Pistaches pendant la grossesse: est-ce possible ou non?

Pistaches – un produit très utile. Ils sont nutritifs, contiennent des vitamines, des micro et des macroélètes, des acides utiles. Découvrez ce que les pistaches pour les femmes enceintes sont utiles et comment les utiliser sans préjudice

Pendant la grossesse, les femmes doivent se limiter à bien des égards, y compris dans certains produits alimentaires. Heureusement, les pistaches ne leur appartiennent pas. S’il n’y a pas d’allergies aux écrous ou à l’intolérance individuelle, ils peuvent être utilisés.

Cependant, vous devez faire attention et pas trop levier sur ce produit. Après tout, les pistaches ont une composition très riche, qui, d’une part, fournit un effet bénéfique sur le corps humain et, de l’autre, il peut nuire à la santé de la future maman. Mais les premières choses d’abord!

Les avantages des pistaches pour le corps

Les pistaches sont très nutritives et utiles. Ils comprennent des vitamines A, C, B, E, PP, la biotine de choline. Noix riches et minéraux: calcium, fer à repasser, manganèse, potassium, cuivre, zinc. Ils contiennent également des acides palmitiques, oléin, linolen et stéarine.

Grâce à ces substances, les pistaches ont un certain nombre de propriétés utiles:

• Réglez le travail du foie, aidez à éliminer la colique du foie et à nettoyer les canaux biliaires;
• Nettoyer et renforcer les navires, normaliser le rythme cardiaque;
• En raison de substances caroténoïdes, améliorez les fonctions visuelles;
• peut être consommé pour le traitement de l’hépatite et prévenir la malokrovie;
• Contribuer au rajeunissement de l’organisme en raison de la grande teneur en antioxydants, qui suppriment l’activité de radicaux libres qui tuent les cellules et provoquant le vieillissement;
• saturé de vitamine B6 (10 écrous contiennent 25% de la dose quotidienne de vitamine);
• augmenter le niveau de gamma-tocophérol, ce qui réduit le risque de cancer du poumon;
• aider à faire face au stress et aux éclaboussures émotionnelles;
• Pistaches enceintes, entre autres choses, nécessaires dans la lutte contre la toxicose.

Ces noix apportent des avantages énormes corps humain. Il est recommandé d’utiliser des patients après des opérations complexes, des athlètes, des personnes engagées dans un travail physique et des activités mentales intenses. Ces merveilleuses noix aident à rester viable et vigoureuse toute la journée. Mais quels sont les avantages des pistaches pour les femmes enceintes?

Pendant la grossesse, la charge sur l’organisme féminin augmente, la plupart des substances bénéfiques sont envoyées au fœtus. Pendant la batterie, maman doit bien manger et recevoir suffisamment de vitamines, de minéraux, de protéines, de graisses, de glucides et de T.RÉ.

Régulièrement en utilisant une petite quantité de pistaches, la femme aide son propre corps à reconstituer les réserves dans les substances nécessaires et ne permet pas au bébé de faim. De plus, grâce au phytostérol, contenue dans les noix, est renforcé et améliorée l’immunité. Mais c’est très important car pendant la grossesse, une femme doit être protégée et ne pas blesser.

Pourquoi vous devez faire attention avec des pistaches

Malgré le fait que les pistaches sont très utiles, ils peuvent nuire au corps de la future mère. Ils contiennent un grand nombre d’huiles essentielles, qui affectent négativement l’œuvre du cerveau, si vous en faites trop avec eux. On croit que le jour où vous ne pouvez manger pas plus de 15 pistaches. Cela est particulièrement vrai des frais frais et peu séchés.

Les noix de sel frits contiennent des huiles beaucoup moins essentielles et vous pouvez manger un peu plus. Cependant, le sel retarde l’eau dans le corps, le gonflement peut se produire, il n’est donc pas nécessaire d’abuser du produit.

Il n’est pas recommandé d’utiliser des écrous salés et une pression élevée. De plus, très peu de substances utiles restent dans les pistaches frites et il n’y a presque aucun sens de leur utilisation.

Alors, est-ce possible des pistaches salées pendant la grossesse? Pourquoi pas si tu veux. Mais pendant la période d’avoir un enfant, il est également important, car une bonne humeur est une promesse d’un parcours silencieux de grossesse.

Il convient de noter que pendant la grossesse n’est pas recommandé d’utiliser de l’huile de pistache. Il contient des substances affectant les muscles lisses. Pour cette raison, le travail prématuré peut venir.

C’est donc des pistaches possibles pendant la grossesse? En l’absence d’allergies, oui. Il ne devrait être limité qu’à 30 à 40 grammes de noix par jour. Si vous mangez plus de 100 grammes de pistaches par jour, des vertiges et des nausées peuvent apparaître. Et à propos de l’huile de pistache, il est préférable de conseiller avec le médecin.

En tout cas, tout devrait être observé. Même un produit très utile en grandes quantités peut amener le corps plus de mal que de bien.

Par conséquent, regardez votre puits d’esprit après l’utilisation de Pistachios et, si la nausée se pose, des vertiges, arrêtez de les consommer. Pinte pendant la grossesse correctement, entièrement et savoureuse, et être en bonne santé!