10 étapes pratiques pour se débarrasser de l’amour compulsif

Comment se débarrasser d’un sentiment d’amour qui apporte la souffrance? Qu’est-ce qui empêche la passion obsessionnelle? Comment oublier votre premier amour? Comment distinguer le vrai amour de l’obsession

L’inchentibilité romantique se transforme parfois en dépendance. En ce qui concerne la sensation individée, vous pouvez attendre longtemps et secrètement d’un homme, pensant que vous ne pouvez rien changer. Comment se débarrasser de l’amour illusoire? Pourquoi les femmes sont en elles-mêmes le sentiment d’une passion malade et ne peuvent pas se libérer de ses chaînes?

Le problème est que malgré la réalité objective, vous fantassiez que seul cet homme célibataire peut satisfaire votre besoin d’amour et de bonheur. Vous pouvez vous dire vous-même: «Si seulement nous étions ensemble, tout irait bien, rien d’autre n’hitterait».

Mais si le désir de trembler la fin de l’illusion atteint l’apogée, commencez à agir! Nous avons préparé 10 conseils efficaces pour vous, comment se débarrasser de l’amour inutile. 

Étape 1

Arrêtez la relation maintenant si vous n’êtes pas sorti d’eux, faites-le d’abord. Peu importe que vous ressentez – épuisement ou enthousiasme – abandonnez l’idée destructrice que la persistance (et franchement, l’obsession) peut atteindre son amour. La technique de conquérance dans votre cas apportera des fruits amers. En fait, maintenant la poursuite d’un homme ne fera que aggraver vos souffrances. 

Étape 2

Jeter ses photos. Besoin de se débarrasser de tous les souvenirs sentimentaux ou des lettres qui vous rappellent de lui. Vous devez participer à des choses qui nourrissent vos idées obsessionnelles. C’est aussi le meilleur moyen d’arrêter de souffrir de premier amour. Si vous passez du temps, ravivez les pensées – devinez que? Vous vous sentirez malheureux très très longtemps.

C’est pourquoi, dès que vous vous êtes rendu compte que une certaine chose avec une de mes apparence provoque une augmentation des émotions et vous retourne au passé, vous devez essayer de supprimer cette source de problèmes de nous-mêmes. Quoi qu’il en soit, ces articles ne seraient toujours qu’un crochet, assis sur lequel vous êtes immergé de plus en plus dans votre amour.

Au lieu de cela, lorsque la mémoire a été inondée, attrapez ce signal et retirez la chose de votre environnement – immédiatement! Supprimez le numéro de téléphone, supprimer des photos et des cadeaux. Il ne s’agit pas de les détruire, cachez-leur simplement où ils ne rencontreront pas tous les jours. Cependant, si vous ressentez la nécessité de casser, de casser, de brûler ou de les jeter dans le seau à la poubelle – faites-le. 

Étape 3

Arrêtez de lire la page sur Facebook, Odnoklassniki ou Twitter. Afficher ses photos ou lire un nouveau statut ne fera que prolonger votre obsession. Ne passez pas par lui à la maison, ne l’appelle pas, tube silencieux silencieux silencieux. Arrêter un tel comportement. Peu importe la difficulté qu’il semble à première vue, il devient plus facile à chaque fois, plus vous le faites. 

Étape 4

Demandez-vous, si des fantasmes sont empêchés de lui de votre vie quotidienne et de vos responsabilités quotidiennes. Le rêve et la fantaisie est dangereux si vous êtes occupé par la roue, en cours de route dans une rue animée, et aussi si elle interfère avec d’autres relations ou travail.

Plus vite, soyez débarrassé de l’amour malade, concentrez-vous sur ce qui est occupé à ce moment même. Faites-le comme si vous écoutez soigneusement vos actions – c’est une concentration sous forme pure. 

Étape 5

Se laisser distraire dès que vous sentez que les pensées se sont précipitées dans sa direction. Visez-vous de la maison et allez vous promener, appelez votre ami ou allumez le film. Faire immédiatement quelque chose pour changer les progrès de la pensée obsessionnelle dès que vous sentez sa victime. 

Étape 6

Visiter le psychologue. Dépendant de la sensation de sensibilité à la recherche désespérément à la recherche d’approbation et de soutien émotionnel chez un homme, et souvent, il peut être le résultat de la blessure des enfants ou de certains événements négatifs dans le passé.

Vous avez envie de relations avec ceux qui, à votre avis, pourront guérir ces plaies spirituelles et vous rendre heureux. Et vous devenez accro parce que vous pensez que de telles relations vous donneront la sécurité et la paix attendues. Une conversation avec un psychologue aidera à poser la direction fidèle à ce désir et à faire face au problème. 

