Lombalgie pendant la grossesse : comment soulager et comment prévenir?

Douleur dans le bas du dos, découlant de différentes échéances – c’est une condition normale? Ou la douleur indique le flux pathologique de la grossesse?

Malheureusement, pour beaucoup de femmes, la grossesse commence par la douleur à l’arrière et se termine. Pourquoi la longe est-elle blessée, il est possible de la douleur sinon de s’en débarrasser, puis du moins le réduire?

Commencer la grossesse

Dès les premiers jours de la grossesse dans le corps d’une femme se produisent des changements importants. Influencé par la progestérone et la gonadotropine chorionique dans le corps il y a des changements importants.

La poitrine devient plus grande, la charge sur la colonne vertébrale change, l’approvisionnement en sang aux orgues du bassin augmente. Par conséquent, il ne faut pas être surpris que au début de la grossesse fait mal à la partie inférieure du dos.

Suivant détend les ligaments du sacrum et des muscles du front pour fournir la position pratique du fœtus. Les muscles du dos commencent à s’adapter au nouveau poste – le centre des changements de gravité. Cela se produit lorsque la durée de la grossesse est de 13 semaines. Sourtiny Hurts, les articulations lubrifiées apparaissent dans les articulations de la hanche.

Sentiments douloureux dans l’augmentation du dos avec une longue marche et quand vous devez vous asseoir dans une position gênante. Organisme «S’habituer à» À un nouvel état.

Quand à 16 semaines de grossesse fait mal au bas du dos, cela est probablement en raison des pathologies de la colonne vertébrale: ostéochondrose, blessures, petits déplacements de disque. 16 semaines – la période de quelle stabilité conditionnelle se produit dans le corps.

Pour réduire la douleur dans le dos, vous devez suivre votre condition:

• Ne pas blesser;
• Si vous devez rester pendant longtemps, le poids doit être transféré d’un pied à l’autre, en changeant la position du corps;
• Il est nécessaire d’essayer constamment – si possible – de changer de position: un peu debout – ils ont aimé, allongé, se leva;
• Sortez de la position couchée doit être soigneusement, d’abord rouler sur le côté;
• Au lit, vous devez vous donner une position confortable: mettre un oreiller sous le bas du dos, abandonner le matelas souple;
• Vous ne pouvez pas traverser les jambes lorsque vous prenez la position assise et soulevez la gravité.

Si du début de la grossesse fait mal au bas du dos, vous devez penser à l’étude de l’éducation physique thérapeutique. Pas nécessairement aller au groupe de santé.

Les complexes sportifs gagnent des groupes spéciaux de femmes enceintes pour les classes:

• yoga;
• Pilates;
• Aquaerobica.

Exercices simples de complexes spécialement compilés qui gémissent bas du dos, Venir oublier.

Douleur plus tardité

Rarement qui est étonnamment un état lorsque la lentille commence à 38 semaines de grossesse. En raison du grand fœtus, la colonne vertébrale est constamment une charge élevée, encore plus intensifiée dans la préparation du corps à générer. Les muscles du ventre se détendent progressivement. Les ligaments propres s’étendent encore plus.

Ces douleurs sont considérées comme naturelles et ils ne devraient pas avoir peur. Pour que les manifestations de la douleur diminuaient, il est nécessaire de limiter les mouvements qui augmentent la charge au bas du dos et commencent à se référer à vous-même comme vase cristallin. Élevant quelque chose du sol – ne pas se pencher, mais s’accroupir, sortir du lit dans plusieurs techniques et t.RÉ.

Il reste très peu.

Si du tout début «Position intéressante» Entrez dans des produits alimentaires riches en calcium et effectuez des exercices simples, la douleur sera minimale. Vous devriez également changer le style des vêtements – du resserrement des choses pour passer à plus libre. Ce n’est pas fait pour déguiser la grossesse, mais pour améliorer l’approvisionnement en sang sous-cutané.

Aidera à supprimer la charge sur le pansement spécial de la colonne vertébrale. Habituellement, il commence à porter de 27 semaines.

Besoin d’abandonner les talons hauts. La position du corps naturel réduit les manifestations douloureuses.

La douleur indique une inflammation

La douleur peut non seulement avoir un caractère naturel.

Dans certains cas, le caractère de la douleur montre qu’il est tenu de consulter un médecin, à savoir:

• Les douleurs dans la région pubienne et le dos à une période de 12 semaines peuvent indiquer le développement de la symphizite – inflammation des ligaments pubiens;
• Spasmes rouler avec des vagues, douleurs, rappelant des contractions – il est nécessaire de causer immédiatement une ambulance, surtout s’il y a des saignements. Cela peut être un symptôme de rejet du fœtus;
• Les douleurs de lavage accompagnées d’une augmentation de la température, des nausées, des vertiges peuvent indiquer le début de la pancréatite;
• Des sensations de dessin à haute température dans le bas du dos, les plus exprimées sur un côté – dans le domaine du rein enflammé, de la miction rapide ou du délai d’urine. Ces symptômes indiquent une inflammation du système urinaire. Pyélonéphrite chez les femmes enceintes – le phénomène est incroyable.

L’un des états énumérés nécessite un appel à un médecin. Le traitement de ces maladies pendant la grossesse est effectué uniquement à l’hôpital, sous contrôle médical constant.

Grossesse extra-utérine

Avec une grossesse ectopique aussi mal les reins. Mais selon ce symptôme, il est impossible de déterminer la pathologie.

En présence de grossesse ectopique, plus témoigner d’autres signes:

• Douleur au fond de l’abdomen, à droite ou à gauche, selon laquelle le tuyau est émerveillé. Avec l’emplacement cerveux du fœtus, une douleur constante est ressentie dans la zone pubienne. Lorsque vous modifiez la position du corps, des sensations douloureuses sont améliorées;
• Sang-froid. Il peut être rose ou écarlate, laissant avec des caillots. Dans tous les cas, la circulation sanguine constante – l’état est anormal;
• Crises vasculaires et hypertenseures, sautes souvent à pression;
• Température accrue dans la soirée.

Avec une grossesse ectopique peut être exprimé de toxicose.

Tous ces facteurs – la raison de consulter un médecin. Déterminer avec lequel l’état pathologique est associé indépendamment impossible, surtout si la grossesse n’était pas attendue. Deux bandes sur l’essai semblent pas toujours, contrairement aux symptômes de la santé menaçant.

Il est impossible de faire face à la grossesse ectopique sur nos propres forces – une augmentation du fœtus peut provoquer une pause du tuyau, et c’est une opération.

Les médicaments modernes dans les premiers délais aideront à résoudre le problème sans chirurgie.

Si la longe fait mal avec une grossesse en procédant normalement, observant l’état du médecin, devraient également être informés. Dans certains cas, la literie peut être requise, une thérapie spéciale, une contribution au régime alimentaire des médicaments calciques.

Il est impossible de vous offrir dans cet état complexe. Tous les problèmes doivent être résolus qu’avec un gynécologue.