Les secrets de la croissance personnelle, ou comment commencer à changer votre vie

Comment changer la vie pour le mieux? Veuillez accepter ce que vous ne pouvez pas changer. Principes de pensée positive: économiser de l’énergie interne, les habitudes de révision, pourquoi traiter de routine

Si vous regardez, autour de très peu de personnes satisfaites de leur position. Consciemment ou irreux, nous nous efforçons tous de se débarrasser des problèmes ennuyeux et d’essayer de vivre d’une manière différente, plus heureux, avec confiance de demain.

Il est clair que cela nécessite nos propres efforts, sinon notre vie se transformera en une série d’événements non gérés sur la paix et le bien-être.

Les meilleurs changements sont ceux que vous avez réalisés par votre travail. Ils inculrent la confiance en eux-mêmes et poussent à de nouvelles réalisations.

Un secret pour changer votre vie complètement consiste à commencer par un petit de l’endroit où vous êtes maintenant.

Prendre la vie complètement

Peu importe combien nous voulons que tout soit d’accord avec notre scénario, la vie reste imprévisible et nous présente des surprises. Comment ça peut ne pas être ennuyé? Quand les plans se précipitent, malgré le fait que vous avez tous pensé et préparé, la réaction habituelle est la colère et la déception.

De tels sentiments réduisent immédiatement le ton et plongent dans l’impuissance. Mais si vous cédez à la colère dévastatrice et aux marchands inutiles du destin, la route du bonheur sera fermée. Comment accepter des difficultés et ne pas perdre votre départ actif?

Conseil des personnes qui ont changé de vie – prenez-la telles que celles-ci, sans perdre d’énergie pour la résistance aux événements que vous ne pouvez pas changer.

La part du lion de nos forces ne va pas surmonter ces obstacles, mais sur notre réticence à accepter de nouvelles circonstances et désagréables,. Mais comment changer l’attitude à la vie, si vous êtes habitué à tout combattre de suite?

La nécessité de contrôler tout est posée chez une personne depuis l’enfance, simultanément avec la formation de caractère. Et peu de gens apprennent à économiser des forces en éliminant la lutte inutile et en se concentrant sur ce qui est vraiment capable de changer.

Vous pouvez entrer dans une nouvelle vie, seulement en ayant terminé une réévaluation complète de votre attitude à la vie et de prendre une décision d’être plus flexible pour changer de circonstance.

Ouvrir l’inconnu

Le désir de changer radicalement se pose souvent avec une pénurie d’impressions fraîches et de fatigue émotionnelle. Tout le monde, probablement, est familier à l’état de l’ennui irrégulier lorsque vous vivez sur la machine.

Il ne semble que s’éloigner d’une ornière épuisée, en réalité, il est très difficile pour nous de reconstruire votre routine quotidienne en raison de la commodité apparente des affaires familières et des conditions.

Les psychologues ont découvert que, d’une part, une action quotidienne répétée instatillez la confiance et donne un sentiment de confort, mais d’autre part, nous payons ce confort un prix élevé – nous perdons la capacité de surprendre le nouveau et la réjouissance dans tout le monde.

Tout d’abord, il est nécessaire de mener une vérification d’habitudes inutiles. Sa technique est simple et rappelle les principes de la gestion du temps:

• Pendant au moins une semaine, concentrez-vous sur ce que vous faites, entrez le bloc-notes dans lequel écrivez toutes vos actions, même si elles sont répétées plusieurs fois par jour;
• Demandez-vous constamment une question – qu’est-ce que je fais maintenant? Cela contribuera à réaliser où vous passez votre temps et votre force qui manquent donc pour la mise en œuvre du changement de bienvenue;
• Détruire la routine inefficace: Y a-t-il besoin de ce que vous êtes occupé pendant une heure entière ou plus quotidiennement?
• Arrêtez de pratiquer les habitudes obsolètes, pensez que vous voulez faire dans votre vie en retour.

Habituellement, dans un état d’ennui profond et fatigué de la vie quotidienne grise, une personne ne peut pas manifestement exprimer, tout ce qu’il voulait faire. Nouveau, donc pour beaucoup, il reste juste un mot abstrait.

Si vous ne savez pas ce que vous voulez, regardez ce qui se passe et commencez à essayer tout – quelque chose va certainement comme.

Et ici, vous devez appliquer un autre conseil: ne vous précipitez pas cette fois pour dire aux autres ce que vous avez fait. Il est constaté que des idées fraîches, de nouvelles choses et des changements pour mieux perdre leur pouvoir magique, si les étrangers sont acceptés pour les juger et les deux.

Garder votre secret de détermination à l’heure avant le temps.

