «Je vais atteindre mon objectif. J’ai assez de force et d’énergie. Je ferai tout jusqu’à la fin»;
• Chaque tâche suivante perçoit comme une leçon ou une formation, qui vous ajoutera de la diligence et aidera à surmonter la Lenza;
• L’une des formes de célébration est l’habitude de ralentir ou de retarder le temps de travail. Si vous êtes défini par, comment battre i surmonter la forte paresse, procéder immédiatement à la tâche;
• Communiquer avec des personnes prospères et acquérir de l’expérience. Vous faites certainement attention au fait que ces personnes n’ont même pas assez de moments et de paresse.

Exercices aidant à surmonter la paresse

ARMA TOUT L’IMAGINATION DU NATURE DONNÉ. Imaginez que vous ayez besoin de remplir le travail lui-même, dont la pensée fait ressortir l’oisiveté et la dépression. Et maintenant, je vais mettre le sujet de la manière dont vous avez tout l’enthousiasme possible, le zèle et l’enthousiasme sont pris pour son exécution.

Probablement votre intérieur «je» Il ne croit tout simplement pas à une telle image idyllique, mais c’est une résistance complètement compréhensible que la visualisation ne doit pas interférer. À la fin de l’exercice, imaginez comment vous êtes satisfait du travail effectué et de vous louer

L’option suivante pour, Comment surmonter la paresse et Apathie inhérente par auto-étude, il devient en train d’élaborer une liste détaillée des cas à venir, qui devraient être situés du plus facile à la difficulté. Afin d’éviter une résistance interne et une pression forte, commencez à faire ce que vous devez facilement et rapidement.

Fait une entreprise – s’est loué et la traversa de la liste. Exécutez méthodiquement toutes les tâches et réjouissez-vous de votre nouvelle exécution. Et même régulièrement mettre la nécessité de faire un travail mal aimé. Considérez-le comme une sorte d’exercice qui aidera à surmonter apathie et habitude de marcher.

Rappelez-vous que tous ces moyens de surmonter et d’éradiquer les paresseux doivent se transformer en votre rituel quotidien, comme se peigner ou faire une âme. Seule une telle méthode vous obligera à l’action et à la passivité dangereuse. Après tout, chaque fois ces manières seront utilisées, vous augmenterez votre capacité à améliorer la vie et à gagner la bataille avec votre paresse.

Petits soviets

Malheureusement, éloignez-vous de nombreux provocateurs de paresse. Cela signifie que au lieu de visiter tous les réseaux sociaux bien connus, la stimulation de l’infini «Lykov», Les chèques de courrier et regarder la télévision doivent faire quelque chose d’utile et encore mieux – pour répondre à vos tâches immédiates.

Éliminer méthodiquement et froidement tous ces «Mangeur» temps, appliquer même les mesures les plus radicales: éteignez le téléphone au moment de votre séjour au bureau ou laissez votre tablette à la maison.

Eh bien, si votre désir de travailler disparut complètement, alors juste … ne rien faire. Compensation de coin fermer. Asseyez-vous dans la pose d’un moine bouddhiste ou étendez-vous sur le canapé.

Croyez-moi, après 15-20 minutes, vous aurez un désir brûlant de faire au moins quelque chose: prendre un livre ou faire du thé. Ici, il est nécessaire d’attraper ce désir, qui passe ensuite à la bonne direction.