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Quels sont les avantages du foie de morue pendant la grossesse?

On 19.02.2017

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Pour une raison quelconque, il y a une opinion que tous «Marin» Extrêmement utile. La même chose s’applique à la morue du foie. Mais est-ce vraiment, il est permis de manger du foie de morue pendant la grossesse?

Le foie de morue est la partie la plus grasse, utile et nutritive du poisson, devant laquelle les meilleurs cuisiniers et nutritionnistes du monde entier sont adoptés. Il semble être un autre sous-produit fraîchement coûteux, qui est également assez cher. Mais pendant la grossesse, les goûts changent de façon spectaculaire et parfois, vous voulez vous choyer avec des produits inhabituels et inhabituels, dont l’existence ne connaissait que sur les étiquettes de prix dans le magasin.

L’impérité de la femme dans la position atteint souvent les hauteurs transcendantaux et le fait qu’il commence à douter de la sécurité ou de l’utilité uniquement ou une autre délicatesse, tout à fait expliquer. Par conséquent, cette publication sera consacrée à savoir s’il est possible d’avoir un foie de morue, de quelles quantités et à quelle fréquence.

Principale qualité utile

Afin de ne pas regretter d’autres centimes dépensés sur le foie, voir les résultats positifs de sa consommation régulière:

Il est riche en protéines, séjournant sous une forme facilement digestible;
La composition contient des acides aminés que notre organisme n’est pas en mesure de produire de manière indépendante;
Le foie de ce poisson exotique pour nous est saturé de vitamines A, avec de l’acide folique, des vitamines appartenant au groupe D et B;
La composition minérale est représentée par des éléments tels que: cuivre, calcium, phosphore, fer et bien plus encore, qui sont également sous la forme, facilement assimilés par notre corps. Pour les femmes enceintes, certains oligo-éléments sont très importants. Par exemple, le fer empêche l’anémie, le calcium améliore l’état des cheveux, des ongles et du couvercle de la peau, le cuivre a un effet anti-inflammatoire;
Il est considéré que l’avantage de base d’un foie de morue cuit approprié pour les femmes enceintes réside dans le fait qu’il renforce simultanément l’immunité de maman et son futur Tchad, et lorsque l’allaitement donne aux nouveau-nés avec des capacités intellectuelles élevées;
Les femmes enceintes dont le toaling est accompagnée d’arythmie, d’hypertension artérielle ou de maladies cardiaques / navires, de l’huile de poisson et de la morue du foie contribue à survivre aux symptômes concomitants et plus facilement de transférer leur position intéressante;
L’héparine présente dans ce sous-produit conduit à des indicateurs normaux de la coagulation du sang, ce qui réduit le risque d’apparition et de développement de la thrombose – pathologie, accompagnant souvent la grossesse;
Si l’outillage sécurisé nécessite une femme d’observer une nutrition adéquate, il ne peut tout simplement pas faire sans une telle délicatesse. Et tout, car il y a une maigre de contenu grasse, puis la quantité qui est – profit exclusivement. Il présente des acides gras oméga-3 qui réduisent les niveaux de cholestérol et les globules sanguins qui ont des cellules sanguines.

Contre-indications et interdictions

Il semblerait que la morue du foie – Le produit le plus parfait pendant la grossesse. Mais tout n’est pas si simple. Probablement à cause de sa composition unique et riche, elle est tombée sous la Gibby de médecins qui ont reconnu l’ingrédient dangereux de certaines catégories de citoyens.

Par exemple, il est inacceptable de manger avec des cuillères avec une canette avec un pot, sinon vous pouvez provoquer des problèmes avec votre propre foie, et avec l’estomac en même temps. De plus, la consommation de délicatesse est également recommandée aux futures mères avec une réduction de la pression artérielle à l’origine dans les artères et les pierres en bile ou en rein.

Il est toujours intéressant de rappeler que le corps humain et la grossesse – de manière à ne pas apprécier votre désir de saturer avec des vitamines et des minéraux émanant d’une source inhabituelle et exotique. Il peut réagir avec des allergies fortes et ou une hypervitaminose, capable d’affecter négativement l’état et le développement du fœtus.

Mais les préjudies les plus forts pouvant apporter le foie d’une morue pacifique pour les femmes enceintes, ne sont ni paradoxales, tous dans le même contenu élevé de rétinol, ou de vitamine A.

Il semblerait que le terrible puisse être attendu de cet élément?

Il s’avère qu’il a des propriétés utiles uniquement en petites doses, tandis que l’excédent conduit à un ralentissement des processus de croissance intra-utérine et du développement de l’embryon. Ainsi, l’abus du sous-produit au cours des trois premiers mois de la nipping est semé de robes de la CNS du fœtus, de son système sexuel, de muscle cardiaque, de membres et de reins. La surdose de la vitamine est facile à remarquer et à la détérioration du bien-être de la plus futur mère: il se sent nausée, veut constamment dormir, ses vomissements peuvent ouvrir, douleur dans les os ou brusquement et reddéner le visage.

On pense qu’au cours de la période de navigation, le taux quotidien de rétinol ne peut pas dépasser 700-1000 μg, dans la version parfaite, il devrait y avoir 800 μg. Considérez, dans un pot de sous-produits en conserve contenant 180% de la dose quotidienne de vitamine A. Cela signifie que la délicatesse est rarement indiscriminellement, en quantités très modérées et diluant par d’autres produits.

Exemples d’utilisation

Si vous voulez vraiment profiter de la morue du foie, préparez-vous une version classique de la salade de snack, composée d’un mélange des ingrédients suivants: