Grossesse et mer : comment passer l’été activement
Est-il possible de nager dans la mer? Peut-être que cela demande à chaque femme en attendant le bébé. Les obstétriciens-gynécologues ont prouvé que vous pouviez nager pendant la grossesse et vous avez besoin
Qui parmi nous n’aime pas nager et bronzer sur la plage?! Seul Premenhenev, une femme commence à penser si ces procédures ne sont pas dangereuses pour la vie et la santé de son enfant et sont-ils possible de nager dans la mer.
Les scientifiques ont longtemps été prouvés que l’eau marine a des propriétés de guérison et peut affecter de manière significative le corps, la peau humaine, ses cheveux.
Il affecte favorablement tous les processus de la vie, il est donc recommandé d’aller à l’approvisionnement en eau la plus proche (éventuellement salé) pour réguler sa propre température de temps sensuel.
Sur les avantages des procédures d’eau pour les futures mères, qu’il soit possible de la grossesse sur la mer, j’ai également dit Sebastian Kneipp au XIXe siècle. Aujourd’hui, cette méthode est largement utilisée pour prévenir les pathologies et la préparation d’un corps féminin à l’accouchement.
Quelle est la position des gynécologues sur cette question?
Des obstétriciens gynécologiques expérimentés ont fait valoir à plusieurs reprises que les futures mamans, qui ont régulièrement visité régulièrement la côte de mer, baignés, tolèrent beaucoup mieux. Ils sont moins sensibles à la toxicose, aux maux de tête, à augmenter la pression artérielle.
Un tel effet est obtenu en augmentant le niveau de protéine dans la composition du plasma de la grossesse, croissante de l’hémoglobine et du calcium, une circulation sanguine améliorée dans l’utérus et ses vaisseaux, réduisant les taux de sucre dans le sang, la croissance de la concentration en oxygène dans le sang de cordon. C’est beau «Appareil de formation» Pour le système cardiovasculaire de la future maman, ses jambes, ses dos. Par conséquent, il est recommandé de faire du repos pendant la grossesse.
Également en médecine officielle, il existe une opinion des gynécologues, que la baignade régulière d’une femme enceinte dans le réservoir a un effet positif sur le processus de livraison, ils passent beaucoup plus vite, les futures mères ont moins d’œdème, des effets douloureux, des vergetures, Cette naissance n’a presque jamais besoin d’intervention chirurgicale.
C’est pourquoi les médecins donnent une réponse affirmative à la question «Est-il possible pour les femmes enceintes de rouler en été en mer?».
De plus, vous ne devriez pas négliger la soi-disant héliothérapie, t. E. Traitement des rayons ensoleillés.
Pour future maman, ils affectent l’antidépresseur.
Ils accéléreront votre métabolisme, augmenteront l’immunité, amélioreront le travail des organes de sécrétion extérieure, empêcheront le développement de l’ostéoporose à maman et à Rakhita du fœtus. Les bains solaires aident la production de vitamine D, qui, à son tour, réglemente l’échange de phosphore, magnésium, calcium dans le corps d’une femme enceinte.
Ceci est particulièrement important dans le premier trimestre de la grossesse, lorsque l’enfant est formé par tous les organes et systèmes, squelette. Tout cela suggère que les femmes enceintes peuvent se détendre sur la mer. Cependant, n’en faites pas trop, l’éclairage excessif peut être semé de brûlures, d’évanouissement, de l’accouchement prématuré.
Il est nécessaire de prendre en compte le fait qu’avant de prendre la décision d’aller à la plage, vous devez consulter votre gynécologue, ce qui peut indiquer les risques d’une telle procédure et dire s’il est possible de nager dans la mer. Il n’existe pas de formule unifiée, en tant que femme enceinte appropriée pour prendre des traitements de l’eau et bronzer, tout cela est purement individuellement.
Il est strictement interdit de nager chez les femmes enceintes à des conditions tardives, et également s’il y a un risque d’infection probable de toute maladie dans l’eau: hépatite, typhoïde abdominale, dysenterie, choléra. Bien sûr, jusqu’à vingt-huit semaines, la bougie muqueuse ne donnera pas diverses infections à pénétrer votre corps, mais il vaut mieux se prévenir de cette. Faites attention à l’état de microflore de votre corps. Donc, par exemple, les femmes enceintes souffrant de muguet, vous ne pouvez pas nager dans de l’eau debout.
