Pourquoi les femmes ont-elles mal aux os du bassin pendant la grossesse ??

Quels changements physiologiques se produisent dans le corps des femmes pendant la grossesse? Pourquoi pendant la grossesse, bassin et jambes?

Vous regardez vos sentiments avec une trépidation en prévision de l’apparition de sa petite nana, tout va bien, rien de défirs. Et soudainement «Le ciel est éclipshadé» Des sensations inquiétantes, douloureuses et douloureuses.

Ci-dessous, sous «Domik», où le gamin vit maintenant, quelque chose s’est passé. L’anxiété augmente: quand et qu’est-ce qui a mal tourné?

Avec l’apparition de la grossesse dans l’organisme féminin, il y a beaucoup de changement. Le corps de la future mère est rapidement reconstruite pour une symbiose sûre avec le développement de fruits.

L’un des effets secondaires désagréables de ce processus est le sentiment que de plus en plus des os pelvis pendant la grossesse. La zone du bassin dans lequel se trouve l’utérus croissant, subit les changements les plus évidents.

L’utérus est attaché à ses os avec l’aide de ligaments constitué de tissus conjonctifs, qui sont dans l’état habituel de la traction. Pendant la grossesse, cette propriété est inacceptable et la nature a été développée par le mécanisme à étirer pour s’étirer.

Cette tâche chez les femmes enceintes effectue une hormone relaxante. Mais en même temps, il agit sur tous les faisceaux du corps, y compris les ligaments reliant les os pelviens. Cela explique pourquoi les os du bassin commencent à faire mal pendant la grossesse en assez tôt.

Et comme le fœtus grandit, la charge augmente de plus en plus et de plus en plus de blesse le bassin et les os des pieds, forcés de tout porter «Prelas» Augmenter le poids de la mère et du fœtus.

Malheureusement, cet état de fait sera maintenu à la naissance et parfois plus longtemps.

S’il y a des peurs extrêmes lorsque le bassin et les jambes commencent à blesser?

Les futures mères sont très effrayées lorsqu’elles ne comprennent pas les vraies causes de douleur qui ne disparaissent pas même lorsqu’elles sont assises et mentantes. Beaucoup de gens pensent qu’ils manquent de calcium et ils cherchent à reconstituer ses réserves. En partie, cela est vrai, car le manque de calcium conduit à une symphtite – rupture de ligaments reliant les os pelviens devant la zone pubienne.

Après avoir pris de la drogue avec du calcium, le tourment diminue vraiment.  Mais n’oubliez pas que l’excès de calcium peut endommager le bébé lorsqu’il aura des os trop solides dans le processus de naissance. Après tout, le calcium, qui mange maman, est mieux absorbé par le fruit qu’elle lui-même.  Par conséquent, votre gynécologue devrait être nommé et distribuer. Et pour la prévention de la symphystine, vous devez également transporter un corset de soutien.

Femmes entièrement raisonnables alarmantes s’il n’y a pas de sensations par le signal aux activités génériques prématurées. En effet, ces sensations sont similaires, de sorte que la campagne du gynécologue ne peut être évitée. La seule chose qui devrait se calmer à une rencontre avec le médecin est un utérus détendu si la douleur qui vous dérangeait est tombée à cause de l’étirement des ligaments.

Véritables causes de douleur dans le bassin

Avec l’approche de l’accouchement, les femmes ne sont améliorées que. Commencez de plus en plus à blesser le bassin des os de derrière lorsqu’il est assis.

Cela est dû au fait que devant l’accouchement tourne le kopchik, généralement incliné dans la cavité du corps. Il est nécessaire que l’enfant soit plus facile de traverser la voie de la naissance, pas de traumatisation maman.

Aussi une plus grande mobilité avec l’approche de l’accouchement acquérir des articulations lumineuses.

Il est nécessaire que les os du bassin font un seul plan avec la colonne vertébrale fortement courbée pendant la grossesse, pour le passage du gamin par des chemins génériques.

Et puisque avec une mobilité renforcée, le département lumbosacral porte également le poids du fœtus, il provoque également une forte gêne, surtout si maman a des maladies de la colonne vertébrale ou du muscle du dos ne sont pas suffisamment fortes.

Provoquer des douleurs dans la région pelvienne et les pointes de pointe sous le poids de l’enfant, des varices, une pression de tête en baseur sur les muscles crottestes.

Les causes énumérées sont malheureusement naturelles et le sentiment désagréable ne disparaîtra pas avant la livraison. Il est possible que de les calmer.

Comment réduire la douleur?

Effectuer immédiatement une réservation qui sans coordination avec le médecin, vous ne pouvez accepter aucun analgésique – ni interne ni externe.

Voici quelques moyens sécurisés d’empêcher et de réduire la souffrance de douleurs des os pelviques:

• En position assise, il ne faut pas y mentir l’un de l’autre, et les genoux sont toujours en dessous du bassin;
• Asseyez-vous et allongé sur une surface rigide, surtout lorsque la douleur est améliorée, mais il est préférable d’essayer d’acheter un matelas orthopédique;
• Temps de refus de chaussures à talons hauts;
• Suivez votre poids et ne gagnez pas de kilogrammes supplémentaires;
• moins aller sur de longues distances et sur les marches;
• Utilisez le bandage pour soutenir l’abdomen;
• Essayez toujours d’organiser votre corps symétriquement et régulièrement;
• Lier les oreillers sous les genoux et le bassin pendant le reste, réduisant la pression de l’enfant au bassin;
• Exercices pour le dos de la maison et dans la piscine;
• Essayez des cours de yoga spéciaux pour les futures mères.

À la maison, l’arrière du dos est bien enlevé: des exercices simples:

• «Chat». Pour le remplir, vous devez devenir à quatre pattes et la plus frappant votre sauvegarde et la détendez-la.
• Vous pouvez, allongé sur le dos, tirez les pieds sur les fesses plusieurs fois et revenez à sa position d’origine. Genoux en même temps élevé.
• Continue de se coucher sur le dos avec les talons resserrés à plusieurs fois de soulever et d’abaisser le bas du dos et les hanches.

Pourquoi pelvi os et après l’accouchement?

Parfois, les jeunes mères se plaignent qu’après la naissance d’un enfant, ils continuent à expérimenter un malaise douloureux. Il n’est pas du tout exclu, car dans le processus de travail, de nombreux microtraums pouvaient apparaître, en raison de la ralentissement de la restauration des ligaments et de la convergence osseuse après la livraison.

En outre, il s’agit généralement de mères infirmières en raison de l’allaitement manquant de calcium, ce qui aggrave également la maladie. Les douleurs entièrement laissées devraient être un maximum six mois après la naissance d’un enfant.

Si cela ne se produit pas, vous devez rechercher une aide médicale qualifiée.

Pendant la période de récupération post-partum, pour faciliter l’État, vous devriez éviter les grands téléchargements physiques, porter un retenue pour le bassin, dormez dans une grenouille pose, pose sous les genoux.

Pour les femmes qui prévoient de faire un enfant, il est possible de minimiser la probabilité de douleur dans le bassin, à commencer à se préparer activement à la grossesse.  Placez et renforcez votre corps, surtout votre dos.

Pights équilibrés en poids et corps saturable par calcium et vitamines qui seront nécessaires par le futur enfant.

Nous avons un style de vie sain et actif, plus dans l’air frais, puis la grossesse deviendra une période de réunion légère et joyeuse de rencontrer votre petit miracle. Et le bébé sera né fort et en bonne santé.