Que choisir et comment prendre des vitamines pendant la grossesse?

Les vitamines pour la grossesse sont une composante importante pour le développement normal du fœtus et de l’état de la femme. Il est important de savoir quelles substances sont nécessaires pour le corps à des moments différents

La grossesse est une période importante de la vie de chaque femme, comme il est responsable de son futur enfant. Mode de vie incorrect, quantité insuffisante de substances utiles, une nutrition incorrecte – tout cela peut conduire à de nombreux problèmes de santé, à la fois chez un enfant et une femme. Les vitamines pour la grossesse peuvent être obtenues non seulement de la nourriture, mais également d’utiliser des complexes spéciaux.

Sur le marché de la pharmacologie, une large gamme est présentée, il est donc important de comprendre quelle combinaison doit être sélectionnée et comment le faire correctement.

Dois-je boire des vitamines pendant la grossesse?

Beaucoup de femmes dans l’État sont interrogées sur le point de savoir s’il est nocif pour boire des pilules, même s’ils sont appelés «Vitamines».

Bien sûr, il est préférable d’obtenir des nutriments à partir de produits naturels, mais peu de gens se vanterent que sa nutrition est complète, donc dans la plupart des cas, les gynécologues recommandent d’utiliser des complexes d’éléments utiles.

De plus, il est nécessaire d’utiliser de telles drogues telles catégories:

• S’il y avait des maladies avant la grossesse, qui avait une relation avec l’insuffisance de certaines substances dans le corps;
• S’il y avait une grossesse plus tôt, qui s’est terminée par une interruption ou le premier enfant a de graves problèmes de santé;
• Si une femme a plus de 30 ans.

Étant donné que de nombreux outils créent une charge supplémentaire sur le foie et le rein, il est recommandé de sélectionner des complexes de manière plus attentive, ainsi que de corriger votre propre régime alimentaire.

Quoi de grossesse boivent des vitamines dans les trimestres?

Pour la future mère et enfant, en fonction de la période de grossesse, diverses substances sont nécessaires. Laissez-nous habiter sur chaque trimestre en savoir plus.

1 trimestre. Au cours des 13 premières semaines, une attention particulière devrait être accordée à de telles substances: acide folique et ascorbique, vitamines A et E.

Acide folique (B9). Cette vitamine pour la préparation de la grossesse Les médecins conseillent de commencer à construire quelques semaines avant la conception planifiée. Le cours devrait durer jusqu’à la fin de 13 semaines. L’acide folique est important pour la division cellulaire, et il est également nécessaire pour le transfert de gènes.

Cette substance participe à la formation du placenta et réduit le risque de fausse couche. La posologie doit être prescrite un gynécologue, compte tenu des caractéristiques individuelles du corps d’une femme. En moyenne, la quantité varie de 0,4 mg à 0,8 mg. Si vous n’obtenez pas le montant requis, il peut y avoir de graves problèmes dans le développement du fœtus.

L’inconvénient du corps sera mis en évidence par la fatigue, la douleur dans l’abdomen, dans certains cas, des ulcères peuvent survenir dans la bouche. Il est important de considérer que la nourriture ne donne pas la norme d’acide folique nécessaire, car elle n’est absorbée que de 50%.

Vitamine A. Les vitamines au début des périodes de grossesse doivent nécessairement inclure cette substance. En général, il convient de commencer à boire quelques mois avant la conception et la durée de la réception est le maximum des 2 premiers mois. Le recours est prévu 3 mois avant la livraison.

Avant la conception, la dose nécessaire n’est pas supérieure à 5000 UI, pendant la grossesse, la quantité diminue de moitié. Il est important de ne pas dépasser la posologie, car cela pourrait causer de nombreux problèmes du fœtus. C’est pourquoi le médicament doit être prescrit un spécialiste. Cette substance est importante pour la division cellulaire, les tissus osseux, la vision et le système nerveux.

Vitamine E. Emmenez-le avant la conception, ainsi que pendant les premier et deuxième trimestres. La norme quotidienne devrait être d’environ 15 mg. Vous avez besoin de cet élément pour normaliser le fond hormonal et réduit également le risque de fausse couche. Cette substance participe à la formation du placenta.

Acide ascorbique. Appelez-le encore vitamine. Utiliser qu’il est nécessaire au début et à la fin de la grossesse. Les femmes fumeurs devraient commencer à recevoir avant la conception. Le tarif journalier moyenne 95 mg.