Utile affecte la future mère et sa plongée bébé. Si vous pouvez bien détenir votre souffle, ne vous niez pas le plaisir de plonger dans l’eau avec votre tête.
Premièrement, il est scientifiquement prouvé que les plongeurs professionnels se produisent plus facilement, les enfants sont nés en bonne santé et forts. Et deuxièmement, votre enfant obtiendra encore plus de plaisir de ses classes de maman. La mer est très utile!
Selon les médecins, la grossesse et la mer peuvent être combinées, mais il est préférable d’abandonner les visites aux plages inégalées. Faites attention à la transparence de l’eau. Vous devez alerter si le fond n’est pas visible et que les articles étrangers apparaissent à la surface.
Il est souhaitable que les premiers soins médicaux soient sur la plage, où le personnel médical est constamment en service.
Ne nagez pas loin et nagez longtemps. En outre, n’essayez pas de rivaliser avec quelqu’un à la vitesse de la natation. N’oubliez pas que personne n’est assuré contre des convulsions soudaines et l’épuisement. Ne pas aller dans l’eau si sa température est inférieure à 22 à 25 degrés. Il est certainement nécessaire de refuser de recevoir des procédures d’eau si même de petites décharges sanglantes sortent de votre vagin, blesse et tire le fond de l’abdomen, le bas du dos, c’est un risque d’interrompre la grossesse (dans ce cas, pas Que nager, et peut-être que cela ne vaut pas la peine de partir et que vous devez immédiatement consulter votre médecin).
Après la vingtième semaine de la grossesse, il n’est pas nécessaire de changer radicalement le climat. Choisissez un réservoir près de votre maison ou celle qui se trouve dans une ceinture climatique similaire.
Règles de baignade de femmes enceintes dans le réservoir
Mères fuites lorsque la baignade devrait s’en tenir à certaines règles:
Pendant les frais, prenez soin de la disponibilité des vêtements de plage légers, un chapeau large,
lunettes de soleil, outils à lèvres hygiéniques et tannages;- Ne sortez pas si la température de l’air dépasse 30 degrés. Ne devrait pas non plus être placé sur le sable, donner la préférence à la chaise longue. Vous devez vous détendre beaucoup;
- Ne partez pas dans l’eau immédiatement à votre arrivée à la plage. Donnez à votre corps pour vous habituer au nouvel endroit. Sharhal et assis sur la bac à sable 15 à 20 minutes;
- Ne nagez pas dans l’horloge de l’activité du soleil excessive. Soyez prudent et votre bébé, venez à la plage jusqu’à 10 heures du matin et après 16 heures. Les rayons du soleil peuvent être assez dangereux pour vous, car les femmes enceintes ont une formation plus intensive de mélanine. En outre, les médecins recommandent de nager tous les jours en même temps;
- N’oubliez pas que le séjour maximum d’une femme enceinte dans l’eau est de 30 minutes. Lorsque vous quittez la terre, faites une petite séance d’entraînement pour les jambes, les pieds, les muscles du mollet;
- Se baigner deux heures après les repas, mais seulement si votre tension artérielle est normale;
- Ne pas aller dans l’eau pendant la tempête ou quand il y a un risque de départ;
- Au moindre des signes de fatigue, il est recommandé d’aller immédiatement à terre pour éviter l’épuisement et les saisies soudaines;
- À la fin des procédures d’eau, blâmez une serviette, chaleureuse, se détendre à l’ombre. Donnez au temps le temps de s’adapter;
- Ne quaiez pas dans l’eau plusieurs fois dans une rangée. Vous ne devriez pas surcharger votre corps et votre bébé, respectivement. Donner du sel de mer pour rester sur la peau pendant quelques heures, sinon il n’aura pas le temps d’avoir ses effets de guérison.
N’oubliez pas que la seizième semaine, le gamin de votre ventre se sent déjà chaud et léger, et reste au soleil, va certainement l’aimer. Donc, est-il possible de la grossesse sur la mer? La grossesse et la mer ne doivent pas s’exclure mutuellement.
Joyeux, plein d’impressions agréables de votre été et de la grossesse légère!