Étape 7

Augmenter l’estime de soi. Chez les femmes après des relations lourdes, l’estime de soi souffre. Passez un peu de temps pour le réparer et trouver des qualités positives en vous-même.

Appliquez des affirmations pour former une nouvelle attitude envers vous-même de manière saine et raisonnable. Vous trouverez ci-dessous une liste de déclarations positives – utilisez-la comme outil. 

10 affirmations pour soulever l’estime de soi

• Je suis une femme séduisante et une personne solide;
• J’accepte et m’aime complètement;
• Je suis une personne talentueuse et décente;
• J’ai assez de bonheur interne;
• Je suis digne de véritable amour, abondance et paix;
• Je me laisserai de trouver la joie et la pacification dans la vie;
• Je peux penser pour moi-même;
• Je fais confiance à mon intuition, de raison et de conscience;
• Je mérite d’avoir un mariage heureux et une famille;
• Je tiens au profit des gens proches de moi. 

Répétez ces déclarations 10-20 fois par jour calmement et à voix haute (la voix fonctionne mieux que la lecture). Vous pouvez également ajouter ou remplacer des affirmations en personnel ??Lister.

Utilisez toutes les manières connues pour augmenter l’estime de soi. Développer, ouvrir un talent inattendu et faire quelque chose de créatif. Concentrez-vous sur la prise en charge de vous-même avec l’aide d’une nutrition adéquate, d’une exercice et d’un mode de sommeil. Terminer avec inapproprié. 

Étape 8

Apprendre de toute urgence à gérer le déménagement de vos pensées. Se débarrasser de l’amour obsessionnel, vous devrez passer par la période déchirante d’annulation, mais vous pouvez le faire!

Vous ferez face au fait que plusieurs fois par jour se poseront les moments où vous voulez partager avec l’ex-tout neuf ou partager une petite joie. Quand cela se produit, laissez-vous naviguer en aval, mais contrôler le processus.

Permettez-vous de 10 à 15 minutes à perdre dans la tête de la phrase que vous alliez lui dire, mais alors faites-vous arrêter. Violent. Dites-vous que vous aurez le temps d’y réfléchir plus tard, et maintenant trouver un accord qui vous distraire en ce moment. 

Étape 9

Demandez à une petite amie ou à la famille de rester à côté de vous pendant que vous avez besoin de soutien. Idéalement, il devrait s’agir de quelqu’un qui sait que vous êtes inquiet de la farine de refus d’amour inutile. Dites-nous pourquoi vous avez ces difficultés et demandez des opinions honnêtes en réponse. Soyez prêt que cette réponse peut humilier vos sentiments, mais c’est la partie la plus utile du soutien dans la lutte contre l’amour obsessionnel.

Soyez prudent de ne pas suivre un tel soutien, ne le transformez pas dans une expôture spirituelle quotidienne. 

Étape 10

Inscrivez-vous dans une organisation caritative. Dans chaque région, il existe des organisations non commerciales qui ont besoin de besoins. Donnez-lui un jour par semaine ou juste une heure après le travail quand vous êtes particulièrement solitaire. Si votre point douloureux est un week-end solitaire, au lieu de loyauté sur leurs souffrances, disparaissez de la maison et allez de réaliser des avantages réels.

Commencer à travailler dans la sphère de la charité est difficile – il est nécessaire de surmonter l’inertie, incrédulité dans l’utilité de ce travail et une mauvaise gageance. Mais, inclusion dans le processus et ayant maîtrisé, vous remplissez la vie avec ce sens, qui est la guérison magique et la solitude, et le cœur brisé, et la dépression. 

Comment distinguer l’amour de l’obsession?

Donc, vous avez appris à vous débarrasser d’un sentiment d’amour qui a détruit votre vie, mais vous devez d’abord admettre que cette passion obsessionnelle déforme vos idées sur le sentiment actuel:

• Le véritable amour est agréable et joyeux, tandis que l’amour douloureux et l’obsession supprime et détruit la vie;
• Cet amour vous permet de voir une personne réelle et de ce que vous avez pris pour l’amour vous fait voir l’idéal qui n’existe pas et que vous avez trouvé la perfection et une source de plaisirs;
• L’amour mène progressivement à la création d’une relation familiale et chaleureuse et forte, et l’obsession crée un fort sentiment, à cause de laquelle vous êtes prêt pour tout aujourd’hui;
• Lorsque vous aimez, vous enlevez calmement quand ils sont obsédés par la passion – poursuivent et priver. 

Pensez-y plus souvent. C’est un bon moyen d’accélérer le processus de guérison de la blessure de l’amour.