L’acide ascorbique est important pour la formation de coquilles et pour le développement du placenta. N’oubliez pas que cela renforce l’immunité. L’inconvénient de cette vitamine entraînera la vulnérabilité de l’organisme à divers virus, qui peut finalement conduire au développement de différentes pathologies du fœtus.

2 trimestre. À partir de 14 semaines, une femme et des fruits ont besoin de telles substances:

• Iode. Cet élément de trace est important pour la production d’hormones, qui prend une participation importante à la formation d’un squelette et dans le développement du cerveau;
• Calcium. Important pour les squelettes, les reins et certains systèmes corporels. De la nourriture, il est impossible d’obtenir la dose souhaitée, ce qui signifie que le minéral doit être ivre dans des comprimés;
• Le fer. Ce minéral est important pour réduire le risque d’anémie et de synthèse des protéines.

3 trimestre. La réception de vitamines pendant la grossesse depuis 25 semaines comprend de telles substances: le fer, les vitamines A, C et D.

Vitamine RÉ. Il est prescrit pour réduire le risque de développer des rachés chez un enfant. Le tarif journalier est de 400. La substance est nécessaire pour participer à la formation de tissu osseux, et il est également important pour le développement du système cardiovasculaire.

Quelles vitamines sont toujours importantes pour les femmes en position?

De nombreuses substances doivent pénétrer dans le corps tout au long de la grossesse, car elles sont importantes pour le bien-être et la santé normaux.

Vitamine K. Aide à prévenir le développement de saignements parce qu’il est impliqué dans le processus de coagulation du sang.

Vitamine B. Le groupe comprend des éléments importants pour le métabolisme dans les tissus nerveux.

Chacun d’entre eux a également sa propre action spécifique:

• B1 – aide à prévenir l’émergence de la toxicose précoce;
• B2 – participe au processus de formation de sang;
• B6 – responsable de la croissance du fœtus et de l’état émotionnel;
• B12 – est nécessaire pour le processus de formation de sang;
• B5 – participe à la régénération des tissus.

Quoi de mieux prendre des vitamines pendant la grossesse?

Il est impossible d’appeler le complexe parfait, car chaque organisme est individuel et les mêmes substances agissent à leur manière. Il est important de choisir un médicament, basé sur les critiques Internet, mais sur les conseils et l’opinion du médecin. Le choix du complexe doit prendre en compte la période de l’année, le poids, les caractéristiques de la grossesse et T.Ns.

Mieux, selon les gynécologues, d’arrêter votre choix sur de telles préparations:

• «Élévateur». Considérant une grande quantité de magnésium, il est recommandé pour l’existence du risque d’avortement. Une grande quantité fait partie de l’acide folique. Le manque d’iode peut être attribué;
• «Mantna». La préparation a de l’acide folique et de l’iode. La composition comprend un groupe et A, qui, dans certains cas, est dangereux, car cela peut conduire à des allergies;
• «Prénatal vitrum». La composition comprend une grande quantité de fer qui aide à prévenir l’anémie. Il y a de l’acide folique et de la vitamine A dans la préparation. Il y a aussi un médicament «Vitrum prénote forte», qui se caractérise par la présence d’iode;
• «Alphabet Mamino Health». L’avantage est en assimilation totale des substances sans aucun préjudice à la santé. Manger de l’iode. Ne contient pas de complexe d’acide folique. La fonctionnalité consiste à appliquer trois pilules différentes.

Conseil important: choisir un complexe, veillez à considérer la présence de micro et de macroélecteurs en eux.

Comment prendre des vitamines enceintes?

Comme mentionné ci-dessus, lors de la sélection du médicament, il convient d’envisager de nombreux faits, par exemple l’année de l’année, l’âge et la.Ns. Par exemple, si la grossesse s’est produite pendant la saison froide ou une femme vit dans un endroit où il n’y a aucune occasion de manger des légumes et des fruits frais, le complexe doit alors être pris à partir de 12 semaines de grossesse.

S’il n’y a pas de pénurie de produits naturels, alors prendre le médicament est autorisé par des cours: 3 semaines de boire et une pause de 1 semaine. Merci à cela, vous pouvez empêcher la surdose. Pour compiler le bon horaire de la réception, vous devez consulter un médecin.

À la grossesse doit être entièrement responsable parce que la femme répond non seulement à elle-même, et à la vie à l’intérieur de lui-même. Les vitamines sont importantes pour le corps, mais s’approchent de leur choix sont entièrement responsables. Santé – surtout!