Mouvement seulement en avant

La stagnation affecte indublement nos forces créatives et réduit l’humeur. Remarqué que rien ne se passe dans la vie? Rappeler le vieux dicton qui sous l’eau de la pierre allongée ne coule pas.

Vous recherchez comment changer votre vie, mais si vous êtes dans le marais de la vie quotidienne, la seule chose que vous voulez est de vous coucher et de vous reposer un peu.

Soyez prudent: ce repos apparent est un piège! Le repos réel est différent d’un canapé vendu qui ne peut que vous donner un nouveau cercle de fatigue et de dépression.

La psychologie moderne a révisé des moyens de réaliser au repos pour l’homme occidental.

Et si les anciennes pratiques du type de yoga nous appellent à gelée dans la position de Lotus et à attendre silencieusement la paix, la dernière approche des médecins, sauvegarde des célébrités hollywoodiennes de l’abîme de la dépression – est une stimulation active de tous les sentiments et au repos.

Façons de se débarrasser de la gravité et de la réticence de l’accouplement pour aller de l’avant:

• Danse émotionnelle – dans la section ou à la maison à la musique, lorsque personne ne vous voit; La danse vous permet de vous libérer du passé et de sentir le présent;
• Épices dans la nourriture: les scientifiques ont confirmé que certains types de poivrons, ainsi que des carnements, de la cannelle et du gingembre stimulent la psyché et aident même à devenir plus décisifs, plus actifs et plus audacieux;
• Longues promenades dans le rythme rapide – trouvez-vous une entreprise ou bougez-vous. En marchant, pensez à votre promotion dans la vie, les plans d’échappement pour l’avenir, car il a été prouvé que la marche améliore les processus mentaux;
• Débarrassez-vous des vieilles choses, jetez toutes les ordures, ce qui vous empêche d’entrer de nouveaux changements de bienvenue.

Ces quatre actions simples sont capables de vous déplacer du point mort et d’inspirer les étapes suivantes comment changer la vie pour le mieux.

Rechercher une impulsion positive

Les alarmes quotidiennes prennent le pouvoir et sont des coupables de névroses qui nous priment de la possibilité d’agir dans la direction sélectionnée. Mais peu de comprendre que nous attirons la plupart de ces alarmes elles-mêmes en utilisant nos pensées et nos mots.

Pensez à vos phrases quotidiennes:

• les choses ne sont pas très;
• Je ne vais pas chez moi;
• Je me sens mal;
• La patience manque;
• Tu ne comprends pas;
• Je ne ressens pas votre aide;
• Je suis trop occupé;
• Je n’ai pas dix-huit;
• Je ne suis pas sûr;
• Je ne fais pas face;
• Je ne peux pas perdre de poids (arrêter de fumer, trouver un emploi);
• Personne ne m’écoute pour moi ..

Répétant la même chose tous les jours, nous nous programmons exactement sur cette situation, même si cela semblerait, nous voulons de lui moins.

Les Américains ont formulé depuis longtemps «Loi de l’attraction», Selon ce que cela vient à notre vie exactement ce que nous pensons que la plupart de toutes – les craintes sont renforcées, les peurs ne deviennent réalité, ce qui nous agace, devient plus.

Si vous doutez de savoir si, changez de pensées, changez la vie, lisez les histoires de personnes célèbres utilisant ce principe à notre époque. De grands avantages peuvent apporter des livres sur leur propre expérience et leurs histoires collectées qui changeront votre vie.

Encastré de la déclaration passée des penseurs confirment également cette expérience. Par exemple, Aristote mentionné: «Vous obtiendrez certainement ce que nous attendons». Merveilleux, mais si nous n’attendons que mal et sur tout ce qui se passe réagit négativement et se plaindre et obstacle?

Pouvoir contribuer aux changements, en fonction du concept de pensée positive, réagit à vos pensées, c’est-à-dire que leur couleur émotionnelle est négative ou positive.

Essayez de formuler vos pensées de manière nouvelle pour un mois, de refuser de critiquer et de faire des commentaires sans floue à d’autres, ainsi que de ne pas soutenir les conversations sur les maladies, la pauvreté et l’incapacité de changer quoi que ce soit.

Ne vous plaignez pas aussi. Au lieu de cela, imaginez que tout ressemble à ce que vous voudriez, et vous avez atteint votre objectif chéri.

Un autre moyen pratique d’attirer quelque chose de bien pour vous-même – attrapez une vague d’émotions agréables, souvenez-vous de votre condition et essayez souvent de le reproduire sans aucune aide.

Discipline votre pensée, marquer des pensées et des phrases négatives, apprenez à me battre pour quelque chose de valable, par exemple, pour commencer, pour votre bonne humeur. Vous deviendrez une autre personne et changerez pour le mieux viendra.