Quelles vitamines un homme devrait boire lors de la planification d’une grossesse?

Acide folique lors de la planification de la grossesse est une vitamine obligatoire. Il empêche le développement des pathologies du fœtus. Il doit aussi prendre les femmes et les hommes

La planification de la grossesse est une étape très importante. De sorte que l’enfant est né sans pathologies, un homme et une femme devraient prendre soin de leur santé. De la façon dont ils le feront soigneusement, le résultat prospère de la grossesse et de l’accouchement dépend de la santé de l’homme futur.

Il arrive souvent que les hommes soient tous responsables de la santé du changement d’enfant sur une femme. Mais leur contribution à la génétique est importante. Les hommes qui ne peuvent pas refuser de mauvaises habitudes, telles que le tabac et la boire des boissons alcoolisées, vous devez accorder plus d’attention à votre santé et prendre des vitamines spéciales.

Ce qui est inclus dans le concept «Planification»?

Une femme devrait être examinée pour diverses infections, éliminer les maladies chroniques, normaliser le niveau hormonal.

Il est très important avant que l’occurrence de conception prend des vitamines aux deux partenaires. Ces médicaments contribuent à la saturation des tissus avec les éléments nécessaires.

Quand une femme est en position, son corps connaît une charge plus large. Mais si les vitamines et les substances utiles seront suffisantes, il ne sera pas paresseux des ongles, de tomber, de s’effondrer des dents. Les avantages du complexe de vitamines à ce stade sont évidents.

Où commencer la planification de la grossesse d’un homme? Avant cela, il doit subir une enquête. Quels tests existent pour les hommes lors de la planification de la grossesse? Il y en a beaucoup, mais, tout d’abord, il est nécessaire d’évaluer non seulement l’état de sperme, mais également d’être examiné pour les infections sexuelles. Certains d’entre eux ne peuvent pas du tout se montrer dans la vie quotidienne, mais conduire à la pathologie du fœtus, en raison de quelles conséquences irréparables se produisent.

Acide folique

Cette vitamine agit en tant qu’agent prophylactique et empêche le développement du défaut dans la formation du système nerveux du fœtus.

L’acide folique doit être dans un régime de vitamines de chaque femme, qui est dans une position ou des plans conception. Sa réception devrait être lancée quelques mois avant «heure IX», et continuer à boire jusqu’à 12 semaines sans interruption. La vitamine n’a pas de propriétés cumulatives.

L’acide folique est utile non seulement pour les femmes, mais aussi pour les hommes lors de la planification de la grossesse.

Il stimule la mobilité des spermatozoïdes, améliore leur état. La posologie dépend des besoins individuels du corps et est nommé par le médecin après inspection. Lors de la planification, vous devez prendre au moins 400 mgk par jour. Mais il convient de rappeler que son excédent peut entraîner des conséquences désagréables, il est donc impossible d’augmenter de manière indépendante la dose.

Vitamines pour hommes

Si un homme envisage d’être un père, il doit adhérer à un régime spécial et prendre un complexe de vitamines. Cela contribuera à améliorer le travail du système de reproduction et à renvoyer la force masculine.

Dans le régime alimentaire du futur père, trois substances de base doivent être présentes:

• Zinc;
• Vitamine E;
• L-carnitine.

Ce dernier a longtemps prouvé son efficacité lors du traitement de l’infertilité masculine. Il a un effet prophylactique, augmente la qualité et la mobilité des spermatozoïdes, accélère leur maturation, réduit les formes pathologiques.

Le zinc a un effet bénéfique sur la synthèse du sperme, améliore la production de testostérone et une hormone immulienne de fréquence. Si ce n’est pas suffisant dans le corps, la composition du sperme se dégrade légèrement.

Vitamine E Lors de la planification de la grossesse est nécessaire. Il stimule l’activité vitale du sperme, augmente leur nombre. Avec son manque, les chances de conception diminuent de manière significative.

La vitamine C prend en charge la synthèse de la testostérone, normalise son niveau.

Cela fait des spermatozoïdes «Étiqueter» et des dégâts résistants.

Le sélénium fournit une activité sexuelle d’un homme. Il est particulièrement utile pour les représentants plus âgés. Il prolonge de l’énergie pendant de nombreuses années.

Un homme doit reconsidérer son régime alimentaire et inclure des produits riches dans le menu riche en ces substances.

Mais vous devez comprendre que même la régime alimentaire la plus équilibrée ne fournira pas tous les besoins du corps entier. Par conséquent, il est nécessaire lorsque la planification de la grossesse prend des vitamines pour les hommes.

Après l’examen, le médecin dira quels médicaments sont préférables d’accepter, compte tenu de la santé des hommes et de ses caractéristiques individuelles. À ce jour, des experts recommandent de tels complexes: «Duuk», «Sphematon», «Vitrum penetal», «Alphabet» et d’autres préparations multivitamines.

«Sphematon»

Ces vitamines restaient efficacement la fonction de reproduction masculine, augmentent la probabilité de conception. Ils contiennent la L-carnitine, le zinc et la vitamine E en quantité suffisante. Prenez-les nécessaires trois mois avant l’offensive présumée «Position intéressante».

Le complexe a d’autres propriétés:

• Augmente la fertilité masculine;
• Augmente le nombre de spermatozoïdes en bonne santé;
• Augmente la mobilité.

«Vitrum penetal»

Il doit commencer à accepter 3-6 mois avant la conception présumée. Beaucoup d’hommes célèbrent son efficacité. Il comprend l’acide folique.

Le complexe a ses propres propriétés:

• Améliore la qualité et la mobilité des spermatozoïdes;
• Augmente la quantité de spermatozoïdes sains et actifs;
• Fournit le bon ensemble de chromosomes du fœtus.

«Alphabet»

Dans le cadre de ce complexe 13 vitamines et 9 minéraux. De plus, il contient un ginseng sibérien, qui est utile pour la puissance masculine.

Le complexe se distingue par de telles propriétés:

• Renforcer l’immunité;
• Augmente la puissance;
• Prolonger l’endurance d’un homme.

Savoir quelles vitamines vous devez boire un homme lors de la planification de la grossesse et la façon de préparer une femme, un couple aura hâte à l’enfant après un moment.

Et le cours favorable de la grossesse et de l’accouchement sera la preuve qu’ils n’ont pas essayé.